高血壓、高膽固醇及糖尿病被稱為「三高」，是都市人常見的慢性疾病；三類疾病的共通之處，是均可對患者的血管構成破壞，繼而誘發各種併發症，除了影響病人的生活質素外，嚴重更可致命。由於三高早期徵狀可能不甚明顯，作為前線醫生，在處理這些個案時，都需要因應不同病人的情況，技巧地提醒他們關注自身病情，同時維持良好治療依從性，以免最終病情失控致併發症纏身。
Y, D {# E4 U4 E( ^9 rwww2.tvboxnow.com T; q1 ^0 G+ Q9 @7 D# ~6 g. \
全港約有10%人口受高血壓或糖尿病問題困擾，當中亦有不少已被確診患高膽固醇。無論是高血壓、高膽固醇或糖尿病，致病的風險因素都可概括分為「先天因素」及「後天因素」兩類。前者是指一些不能逆轉的因素如年齡（年紀愈大三高風險會持續累積）、遺傳等；而後者則泛指一些可作改變的因素，例如吸煙（直接破壞血管健康及全身機能）、不良飲食習慣（高糖、高鹽、高脂、低纖維）等。
0 H" H* W1 B' T5 e' }0 Z公仔箱論壇
" }( b' {9 G2 H中央肥胖易有三高
: d3 X+ C0 P; o
1 [ K# s2 ?$ j8 ?9 t) z4 y+ z公仔箱論壇另外，醫學界亦發現肥胖人士（特別是中央肥胖）較易出現三高問題，原因與「腹腔脂肪」有關︰腹腔脂肪持續釋放某類荷爾蒙，產生游離脂肪酸及有害的蛋白質，對血管健康造成破壞，同時增加患三高的風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K( j6 n0 F! W8 ~4 M+ _; ]! p
. J* R. B9 b: V. V: w, s7 Btvb now,tvbnow,bttvb三高在病情早期階段時，病徵可能並不明顯，然而當病情持續破壞身體機能而引發病徵時，身體所受的傷害可能已難以逆轉︰舉例，糖尿病患者因血糖水平高企，全身的大、小血管受破壞，引發糖尿眼、糖尿腳、糖尿腎病甚至心臟病等併發症；高膽固醇患者因斑塊積聚在心、腦血管壁中導致血管栓塞，引發心肌梗塞等致命併發症。研究更發現，約三分一的高血壓患者一直對自身病情毫不知情，直至腦中風發作才驚覺自己血壓水平超標，然而已壞死的腦細胞已不能逆轉，對病人亦帶來不能修補的傷害。此外，高膽固醇、高血壓、糖尿病3個疾病的風險因素亦會相互影響，若其中一「高」的控制未如理想，往往可能代表患者在風險因素管理上有不足之處，並因此令其餘「兩高」的病情控制亦有所缺失。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O+ m- [5 F2 Y: ]9 i# ^9 e" P
. a4 \& e+ n5 i2 H1 xwww2.tvboxnow.com
; j* _' J& U+ ~, Ztvb now,tvbnow,bttvb1 c8 V9 [! V$ b7 [) C
家庭醫生每天接觸不同類型及健康狀況的求診人士，若在檢查中證實他們患上三高其中一種或以上，都會因應他們的病況及病徵嚴重程度而安排相應的治療，由最基本的飲食/生活習慣調整到藥物治療，務求可及早將病情控制在穩定水平，減低併發症風險。雖然三高病情暫未能「斷尾」，但家庭醫生仍會透過醫患之間的溝通，鼓勵病人︰
4 n# Q. T* L- Ktvb now,tvbnow,bttvb
" H8 d( j. j D. { Jwww2.tvboxnow.com1.了解自身出現的風險因素，並嘗試減低這些因素對病情的影響；
4 P4 ]) F) f* Etvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb4 f9 K1 ?" `# `* F: `1 O
2.通過適當的治療，令血壓、血糖或膽固醇水平趨向理想水平；
0 F |( @' o: a" ]8 u6 Awww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com5 c8 F F. w/ S+ K
3.與醫生共同訂下治療目標，例如希望減低糖尿眼風險以見證兒孫成長、將病情對心血管的破壞力減低以避免日後需接受「通波仔」手術的高昂治療費用等；
$ ?) N2 C9 }. p公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb, z$ D0 r, w: k& B6 ?
4.在飲食、作息、運動等方面作全面的調整，並在需要時接受專業醫護人員（如營養師、物理治療師）等協助；
+ k7 p* s" w' K$ x; C' m6 C" p: R ~0 F
5.維持良好的用藥依從性，藥物組合、數量及用藥次數愈簡便愈好；www2.tvboxnow.com9 c0 M$ D% i! o
公仔箱論壇' f% C' N4 ~( F, v
6.養成自我監測健康指數的習慣，例如在家居使用血壓機、血糖機等，並定時覆診。公仔箱論壇9 c3 l* S1 R7 D7 W5 [: [
公仔箱論壇2 k E+ [- I" {0 X7 M
少吃動物油脂內臟公仔箱論壇% C1 j# S+ f; i& A* Q: W* ^
tvb now,tvbnow,bttvb( V6 O' X' N! j4 d. Q @
以港人十分關注的飲食為例，要預防或改善三高惡化問題，市民應均衡攝取各類食物營養，飲食原則以少鹽、少糖、少油、少動物性油脂與內臟為主，同時應多吃蔬菜及含高纖維的食物，盡量避免食用精製糖類或加糖的食物；至於烹調方式，則宜用清蒸、水煮、烤等方式，同時應避免飲酒。
$ v3 J$ f0 J5 b P/ x3 i2 X$ i9 {! |
/ b# \( `/ V; }最後值得一提的是，近年三高在本港有年輕化趨勢，箇中原因固然與港人生活及飲食習慣西化又缺乏運動有關；但從另一角度來看，隨着港人對健康意識提高加上檢測技術進步，若能在三高病情較早階段確診，並開始由醫生介入，病情可望在較輕微時開始受控，對健康所構成的風險亦能減低。
3 H, ^! A! ^. ~) }
0 B% C8 N# p' Z/ {
Z0 \; G6 ^9 x$ M S7 y; b+ atvb now,tvbnow,bttvb
9 Y8 n* p4 y/ A( `0 c) O; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「三高」要點TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \" [2 U2 p9 B% N( ]+ T
2 m- I6 e, `7 T: V/ ~$ A2 z$ [tvb now,tvbnow,bttvb．高膽固醇、高血壓、糖尿病3種疾病的風險因素會相互影響。
! j/ m# Z( j$ t" {) OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: ^* ?& E1 M: c( b/ C( v3 ], ~' |．其中一「高」的控制若未如理想，通常代表患者在風險因素管理上有不足之處。
& E* o0 i1 \) Z- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) O% e1 I/ F+ F公仔箱論壇．維持健康的日常飲食與運動習慣，有助同時改善三高的病況。 |
發表於 2017-10-13 07:11 AM
| 
