1. 喝茶0 \( i8 ~1 N+ ~ |0 |- p" h
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* |" z; ]# ~9 `2 _$ `tvb now,tvbnow,bttvb茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，
+ T" y* n' [7 R- ytvb now,tvbnow,bttvb喝茶的人不僅命較長，也比較不容易得肺炎、和中風。; z5 I8 o; w) p* q' h6 \
多喝茶可降低膽固醇、和高血壓。+ v6 B& O4 V0 n* I2 e, V! t: g# | B
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2. 信教
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美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或自殺。
+ A8 A; }/ X1 } D( I) m英國心理學家指出，任何型式的信仰， J+ c& h4 f6 a6 }4 R: G
不管是神秘主義、或巫術，都有強化生命的力量。
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: F5 H" C" z" C+ S, C" H5 vtvb now,tvbnow,bttvb3. 增加睡眠9 e$ R/ C# |# q
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科學家指出，每天日間小睡片刻，
( `# f" p y/ f) r& m5 L不僅可以延長壽命，也可以提昇表現力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k" N3 q% a: t3 n3 t
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4. 洗冷水澡
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冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提昇免疫力、和生育能力，
, }8 I8 X2 s1 ]2 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。並且減低心臟病發作的機率。
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; N5 G% a! m$ a6 ~) [tvb now,tvbnow,bttvb5. 喝紅酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f5 j6 t5 ^. E0 s. c R3 S% b7 Z
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4 y/ r% i" W3 [) N Dtvb now,tvbnow,bttvb英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W- V+ }" P, ]# o: f
並且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，
3 W2 Z: M, u" y% S+ _/ P邊進餐邊喝紅酒的效果最佳。
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! B9 P+ q5 u& i# Y6. 養寵物( e4 u4 F4 `1 L% P# e
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0 }5 k, P8 q6 H: Uwww2.tvboxnow.com根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。www2.tvboxnow.com6 V/ E7 p! [/ c [8 S6 p C
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已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。
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2 V- \6 V* {8 K L: @8. 吃得少TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^) H& `! S& N+ l3 t% q
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節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。公仔箱論壇4 N) v/ `% k: q' y& g
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9. 多笑笑
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10.跳躍
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$ ~* q* g6 a3 p- F& C每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，公仔箱論壇5 d. T& V6 a9 {6 t3 p" C7 _( L1 @
跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。 |
發表於 2008-7-15 11:54 AM
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