一家都得癌！這本防癌秘籍請收好！希望無人再重演她的悲劇！" ~: ` ^+ ^( a" Q$ j- ~" J
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近日，王大姐在酒店做保潔的時候，突然昏倒在地，隨後酒店工作人員把她送往醫院就診並通知其兒子來醫院陪護，到醫院一檢查發現王大姐居然得了肺癌，這一消息讓王大姐痛哭不止，並哀嚎著：「老天不公啊......」
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原來，王大姐不只是她家裡唯一的癌症患者，她的老公因為肝癌去世，而她的母親也因為胃癌撒手人寰......幾乎是一家人都得了癌症。! B L6 V2 F) ~& t" f8 C
2 L$ U! I( ~1 }! k }9 W% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。感嘆之餘，不得不思考，為什麼近年癌症的犯病率越來越高？其實有很多，是我們可以改變的！
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& t& I/ m# Y9 X! t2 k1 _www2.tvboxnow.com每1分鐘就有7人被診斷為癌症
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- w3 U. Z9 l H4 {' h6 K) U: i據中國腫瘤登記中心2017年報發布，全國每天約1萬人確診癌症；每1分鐘約7人確診患癌，男性肺癌發病率最高，女性乳腺癌發病率最高。到底是什麼原因導致了腫瘤的發生？有這樣6個因素：/ n7 a" v- X2 j d w1 q8 D7 @
1 x+ r8 v% S: R8 O公仔箱論壇1. 化學致癌因素；0 l8 R9 [0 Q# z- U3 Y$ m3 Z
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2. 物理致癌因素；www2.tvboxnow.com4 I' h% g( b, P. n% B2 Z# p, X
6 Q' L$ i+ e/ g$ j' i7 w" ?0 s3 O, }/ rwww2.tvboxnow.com3. 病毒和細菌感染致癌因素；tvb now,tvbnow,bttvb0 w6 l, F. e4 S' o+ l
% q0 a; G9 w' w! ^; q, L% Q$ [2 k+ b4. 飲食飲食；
6 L6 y$ L! ^ b/ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 R1 b$ W8 z& n8 ]( i! D5. 超重、肥胖因素；
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$ r k l& N0 y: Y6. 遺傳基因。
: Z7 {" P) U6 V- cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c8 M5 g2 ?1 n2 C* K; u- T |, W
1/3癌症可預防，防癌秘籍請收好！
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雖然有這麼多因素導致腫瘤的發生，但是這個過程「冰凍三尺非一日之寒」。世衛組織提出，人類腫瘤有1/3本來是可以預防的。 $ O; N7 V! c* C& U
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+ t" A% j, k. y8 d8 G* |1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。那該如何防癌抗癌呢？這有防癌秘籍五本，拿去不謝！
5 _/ S9 [7 _: V' F. i3 m' N" @$ pwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb3 E( |& Y6 o! V& g. { Y8 i( ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j$ G2 ?9 V1 ?1 t' z4 X: w
第一本適量運動，避免肥胖公仔箱論壇+ N* m3 x6 z7 H- c" |
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肥胖、不愛運動，都是患癌的危險因素。
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! c r" D) t. R* U$ H1 j9 I, n5 U5 V$ ~公仔箱論壇運動既是有效的腫瘤一級預防措施，也是有效的腫瘤三級治療措施。通俗地說就是：無癌防癌，有癌治癌。最新研究報告，體力活動可以將乳腺癌、結直腸癌患者的死亡風險降低 30%～50%，這是任何一種藥物治療都無法達到的療效。
1 o( p7 U2 A% k' p公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb8 k& v6 o* C5 P
在每周保證 2 天以上全身肌肉強化活動的基礎上，再搭配每周 150 分鐘的中強度有氧體力活動，或者每周 75 分鐘的高強度有氧體力活動，或者相當於上述運動量的中強度與高強度體力活動的混合。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D- K- \4 i& j0 s2 L9 \% T& H
# y; A0 x; F& n0 `比如，每天飯後和家人散散步，一周2-3次1小時的跑步，都是很好的選擇，對於家庭主婦來說，1小時中等強度家務勞動也可以達到效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]6 I7 ?; Q1 p- s& Y3 f
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第二本戒菸限酒，健康養生
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) C" O" J' N7 b3 c菸草中含有數百種有害物質，至少69種為致癌物，不吸菸，既是保護自己，也是關愛他人不受二手菸的危害。
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很多人會說抽「低焦油捲菸」、「中草藥捲菸」、「電子菸」能降低吸菸帶來的危害。真相是，根本不存在無害的菸草製品，只要吸菸就有害健康。
3 s. A' l4 R9 t, I" B公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h! H S. N, Z) z1 a" j
有人還會問「平時還愛喝點小酒，有沒有害啊？」俗話說，小酌怡情，大飲傷身。 7 [( ^/ u& M9 a( Z0 N
飲酒要適量，不能嗜酒如命。建議每日白酒不超過1兩，啤酒不超過1瓶。0 e7 D" ~1 m; R5 N* _* y- `
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第三本均衡膳食，防癌入口公仔箱論壇1 N; k# _5 |7 y2 L/ O- @
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俗話說，病從口入。腫瘤是一種生活方式相關性疾病，三分之一的腫瘤與日常飲食及營養有關，消化道腫瘤與飲食的關係更加密切。通過合理營養，調整飲食習慣可以預防 30%～40% 的腫瘤。 tvb now,tvbnow,bttvb$ a2 ~. y! ]0 d" G. }" N- u/ i/ v' m* V8 r
1 ?6 [8 {7 o" S: o# ]: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e |' {! g* J* V- o$ L5 T! a
現在生活條件越來越好，頓頓大魚大肉，越來越多的人得了「富貴病」，高血壓、糖尿病等等。$ h+ } D. L, j$ {1 c( \
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記住，四條腿的不如兩條腿的，兩條腿的不如沒有腿的，圈養的不如放養的，陸地的不如水裡的，河裡的不如海裏的，加工的不如新鮮的。建議少吃紅肉及加工肉，改吃白肉。多吃蔬菜水果，少油、少鹽，少糖。
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一家都得癌！這本防癌秘籍請收好！希望無人再重演她的悲劇！1 V) x# w; w; {7 |
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第四本規律作息，健康心態; C+ a4 O( ]5 c0 w. Y
+ d9 D, f" A& R3 T' P- I生活規律對健康十分重要，要注意勞逸結合，順應四時，起居有常。加班、熬夜尤其對身體不好，年輕人泡吧更是要少去。
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- ^. {( D6 l. v) S# t) y8 S( k' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，健康心態也很重要。當今社會節奏較快，各行業都感到壓力很大。長期的生活、工作壓力如果不能有效釋放，身心都會受損。很多人不善於交流，又不會自己釋放壓力，很容易得激發腫瘤。
7 ]7 t2 ~ l$ u$ v3 f9 S) wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]$ R2 G0 v* h E1 r" b1 m
二附院心身醫學科主任醫師郭明提醒，脾氣暴躁，愛生悶氣的人都是惡性腫瘤「青睞」人群，保持好的心情，學會釋放壓力，是健康的有力保障。公仔箱論壇5 w0 t* ^$ O1 d! e. C& D
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- |& ~/ }+ Z+ X; p% xtvb now,tvbnow,bttvb第五本50歲後注重體檢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H8 E, O: A) E& j
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50 歲是一個應該開始腫瘤全麵篩查的年齡。
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美國最新統計數據表明，2003～2009 年美國腫瘤患者的 5 年生存率達到 65.8%，而中華醫學會報告的中國腫瘤患者的整體 5 年生存率僅僅為 22%。差異如此巨大的原因非常多，早期發現做得不夠，就是最為重要的因素。
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，有腫瘤遺傳家族史的人，除了一般體檢外，一定要在比直係親屬的患癌年齡早15~20年去醫院做防癌體檢。比如，直係親屬55歲查出癌症，那麼你在35~40歲的時候就應該啟動防癌體檢。! J5 b* u6 Z0 k6 ~
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不要等到病了，才感嘆誰動了我的健康。
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( Y4 H8 O5 k& L公仔箱論壇健康掌握在自己的手中， |
發表於 2017-10-2 10:59 AM
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