" z* N0 s7 t$ |6 P( B( Z306医院体检中心 306健康管理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) X1 G! G6 [+ e5 w6 i0 Y, Y- Q
先来了解一下，尿酸高是什么意思？
6 ~( F) e4 T& h9 U2 H% i. \在正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L，女性高于360μmol/L，被称作高尿酸血症，也就是“尿酸高了”。
# _# x, b! Z( R. w3 \tvb now,tvbnow,bttvb痛风的形成与尿酸高有什么关系？2 k5 E% r; L! _5 y/ b
4 F, R7 _* `1 {7 l2 @www2.tvboxnow.com痛风是长期嘌呤代谢障碍，导致体内长期尿酸增高，会在局部形成尿酸结晶，特别是下肢的足背小关节，会导致痛风性关节炎，或是直接形成痛风石，从而会刺激关节面引起反复的疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& C8 N- b+ }1 j3 z
其临床特点就是高尿酸血症。但在疼痛急性发作期并不一定的尿酸最高时。
- Z0 E; o4 c. m2 h9 Z h% y公仔箱論壇一般高尿酸会引起痛风，但有的人已经尿酸很高了，还没有痛风的症状。例如有患者尿酸超过420μmol/L就是高尿酸血症，而有的人尿酸达到500μmol/L以上了还没有让痛风发病。所以两个病症有相关联性，但不是一回事。
0 \/ B- E* p7 ?7 G7 ]高尿酸血症对身体伤害
) K. }0 E& M1 `+ [tvb now,tvbnow,bttvb
! s; T3 o/ R9 `, I: s' p! T公仔箱論壇1、引起痛风。, W: O) u9 m0 u! D# {
高尿酸血症是痛风的发病基础，但不足以导致痛风，只有尿酸盐在机体组织中沉积下来造成损害才出现痛风；血尿酸水平越高，未来5年发生痛风的可能性越大。
% C/ _5 R; M6 G9 b3 ]1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、增加高血压发病率。
1 v# t8 p; `/ N7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究证实，血尿酸是高血压发病的独立危险因素，血尿酸水平每增高59.5μmol/L，高血压发病相对危险增高25%。tvb now,tvbnow,bttvb9 d8 }1 A. a, K$ Q% @
3、导致糖尿病。
0 _& n4 M8 j+ T长期高尿酸血症可破坏胰腺β细胞功能而诱发糖尿病，且有研究证实，长期高尿酸血症与糖耐量异常和糖尿病发病具有因果关系。
7 @# ]- t- g1 Q1 q8 V1 O3 ]www2.tvboxnow.com4、诱发冠心病。
" z1 `$ h( e P2 `: r* c尿酸是冠心病死亡独立危险因素：有研究显示，无论性别，尿酸是普通人群冠心病死亡的独立危险因素。血尿酸每升高1mg/dl，死亡危险性在男性增高48%，女性增高126%。血尿酸＞357μmol/L是冠心病的独立危险因素；血尿酸＞416.5μmol/L是脑卒中的独立危险因素。: ^, I1 ~% U4 a% x
5、损害肾脏。www2.tvboxnow.com8 i h" @+ p' w4 [% V$ \* J
尿酸长期高，会导致肌酐高，这意味着肾脏可能出现问题，比如肾功能不全、甚至肾衰竭、尿毒症。尿酸结晶沉积导致肾小动脉和慢性间质炎症使肾损害加重。有研究显示，尿酸可直接使肾小球入球小动脉发生微血管病变，导致慢性肾脏疾病。
' |! v& F- k4 R/ w/ N$ z# ~tvb now,tvbnow,bttvb高尿酸会增加肾功能降低风险21%，增加因慢性肾病死亡风险68%。
/ g. u, ?9 V# O# M" s, u哪类人群警惕尿酸高?" Q% |5 F% n0 `
1、长期喝酒、高嘌呤饮食者。tvb now,tvbnow,bttvb4 C0 z0 {6 E6 y! P
长期喝酒会增加尿酸高的风险，特别是啤酒，啤酒中嘌呤含量高，一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。
5 M( `4 ?: L4 w) c. p) E& ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。经常高嘌呤饮食，也会使尿酸升高，有的人会因自身身体情况尿酸恢复正常，但有的人因体内各种酶代谢出现问题，会使尿酸居高不下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _% H6 W' O, F. E
2、肥胖者、高血压、高血脂、糖尿病、心血管疾病患者。
% N- Z0 E: L8 C. S公仔箱論壇3、长期服用药物，比如维生素B12，胰岛素，青霉素，利尿药等，会破身体自身酶代谢平衡。
# d t- p8 c* q3 a8 Owww2.tvboxnow.com4、中年男性，绝经后的女性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: N/ F9 H. |, B
做好“三多二少一禁”，改变生活、饮食习惯能降低尿酸！tvb now,tvbnow,bttvb# L# U& n4 u' G. c* H& v$ e
- R" x' p; x7 w8 ~; S3 Zwww2.tvboxnow.com1、多喝水。
- _4 `; R% o7 Q/ s) F! | L每天至少喝水2000毫升，以增加尿量，尽量把过多的尿酸排出体外。公仔箱論壇, \+ G! I" s @1 c
2、多吃碱性食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d) Y. c3 K$ Z
多摄取碱性食物，比如牛奶、芹菜、土豆，还有水果、苹果、橘子、橙子、西瓜等。
) m( T7 B* P8 }' M! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、多运动，控制好体重，杜绝肥胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }( a2 F A1 k* D2 A2 s" E* U
肥胖也会导致尿酸高。因为太胖了，肝脏代谢会异常，从而引起尿酸代谢异常，也会有脂肪代谢、糖代谢异常的问题，控制好体重，多运动运动，能增加身体活力，促进血液微循环，排出更多毒素。
# C6 G+ K7 v r) e( a* q9 v: W公仔箱論壇4、少摄入高嘌呤食物。
u0 v( I: `- m高嘌呤食物会增加尿酸数值更高，最好不吃这些食物，海鲜、动物内脏、肉类、鱼虾等。tvb now,tvbnow,bttvb( J c; r. {1 {* Z( h0 `( E' @4 g
5、少服用降压药、降尿酸的药物。www2.tvboxnow.com- o! d( t, x' X+ Y
尿酸高可用服用一段时间降尿酸药物，但更要控制饮食，尿酸下来了，最好把药停下来。长期服用降压药等会破坏尿酸代谢、分解所需酶的平衡。$ O! |9 X" P, u7 f) s
6、禁酒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 N1 k- ?2 _) u+ E4 }
这个都知道，更要强调一下。特别是啤酒，不然前功尽弃啦！ |
發表於 2017-10-16 02:32 PM
| 
