你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！ a; @1 c# b' E2 `4 T: n$ `/ w
+ _. J+ p% a( e8 a; P& i3 U, Hwww2.tvboxnow.com儘管沒有任何方法可以讓瘀青快速治癒，但你可以做一些事情加快復原過程。如果處理得當，透過勤力使用以下概述的方法可讓嚴重瘀青僅在數日內就消散。
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2 Y# m/ e; @8 r2 ]0 b8 u公仔箱論壇1. 處理瘀傷
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在淤傷上敷冰袋。
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在淤傷後的首幾天，每天每隔數小時就用冰袋敷 15 分鐘。冰凍可減少發炎和腫脹，幫助淤傷快速復原。
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/ r1 ?/ c( { R2 H7 k4 E9 u- rwww2.tvboxnow.com兩天後可進行熱敷（溫熱）。公仔箱論壇5 P$ A$ |* D, }, M& C' {) O
8 @. N0 k% v" `/ }% m" I) w7 |$ x用冰消炎後，你可以直接在淤青部位上進行熱敷（溫熱，確保不過熱）。溫熱敷能促進該處血液循環，加速復原。
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抬高瘀青部位。
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如果淤傷位於你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高於心臟位置，減少流向淤傷處的血液。此舉能減輕腫脹，讓血液迴流，避免太多血液流向瘀青處而讓其更糟糕。在瘀傷後立刻抬高該部位才最有效。0 Q! j7 }5 v& \2 ~$ x2 g% e
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輕輕按摩瘀青。; M: o0 H7 r! B9 p
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用拇指輕輕按摩瘀青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩瘀青中心，這樣做會讓你疼痛。
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確保你以轉圈的方式按摩。這麼做可促進淋巴功能，幫助身體自然消瘀。, V1 a5 Y6 F* R1 P. E
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讓瘀傷部位接觸陽光。* x2 g" ?9 l. h/ f* P: F. t5 V
& X1 u! ~; c( W" ]: P; U如果你可以讓瘀青部位每天直接接觸陽光 10 ～ 15分鐘，紫外線將開始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質。曝露在陽光下可幫助加速此過程，讓你的瘀青更快消散。 M3 l; R( n) e, Z6 N1 K8 D2 U
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+ r6 |: B( G6 @6 L0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 進行家庭療法
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用溫水混合醋，然後揉搓在瘀青處。醋能促進皮膚表層的血液循環，讓瘀青更快復原。tvb now,tvbnow,bttvb- j7 Q# O3 c3 W4 e4 D, s+ i& l9 O' x
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& r$ @8 q5 o/ q! d# Vtvb now,tvbnow,bttvb確保你從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘藷等食物中攝取足夠的維生素C。你也可以服用維生素C補充劑，確保達到每日所需的攝取量。將維生素C藥丸弄碎，混和少量的水，形成糊狀物。直接揉搓在瘀青部位，讓它風乾後才用水溫和地洗乾淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^7 a! t) Y) }' t" I
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吃菠蘿或木瓜。菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細胞組織裡的蛋白質。儘量多吃菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化瘀。tvb now,tvbnow,bttvb5 B$ P0 o" }2 C% e& f# t+ J
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0 R; L- X9 @1 h( S( M塗抹及服食維生素C。 公仔箱論壇+ I0 M/ `8 V! w( i
& Y! h7 l. g* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。透過兩種方法獲取足夠的維生素C可讓瘀青快速復原。
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* P* h0 a% V% G$ ]7 Z- s2 Z公仔箱論壇攝取覆盆子萃取物。
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覆盆子萃取物含有花青素，這是一種強效抗氧化物質，透過穩定膠原及強化血管來減少瘀青的出現。可以在大部分健康食品店購買藥丸狀的覆盆子萃取物。
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3 M8 O. [2 V9 m+ }8 O: M8 O+ pwww2.tvboxnow.com將荷蘭芹搗碎後直接塗抹在瘀青部位。
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4 U- r7 e/ x/ |/ _0 \+ Mwww2.tvboxnow.com荷蘭芹可能含有讓瘀傷更快消散的抗炎成分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^( I0 z- h: \1 X9 o
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吃鮮薑。公仔箱論壇, {$ \" V$ K, v6 S
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一如荷蘭芹，鮮薑也含有抗炎成分，可很好地支援免疫係統。將鮮薑切塊，泡在熱水裡數分鐘然後飲用。你也可以服用薑粉膠囊或是搗碎鮮薑，然後直接塗抹在瘀青部位。 |
發表於 2017-10-19 11:43 AM
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