檸檬可說是一種神奇的藥果,對人體健康有很大的益處。檸檬具有強鹼性.被認為是治療疾病的良藥。止咳、化痰、生津健脾,且對於人體的血液循環及鈣質吸收均能起到促進作用。含有豐富的維生素Ｃ,不但能預防癌症、食物中毒,還能降低膽固醇,消除疲勞,增加免疫力。
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' [8 Y7 W5 V$ T+ [公仔箱論壇每天早晨空腹一大杯檸檬水,這個方法簡單實用,可以起到排毒、美體的功效,幫助身體排除體內的有害物質,達到清腸養生的目的。檸檬水可以排除體內有害物質、美白、排毒、清腸,又可以解渴且沖淡想吃東西的慾望,不需要特別節食,還有預防感冒的效果呢,但是一定要堅持才有效。* g, S$ b8 [7 A7 z" F+ s4 P
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檸檬汁的作用 x+ z, n8 g1 L
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1 [, J$ O- S) Y１．增強腦力：公仔箱論壇0 o3 R, _) K( ?' d' V+ A$ F
* b7 T, k) x4 y8 q, fwww2.tvboxnow.com據醫學報告顯示,由於血液循環功能退化,造成腦部血液循環受阻,妨礙腦部細胞的正常工作,造成記憶力退化。而檸檬含有抗氧化功效的水溶性維生素Ｃ,能有效改善血液循環不佳的問題。因此每天食用檸檬有助於強化記憶力、提高思考反應的靈活度。www2.tvboxnow.com; a2 j6 m5 M! _" |; D( _% Z$ V2 f
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0 w2 p! n' ?$ \# u8 n２．消除疲勞和腳部酸痛：tvb now,tvbnow,bttvb n8 \. ?" e9 ?; Y; N/ ~: {2 H
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肌肉酸痛方面,檸檬亦有幫助,只有用一塊檸檬在酸痛部位輕擦,即有舒緩疲勞功效。若腳部酸痛,把一個檸檬搾汁混入一盆熱水,用來浸腳,效果奇佳。tvb now,tvbnow,bttvb$ h4 v/ N' z0 P
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+ A) s" ?1 z- _) T' ~4 _/ a3 Nwww2.tvboxnow.com３．增強抵抗力：tvb now,tvbnow,bttvb$ j* d' v5 r- F* K9 p
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它含有的大量維生素Ｃ和檸檬酸,可幫助消化,促進造血功能,提高機體抵抗力,加速創傷恢復。
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４．防治心血管疾病、降血糖：tvb now,tvbnow,bttvb3 h. @, W' u8 k7 D7 s) j0 e9 e
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檸檬酸與鈣離子結合則成可溶性絡合物,能緩解鈣離子促使血液凝固的作用,可預防和治療高血壓和心肌梗死。檸檬酸有收縮、增固毛細血管,降低通透性,提高凝血功能及血小板數量的作用,可縮短凝血時間和出血時間３１％－７１％,具有止血作用。
8 @" |4 O' d* S" o# j/ j$ p, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) _$ s. }% I3 k% T( M; Z3 Y% o1 h檸檬表皮含有的維生素Ｐ,可防止人體血管硬化的發展,對改善高血壓和心肌梗塞症狀緩解病情非常有益。方法很簡單,取１枚檸檬和１０枚荸薺放在一起用水煎煮。tvb now,tvbnow,bttvb1 M" @6 o( g- k( j+ Q# }! k6 E
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青檸檬,可降血壓降膽固醇、改善心血管病。它和柚子一樣,含有一種近似胰島素的成分,能降血糖。www2.tvboxnow.com. X- p8 }, g2 o3 Q
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+ q: t4 H& s" W５．殺菌：
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) E: M7 e$ H% ^# y9 n# f+ P檸檬含有煙酸和豐富的有機酸,其味極酸。檸檬酸汁有很強的殺菌作用。實驗顯示,酸度極強的檸檬汁,在１５分鐘內可把海生貝殼內所有的細菌殺死。
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; z1 m+ Y+ ^1 @3 E" F Lwww2.tvboxnow.com６．促進消化：
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8 Y7 n0 p2 ^( J( owww2.tvboxnow.com檸檬還能促進胃中蛋白分解酶的分泌,增加胃腸蠕動。日常生活中可代醋使用,製作冷盤涼菜及醃食等。7 ?3 k; o9 u) e# M( C9 A
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8 I! p9 L/ n& s6 T/ m公仔箱論壇７．抗炎：
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3 T8 `! d3 X) a3 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬中所含的橙皮甙和柚皮甙具有抗炎作用。而檸檬果皮中的香葉木甙腹腔注射,對角叉菜膠所致的大鼠足蹠水腫有消炎作用。$ h4 c! V& o j0 k$ i
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5 F( ` c& ?- K. a, STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。８．治療風熱感冒：
7 d9 |0 g- Z5 p. e3 \5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^# ? K. g; T4 B1 q. v
檸檬富中的維他命Ｃ,具確有抗菌作用、免疫效果、協助骨膠原生成等多種功效,平時亦可多喝熱檸檬水,來保養身體,補充維他命Ｃ。感冒時一天喝上５００至１０００ＣＣ,可以減輕流鼻涕,感冒散得也快,尤其是剛感冒時,甚至可因此不藥而癒。除了抗菌及提升免疫力,還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效,所以用在風熱或挾暑的感冒較合適。
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5 K5 U- Y% \; @. O' \# A& M; itvb now,tvbnow,bttvb９．防治腎結石：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }* r6 r; T7 \& I
% d9 u; ?6 c. o, a0 v% `, R7 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁中含有大量檸檬酸鹽,其中檸檬酸鉀鹽能夠抑制鈣鹽結晶,從而阻止腎結石形成,甚至已成之結石也可被溶解掉。所以食用檸檬能防治腎結石,使部分慢性腎結石患者的結石減少、變小。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 S/ Q- O4 ]* Q, R0 q1 [- g5 G
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+ R6 n; h6 \+ k, s8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１０．祛痰：
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5 W5 y* l/ F3 l4 p4 o; cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更鮮為人知的,是檸檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑還要強。將檸檬汁加暖水和鹽,飲之可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出,十分靈驗。感冒初起時,不妨用檸檬加蜜糖沖水飲,可以紓緩喉痛、減少喉嚨乾涸不適。
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１１．改善骨質疏鬆：tvb now,tvbnow,bttvb& D" U( J* R2 i3 q" a4 x
# S2 E& s0 c8 I$ O* n公仔箱論壇檸檬中的檸檬酸能使鈣易深化並能整合鈣,可大大提高人體對鈣的吸收率,增加人體骨密度,進而預防骨質疏鬆症。缺乏鈣質是導致骨質疏鬆症原因之一,而預防骨質疏鬆症第一步是先從改善飲食生活開始,就是常吃含維他命Ｃ豐富的檸檬、柚橘類水果。基於檸檬對人體的血液循環以及鈣質的吸引,非常有幫助。這可是有實驗證明,在日本曾實驗過,參加試驗的共７人,年齡平均為３６－５９歲,每日早、中、晚飲檸檬果汁１５０毫升,連續飲用３個月後,７人中有６人骨密度上升,此外檸檬汁中的檸檬酸還有抗腸炎菌、沙門氏菌、腸道出血性大腸菌０－１５７等食物中毒菌效果,能減少人體內疲勞物質乳酸產生。
/ U5 p4 ]. M+ K7 j8 X- n/ otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T3 c) L% M `% B; h
而在義大利的南部一帶盛產檸檬,當地人做任何料理都會使用檸檬提味,使得那裏的老年人個個身體非常健壯、頭腦清晰,所以改善飲食生活不妨將檸檬擠成汁,放在冰箱,口渴時加點水或紅茶當開水來喝,對身體是好處多多。
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１２．治療風濕病：
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檸檬汁對風濕病也有很好的療效。公仔箱論壇) w' Y% w. b& A0 e# @
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, j% u0 n; G: x( c$ s１３．防止壞血病：公仔箱論壇 S6 W3 n {$ L3 V; c
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檸檬所含的大量維生素Ｃ,是防止壞血病的妙藥。１８世紀,英國海員中曾經出現因缺乏維生素Ｃ而引起的壞血病,先後死亡了大約１萬人。醫藥科研部門經過研究實驗,才發現檸檬中的維生素Ｃ能夠治療壞血病,海員只要攝入一定數量的檸檬汁,就不會患壞血病了。從此,英國有關部門規定,海員每天喝１杯檸檬汁,不備足檸檬的船不准啟航。
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3 x) p/ r' ~% U l8 g* Dtvb now,tvbnow,bttvb１４．檸檬水是美容佳品：$ ~/ R7 R4 G* \0 ]
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檸檬本身是一種營養和藥用價值都極高的水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^& L9 j/ `: Y# o/ z+ ]/ F
' }) T, E. G4 K; q0 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬中最主要的營養成分除了糖類以外,還有鈣、磷、鐵及維生素Ｂ１、維生素Ｂ２、維生素Ｃ。
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鮮檸檬泡水喝,由於維生素含量極為豐富,因此是美容的佳品,能防止和消除皮膚色素沉著,起到美白的作用。
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１５．喝檸檬水能減肥：
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( G9 ?% t& W2 @. W檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望,因此可有效抑制不當飲食,加上一天做１５分鐘的運動,效果會十分顯著。6 {$ `0 o. X* x. X- N
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/ K/ q" c3 X: q在家裡自己操作就可以達到減肥的效果,所以被稱為「家庭主婦」式的喝水節食法,十分有效。
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１６．檸檬水幫你消除便秘：
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早上起床後,正是胃部最敏感的時刻,胃部送入食物後,就會引起大腸催便之收縮運動,是催起便意的最好時刻。含有豐富維他命Ｃ的檸檬,正是催促排便的催化劑,早上空腹飲用自製的檸檬水,不但可以解決便秘之苦,還可以排除腎,亦有美白肌膚的作用,愛美的女性朋友不妨一試。
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2 {1 I! F. G6 a" S1 C$ f! U1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s+ `2 A0 [% X: l% |* q- c
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: e4 l* d. Y5 E9 ?0 L- ?tvb now,tvbnow,bttvb１７．平衡ｐｈ值：
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每天喝檸檬水能減少你身體整體的酸度。www2.tvboxnow.com p9 n! E& T: z& y/ U$ g
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１８．幫助消化：
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檸檬汁有助於身體代謝。幫助肝臟產生膽汁,並減少胃灼熱及便秘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' k- Q9 _2 L/ V. T2 s, q) y z3 ?4 ^
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9 N* Z% l9 b5 u; T; uwww2.tvboxnow.com１９．是一種利尿劑：
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1 S5 a# S' ~+ t% O' d. l# ntvb now,tvbnow,bttvb檸檬在體內,有助於身體淨化使排尿的速度增加。因此,毒素能以更快的速度釋放排掉。
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! @, u$ N2 f. d9 O H6 \２０．減輕呼吸道問題：0 }7 J; [. d! U! E- Z
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6 C6 q9 o6 z: E9 [- p, rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。溫檸檬水有助於擺脫胸部感染和阻止煩人的咳嗽。它被認為是有助於哮喘和過敏症的人。tvb now,tvbnow,bttvb" v3 M8 D3 E: Q2 [. J
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6 c: O* w$ e# A公仔箱論壇
$ r& h% ~' ?- m* t5 t2 W! b# X公仔箱論壇當身體與精神壓力耗盡時,最先消耗維他命Ｃ。
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4 p+ D4 \2 q S3 R: G公仔箱論壇２２．幫助戒除喝咖啡的習慣。公仔箱論壇' R0 e$ s5 `/ r& J7 t
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發表於 2017-8-17 04:10 AM
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