血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！
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6 b3 c U$ ^1 y: ]6 m% E; T在早晚溫差大的秋天，是心血管疾病大增的季節，不得不小心注意！公仔箱論壇0 X9 K$ [/ C/ \/ [5 m& u
tvb now,tvbnow,bttvb0 Y9 [+ X& R+ l7 D1 j5 t. W
$ x1 ]" k \; n! K W公仔箱論壇專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。# o, j0 [: q, A( O; c' o/ `
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! l+ M6 D& x+ C4 J z2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當血管堵塞不足70%時，人體無任何感覺，當堵塞超過70%進入晚期時，人體才會有不良感覺。
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+ D9 t& X' q: x! O) a按照血管橫斷堵塞的程度，一般分為：
0 M8 D5 v. L3 n( O/ J" J9 ?6 X/ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( @9 |- ?) G( L* {7 m5 Q" Z公仔箱論壇堵塞初期：堵塞30%無癥狀 公仔箱論壇' t$ ^9 G) E( v& H. m* Q
堵塞中期：堵塞達50%無癥狀 ; v2 n, g; a& _. A
堵塞晚期：堵塞達70%出現癥狀 www2.tvboxnow.com/ [ d' ~, g% S! ]
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很多人以為，只有到老了的時候，才用為我們的血管操心。殊不知，血管斑塊變大，從30歲以後就加速了，再加上現代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運動得越來越少，不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。
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8 |6 |( ~6 r( `tvb now,tvbnow,bttvb人體每6.5平方厘米的皮膚上就分佈著長約6.1米的血管。好的血管讓人看著特別舒服：動脈血管富有活力，血管口徑大，管壁光滑、柔軟，彈性好，輸送血液的能力也最強。可有些人的血管不免讓人捏一把汗，就像家中的自來水管一樣，用的時間長了，管道內壁就要結垢、生鏽，逐漸導致管道受阻而無法供水。
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9 }+ s8 ~8 `( E& etvb now,tvbnow,bttvb血液中的「水垢」是指膽固醇、甘油三酯等，它們在血管壁上越積越多，形成如同黃色小米粥樣的斑塊，久而久之，使血管壁彈力下降，血液流動受阻，最終因缺血而引起心、腦血管病。
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# t* f: A7 H5 K5 u0 e- M7 htvb now,tvbnow,bttvb自測：你的血管幾歲了？" A# ]4 x6 d, O
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①在情緒壓抑，過於較真；
! ~5 w0 l; ^4 e, ?. Q( Y4 ?3 T- @" Y( m公仔箱論壇②嗜吃速食面及餅乾、點心，偏食肉類食品；tvb now,tvbnow,bttvb" h. z7 a- i( K9 \
③不願運動；) z! N. e; E+ ?$ B* ?# J
④每天吸煙支數乘以年齡超過400；
* `! o, x u# G; C* qwww2.tvboxnow.com⑤爬樓梯時胸痛；
, J& d8 l2 N+ D* N1 F. ?www2.tvboxnow.com⑥手腳發涼；
s: k5 w9 A$ ]8 r) x( J9 I3 Dtvb now,tvbnow,bttvb⑦有麻木感；
2 G3 Q$ J l. C( a# `4 `' S9 ~- m3 m公仔箱論壇⑧忘性大，經常丟三落四；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& o2 _: C2 u. Q4 g7 \# N
⑨血壓升高；tvb now,tvbnow,bttvb/ ]' n5 m! v$ X4 ]% [1 _
⑩膽固醇或血糖升高；www2.tvboxnow.com. D0 f6 J3 T* S! Y) Y) d: q5 I
⑪直係親屬中有人死於冠心病或中風等。
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& C* L% g& J) E( p) j* N0 y$ F11項中，如果你：
2 x' }/ E9 {4 Jwww2.tvboxnow.com符合其中1—4項，說明你的血管年齡尚屬年輕；
' M0 E. ^$ i3 @5 |( X \公仔箱論壇符合5—7項，提示血管年齡超過生理年齡10歲以上；
8 G7 B% c. c: q" s) a公仔箱論壇符合8—11項，說明你的血管年齡將比生理年齡大20歲以上。% f; M$ u3 u) _' [- M! I: Y0 @
' |* J% C- t- Z" bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。後兩種情況的出現，提示你患糖尿病、心臟病、腦中風的可能性較大，到了該調整生活方式的時候了。tvb now,tvbnow,bttvb- p8 L: Q2 U3 a3 Y
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血管「天敵」黑名單
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0 j8 |: f' Q ]: d公仔箱論壇餐餐大魚大肉，血管容易堵：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L, @, U* D2 ?: c3 P# Y0 h
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三四十歲的人常在外面應酬，餐館裏的菜多用「高油、高鹽、高糖」和「濃油赤醬」炮製出來，導致血管裏的脂肪越來越多，容易將血管堵塞。
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晝夜顛倒，打亂血管生物鐘：9 M* i; n5 `; x! P; S
0 b6 z! d; ]9 m* L' z5 y三十歲以上的人大多是單位的中流砥柱，不可避免地成為「熬夜族」。從養生角度來說，晚上11時到淩晨四五點鐘，是保證肝臟代謝血流的時間。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t- Q3 r/ D% j ?+ R& Y6 {
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8 Y/ ]5 m2 [/ ~# ^$ Y熬夜時，不止你自己，心腦血管的生物鐘也會被打亂，導致體內過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，讓血管收縮、血液流動緩慢、黏稠度增加。長期「黑白顛倒」的人，患心臟病的風險會比正常人增加一倍。
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兩包煙，血管易「中毒」：9 z0 u7 F4 t! l8 a, {0 z5 {8 o
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「吸煙是導致血管發生故障的元兇之一，哪怕你身體再好，一天兩包煙，也肯定會給血管留毒，讓它一天天脆弱下去。」7 T* y7 \* P% {3 b; m; X: g
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美國科學家50多年的研究表明，每天吸煙20支以上，冠心病風險會增加2—3倍。還有研究發現，熬夜時吸煙，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。
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, h' K. Y" B/ M: b公仔箱論壇運動少，血管垃圾多：
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下肢血管也很重要，但常被大家忽視。如果腦血管有問題，出現心臟病的幾率是正常人的2—3倍，可如果下肢血管有問題，這幾率就會變成4倍。
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正常人皮膚上每平方毫米約有600根毛細血管，平時只開放100—200根，多運動能讓更多的毛細血管開放，促進血液微循環；而長期不運動，血管內的垃圾會逐漸累積，形成粥樣硬化斑塊這個「不定時炸彈」，還會影響到毛細血管供血，並且隨時可能被引爆。www2.tvboxnow.com( o$ R& M |3 c# x* A5 ?; a
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高血壓、糖尿病拖累心腦血管：公仔箱論壇6 C5 k1 I" ?8 Z8 B
1 D/ c$ ~; S; I. ]沒有癥狀或不加控製的高血壓，是引發諸多血管病的導火索。
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高血壓患者發生腦梗死的幾率是正常人的4—7倍。 www2.tvboxnow.com1 b, v4 c/ A/ V4 w
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$ n" N" O! h8 A/ I, L/ N公仔箱論壇而高血糖不僅累及微血管，還會導致大血管病變，血糖高的人，腦卒中的發生率比正常人高2—3倍。: {7 n3 O/ h1 ?& v2 r
* }6 ] c H# w @ e- m7 }) ~: U公仔箱論壇壞心情傷血管。專家最近證實，精神壓力可引起血管內膜收縮，加速血管老化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [8 C4 ?7 @& ]
' B( j) B2 K' a, z4 [8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日常護血管的小竅門www2.tvboxnow.com; j! Q! b2 r) y2 i& L5 j( N5 W5 z
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吃點血管「清道夫」：公仔箱論壇+ Q/ M- z/ p L3 Q; s" q% F9 e
0 Q1 F% q6 K8 W1 W* N* j4 J4 K' T% x公仔箱論壇山楂、燕麥、黑木耳、金橘、茄子、紅薯、大蒜、洋蔥這八大食物最能疏通血管，並保持血管壁的彈性。醋也能軟化血管、降低血脂。每天晚上少吃乾飯，用小米加黃米熬點稀飯，再加幾顆枸杞子和大棗，最護血管。
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四多食品少不了：
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% O/ ]+ y4 p! S/ h5 i& L0 b5 O①含魚油多的食品：魚肉富含甲硫氨酸、賴氨酸、脯氨酸及牛黃氨酸，有改善血管彈性、順應性及促進鈉鹽排泄的作用，富含不飽和脂肪酸的魚油還有保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶的功能。公仔箱論壇% L0 }7 }8 W& _% p+ N
* L+ H3 |! P# v& U) I/ \. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。②富含精氨酸的食物：可補腎 |
發表於 2017-10-21 11:00 AM
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