小心身體的沉默殺手──血栓，遠離中風和心腦血管疾病 tvb now,tvbnow,bttvb, I; V! W& J& T) U; N
( V0 q0 g; v0 M, ^( N公仔箱論壇◎找出病根：氣血虧虛、痰阻氣滯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 { Z9 j, C+ C7 t; [
◎對症食療：銀耳瘦肉粥、蘿蔔煨炒醋黑豆
7 A2 Q9 U) n6 b1 \% D" F; ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胸痛、心痛，原來出於氣血虛弱！ 公仔箱論壇# m! J0 x/ U% }" m5 C1 S) S0 @+ G
. G' Y- k z' H! F( _tvb now,tvbnow,bttvb「唉唷，我的心好痛！」這不是情緒性的發言，也並非失戀者的獨白，而是從心臟強烈感受到的疼痛。正因心臟缺少氣血供養，導致莫名的痛感。
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) \6 X5 z- R( j公仔箱論壇▲抗敏有方，健康幫高調
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+ l* t( T. i, l8 }+ P) u「為什麼有心絞痛的人，吃完飯以後，更容易發作？」
4 Y; f& ], p: p! E# b3 z& O% Awww2.tvboxnow.com重點不是吃了什麼，原因在於，每當飲食過後，體內會有大量血液匯聚到腸道中，此時就減低心臟獲取的養份，於是心臟發出信號，大腦接受到指示，於是表現出胸悶、心痛的徵兆，而且經常持續一個小時以上。 公仔箱論壇0 }) V6 G) K$ R' T% E3 w* S
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根據中醫辨證，當「氣血生化無源」，將導致氣血虛弱，往上溯源，正是出於脾胃虛弱所致，與腸胃脫不了關係，氣血生化失利，才有「不榮則痛」的外顯跡象。
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) f' g; l$ ~; `! T- n/ w' k公仔箱論壇此外，脾胃掌管運化，脾虛胃弱容易使水聚為痰，痰阻則氣滯，氣滯則血瘀，最終影響心臟阻滯，於是不通則痛。
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3 l) i$ o3 q8 ?( i- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血栓是指血管中的血塊，會阻礙或阻斷血流的正常循環，正常的生理狀態下，人體能分解自然形成的血栓，但是過多的脂肪會增加血液濃稠度，影響通行而積存於血管壁，當長期的體內發炎、內皮細胞受損，就容易導致血凝塊，提高心肌梗塞、高血壓、中風、腦溢血、心血管等致命危機。
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由於血栓為緩慢成形，脂質代謝異常，血流受阻，只有疲倦、乏力等不明確的症狀，因而較難被發現，舉凡不愛運動、久坐久站、飲食不節、壓力過大的人，都可能染患此疾而不自知。
6 Y8 V0 c8 j$ ~+ @, vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- j% O) v8 |6 F6 b5 @5 h" gtvb now,tvbnow,bttvb＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說
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預防心臟血管疾病，五大食養上桌！ $ y8 N7 j! @) A8 I7 A0 h
# U' U! x7 I# O1 f1 U4 z˙銀耳：含有銀耳多醣，有助溶解抗血栓，提升心臟肌肉收縮力。
1 p; Z$ T. f& g% w4 q5 A$ L- ]* k公仔箱論壇˙蘋果：富含維生素C，天然的抗氧化劑，幫助降低自由基。
X+ i0 p1 J* @- g, x1 N Itvb now,tvbnow,bttvb˙醋豆：防治動脈硬化、腦血栓，預防冠心病等心血管疾病。
6 @6 g4 u( o7 S) e5 r8 n˙白蘿蔔：祛除熱毒，促進脂肪燃燒，減少血液脂質積聚。 www2.tvboxnow.com- P/ T1 k8 P* o9 O9 ]
˙生薑：性溫，助發汗和排尿，預防心臟病和中風。
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銀耳瘦肉粥
k8 N/ i5 Q1 S' u- g! o【食材】
9 L4 D9 |$ H3 y d$ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果1個，瘦肉50克，銀耳30克，豆腐兩塊。 $ M/ l+ M; H7 H& [/ b
【做法】蘋果去皮取芯，搗爛成蓉，銀耳剁成細蓉，豆腐搗爛，瘦肉切絲，四種食材同放入鍋中，加入適量清水，煮熟即成。
% \5 H+ X2 T! o+ o* y6 c公仔箱論壇【對症解方】銀耳養陰補肺，蘋果則有豐富的礦物質和維生素。 公仔箱論壇- z1 U' I' J; f- }
【食用宜忌】外感風寒、出血症、糖尿病患者慎用。 ( R- r& x r1 }3 |
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發表於 2017-10-5 10:50 AM
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