每個人都知道運動對身體健康的好處，無奈現代人生活繁忙，尤其上班族幾乎一天8小時都黏在辦公椅上，
& h! i! u3 _ q2 n4 b9 ~公仔箱論壇根本沒什麼時間做運動，就連想去操場跑個步，都嫌從家裡到附近國小的路程實在太遠太艱辛。
# H( G' ]; g2 I# _; C但小心如果久坐不動的話，不僅臀圍變寬，血管老化，最後連心血管疾病都找上門！ tvb now,tvbnow,bttvb& P8 ~' w# a% I' v
0 E0 l1 m3 q0 V) P2 R KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。首先完全放鬆肩膀跟手臂的力氣，只要腹部用力，接著只要在原地踏步就好。
' S: _7 Y. b2 R! Y+ z2 ^www2.tvboxnow.com此時整個人的手臂和上身會自然擺動，外表看起來就像是殭屍一樣。 公仔箱論壇0 D e" k! j$ S; m9 m5 n
: \( w3 Y+ D0 a3 X+ F3 i# B/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一天3次，每次1分鐘，有效預防心血管疾病、血管年輕化) N1 ?9 ~/ O4 d4 v$ z5 R2 ~2 m
每一次的殭屍體操分別是1分鐘的擺動+30秒的休息，一天可做3次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z- C! L$ o# ]( K8 B1 h% o
當在進行殭屍體操時，血液循環會加速活化，. U6 ~( l5 H! l c, j
製造出能夠修復及擴張血管的一氧化氮（NO），公仔箱論壇+ P- |# T B; l1 I% V) C
因此能夠有效預防動脈硬化、心肌梗塞等疾病。
# V" \1 r/ Z% T+ D3 v& |5 ?9 V4 P) C: J
0 `; S' ~% ^/ \8 { {www2.tvboxnow.com而日本保健節目「駆け込みドクター！運命を変える健康診断」（暫譯：保命醫師！改變命運的健康檢查）www2.tvboxnow.com2 Z6 j/ c9 O P# L: F
實際請了5位來賓讓他們持續做1個星期的殭屍體操，
1 `5 u) E" |, x" V% f/ A/ Xwww2.tvboxnow.com經過檢查後，結果發現每個人的血管年齡都變年輕，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^/ Q4 i; b% m" j
其中1位來賓的血管年齡甚至減少了9歲！公仔箱論壇4 K/ [4 a+ f+ e6 ^) Z
所以還在等什麼呢？tvb now,tvbnow,bttvb( S, ~; e! ^4 M3 B6 I) E1 ?
快離開辦公椅動一動，成為一隻健康的喪屍吧！ |
發表於 2017-4-10 09:59 AM
| 
