醫生嚴重警告！早上起來最最不該吃的三種東西！ tvb now,tvbnow,bttvb- r5 I2 F/ K! [0 Y1 j
# X) t$ M7 w5 l- rwww2.tvboxnow.com不吃早飯危害健康的觀念早已深入人心，然而，吃了這幾樣東西，對身體也非常不好！還不如餓著!!
5 K3 |" o1 `7 S# A公仔箱論壇www2.tvboxnow.com$ O* |! v, F2 v9 b ?0 g
早晨起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃
% y% T _9 C# v6 u: u1 E" f% T$ w( B5 ^, T5 H
不吃早飯危害健康的觀念早已深入人心，然而，吃了這幾樣東西，對身體也非常不好！還不如餓著www2.tvboxnow.com( z- y: W* S3 X4 ?8 Z4 d& \7 A' C
www2.tvboxnow.com( C7 h/ c4 o' m% \1 Q( T: M" I" Q
1 O5 {" t- z+ v3 q* |' U4 }: |2 stvb now,tvbnow,bttvb醫生嚴重警告！！！早上起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃
3 }1 M. o0 ~8 p% i+ G7 v1 `0 B. c1 i( |" q. X/ G! [4 R8 ^. k$ y
忌喝大量冰涼的飲料：溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。& \8 ?+ |! R7 D' `9 i; M, s! R7 O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \8 g+ z8 Y% a4 d! v; |6 Q' R
醫生嚴重警告！！！早上起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃www2.tvboxnow.com) R9 d2 I: w2 n1 q9 y: g/ a7 D& R7 B
2 D, ~$ ~# `' T( h9 u3 j/ l" ztvb now,tvbnow,bttvb2.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H& N0 \4 Y' D4 o s& G
- m; } _. C6 R
醫生嚴重警告！！！早上起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃公仔箱論壇& i# @0 ^8 g; Q" p; ]
8 b, G$ B% k8 y4 B# |- k7 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.忌空腹吃菠蘿：菠蘿里含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養成分必須在吃完飯後才能更好地被吸收。
3 \) Y4 L( d$ Z- U3 g" x公仔箱論壇
! @+ [5 x) g8 ?$ V) u7 F9 a Q1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醫生嚴重警告！！！早上起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃
! `0 H U0 J; G; U
, @3 r' ?5 U4 h9 e3 s/ A小提示：清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋會導致胃酸過多而傷胃;而蒜素會對胃粘膜、腸壁造成刺激，引起胃痙攣。
`; u# t" P; t6 z9 U4 G* d& g+ y3 P$ C, k3 y
醫生嚴重警告！！！早上起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃1 J, B) x% Z' W! _9 G4 }- U
) z0 W& }" e) }- K7 K" f& [) @0 o& M當然沒人一大早起來沒事喝瓶醋，嚼兩口大蒜出門去上班，不過多提醒一下大家，總是好的。
& J. O+ l4 T* o! E/ c+ V9 ^- Q/ J6 j
說了這些最不該吃的，那就來談談吃啥好，當然日常普通的早餐也能滿足白天上班的能量消耗，比如白粥饅頭，那如何吃早餐最營養健康呢？小編推薦幾個簡單的食譜，分分鐘搞定。
% S. N6 m7 y0 r1 _* n2 E! Dwww2.tvboxnow.com/ t% F+ D* c+ J% v. n
清晨該吃哪些有益健康的東西呢?
; m/ ?# m: @1 y$ g0 I! _公仔箱論壇
& F' W1 `/ N$ _0 b4 jwww2.tvboxnow.com一、桑葚三明治
6 J2 c5 V# E/ Z公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb. Q A* k E- e
【材料】
" E' u) k& v# ptvb now,tvbnow,bttvb
; }$ |) J8 n+ P6 ^tvb now,tvbnow,bttvb切片麵包若干(無味或鹹味)、桑椹罐頭1瓶。, E. F7 H4 O/ L8 |
) H3 B( J, z( q/ E* d( ^" U
【作法】
4 K8 Z8 w5 K9 F4 B) N0 V. o) T* A
1.將桑椹罐頭打開，舀出3～4粒桑椹粒放在麵包上。公仔箱論壇& U! d0 ^0 M: V% k4 S/ F2 ~" r
8 x1 L8 k3 Z! d) c; R7 |
2.再舀幾勺桑椹汁，均勻地澆在麵包片上，將麵包片對摺即可。 7 j# {: {. Z9 h# D; V+ K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f+ d3 y F5 ^0 t9 u$ r
【功效】6 Y0 h! ` Q% j" U6 c& n. c2 V
; v$ {' I8 J m9 m" ^9 A$ B( }+ p
不僅養胃，還具有明目、清肝及健腦的作用。
" G. j, f$ f5 k! M( Q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |* D& @0 K1 y& t1 [ P9 K
醫生嚴重警告！早上起來最最不該吃的三種東西！
2 p6 K$ \1 ~% |+ w8 g% V4 Y2 q公仔箱論壇www2.tvboxnow.com. |5 O2 I0 y: C) a9 |
不吃早飯危害健康的觀念早已深入人心，然而，吃了這幾樣東西，對身體也非常不好！還不如餓著!! |
發表於 2017-9-11 02:03 PM
| 
