脾胃不調易反覆嘴破、口臭！中醫神效5招可解
" o4 `& E4 O; Z% ^: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ P1 v4 r5 p3 ewww2.tvboxnow.com公仔箱論壇" m! V k7 o/ E/ _, [
$ H) `' A4 ?8 E [% g8 Z6 e
早安健康／汪立典（營養師）、陳品洋（中醫碩士）
& o2 Y1 X& c- e9 rwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb6 B& m9 H( K! r: P p
◎找出病根：肝火亢盛、腎陰不足
; b5 l% @/ B @◎對症食療：蓮子薏米黃瓜粥、白蘿蔔汁飲 www2.tvboxnow.com' v8 f1 |& T8 y) {/ F
睡好睡飽，遠離口裡生瘡！ www2.tvboxnow.com- t9 _0 ]* a: _7 x
: S& _1 |- N0 C6 G" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「唉唷，嘴巴又破洞了！」熬夜隔天馬上就驚覺不適，刷牙、喝水或咀嚼食物時，都變得異常敏感。
2 k% q2 _8 b& t/ L! G嘴破、舌頭破，屬於口腔黏膜最常見的疾病之一！
2 z0 C2 F* {' x$ S+ A9 p2 `1 _tvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com" |# A- X; H# b! e# w' }. f
▲抗敏有方，健康幫高調
/ {7 k6 z8 X8 c# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ \; K( [7 |9 T
《黃帝內經》說到：心開竅於舌、脾開竅於口，若是脾胃失衡、心焦火熱，就容易導致免疫力下降、內分泌失調，將導致口腔細菌在黏膜上形成潰瘍創面，引發一連串的感染。
' I8 d. s; Y; p7 V/ \8 l. {7 c' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z% G0 s [% K4 {
就中醫證型來看，口內、嘴唇和舌頭發炎大概分為虛實兩種，虛熱大多為熬夜、疲累、壓力過大，使得體力透支、陰津不足，影響身體循環所致；實體則因飲食過於燥熱，心火上竄，使得大便燥熱閉結，小便灼痛赤黃。
. t) Y) K0 g3 M2 dtvb now,tvbnow,bttvb
6 p3 N/ a9 S6 @8 x脾主氣血運化，其華在唇，開竅於口，從飲食上來加以調養，是最佳且最全面的方式。 ) t4 w! V* h7 r2 |5 d; F
tvb now,tvbnow,bttvb& R4 Q, b9 B( t* }/ e" x r
唐代藥王孫思邈認為：「凡患口瘡及齒，禁油、麵、酒、醬、酸、醋、鹹、膩、乾棗，瘥後仍慎之。若不久慎，尋手再發，發即難瘥。」說明應該要避免的食物，隋代醫家巢元方《諸病源候論》說：「手少陰，心之經也，其氣通受於舌；足太陰，脾之經也，其氣通於口。」證實腑臟虛熱，是造成口舌乾焦的元凶。
( ^+ o- F0 L8 S5 i# ]& atvb now,tvbnow,bttvb3 v: k p9 ?" i5 J! N) y
＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說 公仔箱論壇' ~. G3 K2 d& ], A
3 i! J5 k o$ C5 V2 F% Z* i5 o
五招超神效，讓人終結口臭！
& ]1 `! M' F' l4 [1 o8 U) p
* q0 i Q0 |" r: ]2 h9 G' t中醫說，脾胃一旦不調，就容易氣滯，加上肝鬱則犯胃，最後形成胃熱，當腐濁之氣上行至口，就是口臭，燥熱上竄於口舌，就變成口瘡、唇舌破洞。
! z0 Q' y5 I% ?; C5 u* X% r6 \8 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m) y/ b* f T2 m7 a: r, P* J
因此，除了多喝水、多休息之外，平時要忌食辛辣之物，以及菸、酒、咖啡，補充蛋白質，幫助修復黏膜細胞，多加攝取足夠的維生素C、E、B1、B2、B6、B12等，諸如柳丁、蘋果、奇異果、苦瓜等蔬果，可防止身體再次發炎。
8 D: K6 x L! E1 N! s! ~+ xtvb now,tvbnow,bttvb) _/ [2 x; |% i
˙黃瓜：黃瓜有清熱解毒、瀉火滋陰之效。
5 O- H t n5 y a; Y! O( R% d˙黃連：黃連可清胃熱、瀉胃火，同時有著強勁的抑菌作用。
( x C+ q0 H" `! }; P; ^ r# b0 K& uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。˙白蘿蔔：白蘿蔔可治胃熱之症，幫助順氣，促進腸胃蠕動。 , ] \4 d/ b/ k9 f& Y
˙馬鈴薯：抗炎消腫，能吸收發炎、腫脹組織的水分，達到消腫效果。
! @3 w: V9 [& q公仔箱論壇˙奇異果：又稱獼猴桃，富含維他命C和礦物質，能提高身體免疫力和消化力。
* _) k) K3 q0 b& Z( qwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb9 t Z! A3 c' s/ G9 h) i- K
白蘿蔔汁
. y# Z( C5 i7 C【食材】白蘿蔔。
! d( [9 M6 ~5 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做法】取新鮮白蘿蔔，切成絲或片狀後榨汁，之後調入適量開水飲用，每日喝兩回，每回大約一百毫升。
) B. ~! ~0 n* M* d. N! jtvb now,tvbnow,bttvb【對症解方】白蘿蔔性寒，可治胃熱之症，同時幫助順氣，促進腸胃蠕動。
8 Z5 |( h0 b* g% v) `, m2 P【食用宜忌】虛寒者慎食。 |
發表於 2017-7-28 02:11 PM
| 
