韭菜別再炒雞蛋了！韭菜加它一起炒超級下飯，常吃還抗癌、潤腸胃，趕快試一下！
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最近真的愛上了杏鮑菇，清炒了幾次，就加了點香油就好吃得不得了，杏鮑菇有助於胃酸的分泌和食物的消化，宜於治療飲食積滯證。# o5 U0 \7 L; k% t7 o3 ? |
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1 {0 \$ k: g5 A0 ?5 |$ i杏鮑菇營養豐富，可以提高人體免疫功能，對人體具有抗癌、降血脂、潤腸胃以及美容等作用。
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試著和韭菜一起炒真的好吃得不得了，韭菜香味滲入杏鮑菇的甜味，這道菜超級下飯，韭菜的性溫，能夠起到溫腎助陽、益脾健胃、散瘀解毒，降脂的作用。+ c& L. W, K7 L
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韭菜適用於，反胃、尿血、痢疾、跌打損傷等癥狀。
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+ F: r' w' ?' S# ]+ |8 j" v1 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其中韭菜中含有的纖維比較多，可以促進腸胃的蠕動，保持大便的通暢，可以排除腸道內過多的成分可以起到減肥的作用。 tvb now,tvbnow,bttvb. i, t+ O0 F! d( R+ I; Y7 d
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3 Z0 {; L6 A1 R, ctvb now,tvbnow,bttvb韭菜對於很多人來說，都是讓人歡喜讓人憂的食物。公仔箱論壇# f# o2 @, n/ `2 D
4 f4 L8 p. N, s# H. V喜歡的它的味道，但有擔心吃後肚子會不舒服。
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: b8 Z1 w, v8 s4 m6 h0 \tvb now,tvbnow,bttvb初春時節的韭菜品質最佳，韭菜又叫起陽草，味道非常鮮美，還有其獨特的香味。
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0 b: q9 e0 q. x( d X2 S" dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韭菜的獨特辛香味是其所含的硫化物形成的，這些硫化物有一定的殺菌消炎作用，有助於人體提高自身免疫力。tvb now,tvbnow,bttvb" @; s2 d3 } D6 p1 S
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# e) e; H' I' Mtvb now,tvbnow,bttvb杏鮑菇炒韭菜做法：tvb now,tvbnow,bttvb1 W# e. W2 ]+ Z7 |; F' G
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) }0 K. K$ [/ G' e4 ~% Z3 Y3 [www2.tvboxnow.com主料：杏鮑菇 2個 韭菜 250克 輔料：植物油 3湯匙 鹽 3克 薑 5克 生抽醬油 1湯匙 雞精 1茶匙
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1.韭菜擇洗乾淨，將韭菜切成寸段，將韭菜梗和韭菜葉分開放，將杏鮑菇對半切開! I! k% {/ U: m( c# Z
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2.鍋加水燒開，下入杏鮑菇煮至杏鮑菇變軟煮熟，撈出投涼將杏鮑菇切成絲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i/ H. A. Q U+ U' a( w
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3.鍋加油燒熱，下入薑末爆香，下入杏鮑菇翻炒均勻，淋入生抽翻炒均勻tvb now,tvbnow,bttvb7 r& Y2 N- X( `: T2 y! F* k. X3 T
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" v, U1 c/ m) l# g" K+ m公仔箱論壇4.下入韭菜梗，鹽，雞精翻炒均勻，在下入韭菜葉快速翻炒均勻，關火盛出裝盤即可
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韭菜的主要營養成分有維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸、胡蘿蔔素、碳水化合物及礦物質。 公仔箱論壇/ [ j7 g7 b. m1 k2 z
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' k* u; d0 B8 k/ t! a' D7 Zwww2.tvboxnow.com韭菜還含有豐富的纖維素，每100克韭菜含1.5克纖維素，比大蔥和芹菜都高，可以促進腸道蠕動、預防大腸癌的發生，同時又能減少對膽固醇的吸收，起到預防和治療動脈硬化、冠心病等疾病的作用。 |
發表於 2017-10-10 03:27 PM
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