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先来了解一下，尿酸高是什么意思？
' c% J% i+ S! d- v0 C! e在正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L，女性高于360μmol/L，被称作高尿酸血症，也就是“尿酸高了”。tvb now,tvbnow,bttvb, w8 `* z0 g8 Q9 q& C; {2 T" j8 h
痛风的形成与尿酸高有什么关系？公仔箱論壇+ d- ^, I: P; k$ H! i' z
3 i0 `4 p& i) x+ jtvb now,tvbnow,bttvb痛风是长期嘌呤代谢障碍，导致体内长期尿酸增高，会在局部形成尿酸结晶，特别是下肢的足背小关节，会导致痛风性关节炎，或是直接形成痛风石，从而会刺激关节面引起反复的疼痛。
' |' H- _ u6 p N* z' Pwww2.tvboxnow.com其临床特点就是高尿酸血症。但在疼痛急性发作期并不一定的尿酸最高时。3 ~7 _" c1 s# f7 ^
一般高尿酸会引起痛风，但有的人已经尿酸很高了，还没有痛风的症状。例如有患者尿酸超过420μmol/L就是高尿酸血症，而有的人尿酸达到500μmol/L以上了还没有让痛风发病。所以两个病症有相关联性，但不是一回事。公仔箱論壇$ y# y, W. r2 X) }& p4 s* F/ ~
高尿酸血症对身体伤害
3 \: N4 U/ D* L' u. o1 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 v4 O4 Q6 L- k1、引起痛风。www2.tvboxnow.com4 K& P- ]1 S6 @! h
高尿酸血症是痛风的发病基础，但不足以导致痛风，只有尿酸盐在机体组织中沉积下来造成损害才出现痛风；血尿酸水平越高，未来5年发生痛风的可能性越大。
: W/ R) P' n% ]8 _4 l; Lwww2.tvboxnow.com2、增加高血压发病率。
, M& P+ U; k" x1 c9 g研究证实，血尿酸是高血压发病的独立危险因素，血尿酸水平每增高59.5μmol/L，高血压发病相对危险增高25%。* T( z# g7 [$ O/ F
3、导致糖尿病。
! ~0 K6 `6 c* j. K- s' P% f' s5 L X长期高尿酸血症可破坏胰腺β细胞功能而诱发糖尿病，且有研究证实，长期高尿酸血症与糖耐量异常和糖尿病发病具有因果关系。
7 T" g$ A5 v6 a. [4、诱发冠心病。! j7 _' `5 n C' Q' J
尿酸是冠心病死亡独立危险因素：有研究显示，无论性别，尿酸是普通人群冠心病死亡的独立危险因素。血尿酸每升高1mg/dl，死亡危险性在男性增高48%，女性增高126%。血尿酸＞357μmol/L是冠心病的独立危险因素；血尿酸＞416.5μmol/L是脑卒中的独立危险因素。
0 @6 K! r/ s9 f# L3 Cwww2.tvboxnow.com5、损害肾脏。
6 X- ^" B& h f- `* r: t尿酸长期高，会导致肌酐高，这意味着肾脏可能出现问题，比如肾功能不全、甚至肾衰竭、尿毒症。尿酸结晶沉积导致肾小动脉和慢性间质炎症使肾损害加重。有研究显示，尿酸可直接使肾小球入球小动脉发生微血管病变，导致慢性肾脏疾病。公仔箱論壇+ x1 W \) d# \
高尿酸会增加肾功能降低风险21%，增加因慢性肾病死亡风险68%。
( M# e9 ?* J8 k+ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。哪类人群警惕尿酸高?
3 v7 h" i1 I! K! _: v, qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、长期喝酒、高嘌呤饮食者。
; V' Q1 r& P% D) d" ]公仔箱論壇长期喝酒会增加尿酸高的风险，特别是啤酒，啤酒中嘌呤含量高，一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。
) ]" C! m* a: E7 Y9 g5 S% U: y经常高嘌呤饮食，也会使尿酸升高，有的人会因自身身体情况尿酸恢复正常，但有的人因体内各种酶代谢出现问题，会使尿酸居高不下。
+ u! u$ \7 o- y3 o' vtvb now,tvbnow,bttvb2、肥胖者、高血压、高血脂、糖尿病、心血管疾病患者。www2.tvboxnow.com: [$ j0 W2 d& h8 U' G! X0 M( }: ~
3、长期服用药物，比如维生素B12，胰岛素，青霉素，利尿药等，会破身体自身酶代谢平衡。公仔箱論壇6 D9 C. [0 V( I% |
4、中年男性，绝经后的女性。' B$ L& V6 D) G% U+ T
做好“三多二少一禁”，改变生活、饮食习惯能降低尿酸！
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" `- Y, T5 k; D4 Ptvb now,tvbnow,bttvb1、多喝水。
. S; C. g0 d- k/ Y3 p公仔箱論壇每天至少喝水2000毫升，以增加尿量，尽量把过多的尿酸排出体外。www2.tvboxnow.com% o+ t+ y: ^, p: V% D6 r ?& c
2、多吃碱性食物www2.tvboxnow.com+ D. i1 w' ?7 R- x- [3 }" o! t
多摄取碱性食物，比如牛奶、芹菜、土豆，还有水果、苹果、橘子、橙子、西瓜等。
0 O: j5 p- ?, ]. R# Lwww2.tvboxnow.com3、多运动，控制好体重，杜绝肥胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q. f& O: l- I+ V: |. L" G
肥胖也会导致尿酸高。因为太胖了，肝脏代谢会异常，从而引起尿酸代谢异常，也会有脂肪代谢、糖代谢异常的问题，控制好体重，多运动运动，能增加身体活力，促进血液微循环，排出更多毒素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j9 H8 Q5 G, m# u
4、少摄入高嘌呤食物。
% j4 d0 m" _7 J% ]; ^高嘌呤食物会增加尿酸数值更高，最好不吃这些食物，海鲜、动物内脏、肉类、鱼虾等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g: S# q! G0 X# ^8 @
5、少服用降压药、降尿酸的药物。
% |8 A- l! W: D4 J4 c) ~4 S尿酸高可用服用一段时间降尿酸药物，但更要控制饮食，尿酸下来了，最好把药停下来。长期服用降压药等会破坏尿酸代谢、分解所需酶的平衡。tvb now,tvbnow,bttvb7 h. J; B. o2 e+ w
6、禁酒。
8 @+ G: P7 o( q- ?这个都知道，更要强调一下。特别是啤酒，不然前功尽弃啦！ |
發表於 2017-10-16 02:32 PM
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