現代人的生活又忙又累，身心失調的情況下，總是忍不住暴飲暴食、熬夜追劇，以各種對身體有害的方式來犒賞自己、紓解壓力，結果就導致了腸道的負擔。而被稱為「人體第二大腦」的腸道，一旦健康狀況不佳，不僅營養吸收不良，還會導致自律神經失調、免疫力降低，罹癌率增加等等各種風險！透過簡單的居家溫灸，輕鬆消除腸道疲勞！tvb now,tvbnow,bttvb( q2 J; q% f2 Y* H2 j. l4 q
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腸道與自律神經密不可分 腸疲勞容易虛寒、疲勞
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" Q% V/ |# S* s日本健康專欄作家崎田美娜表示，腸子是人體最複雜、敏感的器官，大腸吸收水分製作糞便、小腸吸收食物營養素，同時腸道還是人體最大的荷爾蒙製造廠，並且有著許多的淋巴球，與免疫力、自律神經都有密切的關連，可說是安定身體、保持健康的重要器官。www2.tvboxnow.com9 u, s7 ~7 q5 g5 x3 |2 Y
. w+ \9 A% N: |3 D' t公仔箱論壇而敏感的腸道會因為壓力、暴飲暴食以及睡眠不足等等問題而機能下降，影響到了自律神經後，又讓人會產生焦慮、憂鬱以及種種不適，結果就進入了壓力的負面循環，產生便秘、拉肚子、虛寒、疲勞不容易消除，以及免疫力下降等等的症狀。
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9 {6 [8 y: l2 \% Z) B% f$ |腸道健康免疫細胞就健康 降低罹癌風險. ^& o+ j/ r9 E! r9 E0 W
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日本醫師吉井友季子表示，令人聞之色變的癌症也與免疫力有著密切關連。人體每天都會產生癌細胞，而在正常的狀態下，大部分癌細胞都會在還未成長的階段，就被免疫細胞消滅。然而免疫細胞一旦活性降低，就會讓癌細胞的力量居於上風，讓癌症有可能病發。
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下一頁教您超簡單兩招，消除腸疲勞、防癌平衡自律神經！
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而腸道在人體的免疫系統運作中，擔任了很重要的角色，只要腸道環境健康，就能讓免疫細胞容易保持正常。
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《消除腸疲勞這樣做》7 @2 Q/ F, m# L4 d5 J. D
8 C- C8 x; C' l4 Utvb now,tvbnow,bttvb1.早晨喝一杯溫水tvb now,tvbnow,bttvb5 J l$ E T/ `# Z: r6 j0 \
0 U @3 b7 f' }# B. h+ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早上喝一杯200ml的溫水，溫度只要在自己能接受的熱度即可，既可消除長時間睡眠帶來的水分不足，又可溫暖內臟。tvb now,tvbnow,bttvb: n: O" O" l$ p
6 O7 \* H+ _: o- K% S5 T0 V; J, l公仔箱論壇2.腹部溫灸
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8 c0 |- c% p1 b6 G# \5 g2 I5 kwww2.tvboxnow.com用寶特瓶裝著70~80度的溫熱水，溫暖腹部。抵著肚臍上方，感覺到會燙時拿開，來回3~5次。
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2 R% Z' q4 W. X) Y- H0 S3 Vtvb now,tvbnow,bttvb接著可以溫暖周圍，如圖上的位置。其中包含了幾個腸道的穴道，例如中脘能緩解腸胃問題；天樞可改善便秘和拉肚子；關元可降低壓力、改善腸道問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l, ?; R( n0 V( ?, t. \
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注意：感覺到會燙時千萬不要勉強忍耐，避免燙傷。 |
發表於 2017-7-31 09:37 AM
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