[健康資訊] 高血糖：危險死亡因子！緊急多記1招保命

高血糖不一定是糖尿病

- n% @. Z) l1 I$ y% I公仔箱論壇定義：高血糖有可能是「糖尿病前期」
7 i9 I9 R9 \4 T5 g" O4 d/ Y9 O公仔箱論壇當體內缺乏足夠的胰島素或是身體對胰島素有阻抗性時，我們所攝取的碳水化合物無法被有效利用時，血液中的血糖濃度就會升高。高血糖，醫學上稱為「糖尿病前期」即是血糖水平介於正常和糖尿病之間。

空腹血糖值超過126mg/dl可診斷糖尿病

. r2 S# x2 ?& `2 D8 X7 z  v; i定義：空腹血糖值大於等於126mg/dl診斷糖尿病
8 l& Q. P6 L1 ?5 p正常人的血糖值，飯前空腹八小時狀態下會在100mg/dI以內、飯後兩小時的血糖值低於140mg/dI；若飯前血糖值高於126mg/dl、或飯後的血糖值高於200mg/dI，只要符合其中之一，都屬於糖尿病。公仔箱論壇# n. c7 I4 \( C4 H! S) H
另外，如果做糖水試驗，健康人喝下75克的葡萄糖水，兩小時之後的血糖應該會小於140mg/dl，糖尿病的定義是喝完兩小時之後血糖大於等於200mg/dl。* G% y5 O' |' T

疾病、情緒、飲食等原因造成血糖高

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高血糖原因： www2.tvboxnow.com) L" ]# n, d: i) b+ E6 K6 y! `
1. 如感冒、胃腸出血、中風等疾病造成 & C* ~8 h6 a# q3 @
2. 情緒壓力。
) C8 w7 k( Q: q+ |$ ]www2.tvboxnow.com3. 飲食過量。
% ], W+ P" T; C" R4.沒有規則服用降血糖藥物或是自行調整藥物劑量。公仔箱論壇0 d# \/ T/ Y2 ]; W, I9 K* M% G0 x
5.隱性糖尿病未經治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U0 L0 E% X  d8 s7 c' h

症狀多樣化且危險

. l6 A) c3 [3 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀： ( D4 E8 H" [. y# N0 @
口渴、多吃、多尿、也有許多人在開始時只有輕微的多尿症狀而已。若再嚴重一些可能會噁心、嘔吐、皮膚乾燥、脫水。眼眶凹陷、心跳快速、姿勢性低血壓。 神智不清。
% u6 V; G1 o- d3 f5 S. I若胰島素分泌極少，體內的脂肪會被分解，形成酮體，而造成"酮酸中毒"。酮酸中毒者呼吸深而快、呼氣有水果味。酮酸中毒都是高血糖急症的一種，必須就醫。tvb now,tvbnow,bttvb, _' J+ {( n7 W) P3 H4 U5 Y, T

急症緊急措施-喝水

) k* M: v& L3 ^* z0 ?0 O$ M& d& S高血糖急症緊急措施：喝水
. w! ], H+ W! x, A- g, j' \9 Zwww2.tvboxnow.com1.若能吞食，請多喝開水，喝水稀釋血液糖分。
2 o' @8 w. l% }+ X  V公仔箱論壇2.立即驗血糖就醫治療。tvb now,tvbnow,bttvb, x, A6 K( L6 V1 e4 g  q* P* o

先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動

9 [. `0 i, S* f& K, v; q0 Etvb now,tvbnow,bttvb糖尿病源頭：先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動$ S  {' ~" F, n% O+ S9 B
台灣罹患糖尿病人口數眾多，先天多種遺傳基因變異有關外，後天的不良生活與飲食習慣、缺乏運動習慣導致代謝下降都會增加罹患糖尿病機率。

飲食、運動双管齊下助控糖

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預防：飲食、運動双管齊下助控糖 www2.tvboxnow.com" v$ q0 E5 F! D2 T9 R( p
平常飲食上建議以低油、高纖為原則。糖尿病患者平常需節制攝取吸收率快的單醣類食物：如果汁、水果、奶茶等，它們除了熱量高外，還會促使胰島素快速大量分泌，造成血糖上升。少吃為妙的NG食物有：白土司、洋芋片、白麵包、罐頭水果、果醬、蜜餞、蛋糕、餅乾、豬油、牛油、奶油、動物內臟、煎炸的油膩食物。另外，養成固定運動習慣也很重要。透過飲食、運動雙管齊下來增加身體新陳代謝，控糖才能有最大成效。