【早安健康／繆亭】
7 b- Q# W6 k D) x% Y( Z9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( x. Q1 e9 t |, d1 Y2 m公仔箱論壇夏天一直待在冷氣房，吹久了從骨子裡冷起來，讓你頭痛、全身不舒服？這時候泡澡就是讓身體變暖的最好方法，不過現代人最缺的就是時間，這時候不妨選擇以足浴的方式來促進血液循環！ www2.tvboxnow.com/ N- _* h' p6 h9 L. Y9 u$ W# M' M/ v
; W, ^3 _% P. utvb now,tvbnow,bttvb血液循環一順暢，可以提升新陳代謝、增強免疫力，帶給你滿滿元氣面對每一天。由從事中醫30餘年的北濱醫師教你如何泡足浴，暖暖身體有活力！
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5 |; Z9 g" x; Y; b& ctvb now,tvbnow,bttvb1. 浸到腳踝即可 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j& R' k, \7 j
容器選擇上請選擇能夠浸泡到腳踝的容器，以達到最好的足浴效果。
/ M) ^, N* x! V" N8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- t6 t! a/ z( L/ }, G1 g2. 水溫適中別太高
3 E7 ^: F* R4 l8 X& G最適合的水溫約在42度左右。
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3. 15分鐘恰恰好 + T# N0 S" E& y5 u1 N- y* a6 j
浸泡15分鐘左右即可，若是真的沒有時間，即使只泡3分鐘也可以達到部分足浴的效果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U% n A! |8 \! Y
" J" `/ P& ?" [8 Z( R, D* k% G% q+ p公仔箱論壇4. 水溫維持別降低 公仔箱論壇6 h# ?! |# _% z' ]0 V$ {$ _! }
可以大塑膠袋包住裝了熱水的水桶中，將腳放入後將塑膠待開口綁起，避免水溫下降太快；也可將不要用的大毛巾包覆在塑膠袋外面，用以維持水溫。 |
發表於 2017-10-15 11:05 AM
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