為什麼這麼多人在「46-55歲」突然去世？原來這是「生命高危期」，出現這「十大信號」說明你處於危險中！
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% I6 c7 q/ O9 }5 q8 i( p1 F8 N2009年 搖滾巨星邁克爾·傑克遜因心臟病去世�終年50歲
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4 @3 u3 V; I9 l" z9 T# A公仔箱論壇2015年，任天堂總裁岩田聰因膽管腫瘤去世，享年55歲
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中央電視台著名主持人羅京，2009年6月5日早晨因淋巴癌去世，享年48歲www2.tvboxnow.com* }0 w9 G" S% b O( {
1 |8 c+ P* r: E6 l* J這份「死亡名單」還很長：
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4 v7 ?4 A. I T. n/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2004年4月8日，54歲的愛立信(中國)有限公司總裁楊邁，由於心臟病突發在京猝死。tvb now,tvbnow,bttvb0 Y- r) _ K9 j# H9 e+ K5 h3 W
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2007年2月23日，被稱為音樂才子的台灣音樂人馬兆駿在超市猝死，年僅48歲。
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2012年3月8日，國家京劇院演員甄建華在長安大戲院演出京劇《春草闖堂》時，突發心肌梗塞，搶救無效去世，年僅49歲。1 F* |1 u- n8 @( A
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為什麼46～55歲是生命高危期？
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8 j5 L/ ^: {3 b; j& u& @0 Bwww2.tvboxnow.com據《健康報》報道，有關專家研究認為，人的生命周期大致可分為幾個階段：
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0～35歲：為人生的最活躍期，身體的組織器官從開始發育至完善，其各方面功能總的趨勢是積極上升的，所以稱健康期。6 e: ^$ _0 `4 Z, l
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36～45歲：人的生理功能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，比如動脈硬化開始形成，糖尿病癥狀開始顯現等，所以有人稱這一時期為疾病的形成期。 www2.tvboxnow.com: [1 m) ~4 ?7 @( Q g" T9 e" c
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1 u6 b' _( l5 k5 j3 ?www2.tvboxnow.com46～55歲：為生命的高危期，大多數疾病在此階段暴發，有的甚至危及生命，尤其是冠心病、糖尿病、癌症等多在此期高發。一些英年早逝的悲劇，大多發生在46～55歲這個年齡段，故有專家稱之為人生旅途中的「沼澤地」。www2.tvboxnow.com% p2 g4 g1 N3 g2 F8 E& _" V
2 N! I( d4 H& X56～65歲：為安全過渡期。65歲以後如果沒有明顯器質性改變，反倒是相對安全期。公仔箱論壇 ]6 s' l+ B, f) \6 G" k
8 C% {: e- W# C46～55歲是人一生中特殊的年齡段。 ; s0 E: t- U2 H; [9 r
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處在這個年齡段的人，一是工作擔子重，事業上不甘落後，二是家庭負擔重，上有老下有少，子女升學就業的精神負擔和經濟負擔都很大。於是，很多人不得不加班加點地工作，健康處於長期透支的狀態，也就是人們常說的亞健康狀況。這個時期人際關係交往頻繁，社會應酬多，煙薰酒煎，膏粱厚味，體內環境漸被「汙染」，高血脂、高血糖、動脈硬化等許多「富貴病」也接踵而至。很多人自恃年富力強，忽視了自我保健，也未能及時做健康檢查，所以有些疾病一經查出已到晚期，失去了治療的機會。www2.tvboxnow.com( z2 C# X! m8 S. m8 g8 V
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出現這十大信號，說明你正處在危險中www2.tvboxnow.com2 T4 x0 m% X" X
" W- U5 _$ j q% k$ p A公仔箱論壇1、查出三高
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. D, m+ n- Q: |6 E# B% _' Bwww2.tvboxnow.com心臟從40歲開始衰老，向全身輸送血液的效率開始降低。
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在心血管疾病方面，調查發現，50歲以上患高血壓、高血脂、高血糖和冠心病的人明顯增加。一旦查出「三高」問題應及時就醫，在醫生指導下用藥，並改變生活方式。
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6 N7 S) ~2 R. I" ?, r! v8 f! ^! y2 W. mwww2.tvboxnow.com2、胸口會發悶，心臟問題www2.tvboxnow.com. v- S q9 z* t7 L) e( ?
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: N4 A* z8 O; ~4 F+ W( `' A! K' B) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們會感覺到呼吸的不夠順暢，胸口也會發悶也會有刺痛，但是時間是很短的，一般幾秒鐘就好了，最多一分鐘。嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。
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) L+ r* W5 B7 ~9 |! X* J# [3 Btvb now,tvbnow,bttvb3、腫塊與疼痛
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$ `- n- c+ D* O2 N0 n2 |癌細胞惡性增殖所形成的，有些可用手在體表或深部觸摸到。
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甲狀腺、腮腺或乳腺的癌可在皮下較淺部位觸摸到。腫瘤的膨脹性生長或破潰、感染等使末梢神經或神經幹受刺激或壓迫，可出現局部疼痛。公仔箱論壇' E7 B; N8 R2 u; I; T& K
& W' Z' F" V1 p& e6 h0 ?公仔箱論壇4、小病不斷，免疫力低下% J4 l0 [3 M# Q$ O( ]; f
- W8 w% x0 L5 y3 L! jwww2.tvboxnow.com人體免疫力變差，各種疾病也會趁虛而入，三天兩頭感冒、總覺得疲勞、渾身不舒服都是免疫力變差的表現。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N, U" r, G! G5 L3 ^% B3 x# x
: c6 f9 Q4 l$ \: Y1 b3 [' L3 Gwww2.tvboxnow.com5、肝臟問題，尤其注意四種現象. d6 \1 \9 @* r, v2 e) g! |
" r. D7 {: U) Q* jwww2.tvboxnow.com尤其得了肝炎，以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作：右上腹悶痛；右後腰酸痛；右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來；小腿晚上睡覺時容易抽筋。www2.tvboxnow.com4 _0 V' H& c( o0 m
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6、氣喘籲籲，肺部老化
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肺是人體中走下坡路最早的器官，肺活量從20歲起緩慢下降，如不注意鍛煉，到了40歲，有人爬幾層樓梯就會氣喘籲籲。 # h, ~5 A0 P4 Y' N
- N* T+ ~6 I, H0 awww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o# {6 R w! T) }
生活中，吸煙、廚房油煙、空氣汙染等都會加速肺部老化。
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7、糖尿病
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0 L4 d1 {4 h) F5 v) P2 Z; [7 }0 Fwww2.tvboxnow.com糖尿病不只是胰島素不足而已，而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，因此不易醫治。而且易造成其他病變如：腎臟衰竭、中風、失明、截肢……糖尿病發展到一定階段會明顯出現三多一少的癥狀。三多(吃多、喝多、尿多)一少(體重減少)。tvb now,tvbnow,bttvb% z3 h7 Z T. ?; I- u% k% b
" \: j/ Y1 S x: `4 T$ \8、便秘
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9 \; @4 A k; z& N) p% G' P( f現代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，不常喝水，不常運動，往往有便秘，卻無法正常排便，加上情緒不穩，服用藥物或不當使用營養補充品，也會造成便秘。長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。
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& }# i$ q: c+ i/ @$ X* Itvb now,tvbnow,bttvb9、腰酸背痛，關節退化公仔箱論壇( W' C: h9 G* z, L
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& D0 N7 K8 I8 A, v$ a" d中年是肌肉、骨骼的衰退期，表現為肌肉開始萎縮、彈性降低、收縮力減弱；骨骼出現脫鈣過程，骨質密度降低。很多人到了中年都會出現不同程度的骨關節問題，比如老寒腿、腰酸背痛等。www2.tvboxnow.com' Y$ V# \( e/ W W8 Y8 d& A6 Q
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10、頭痛
! n+ l6 ? Q7 S; v+ i) D* dtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 P5 ?. W% q+ r$ m b7 G6 L' m0 I
頭調查顯示，全台至少60萬人有頭痛情形，頭痛葯越吃越多，但卻越吃越無效。其實頭痛和內臟有一定關係。依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，尤其是男性。tvb now,tvbnow,bttvb5 x% j* n: C) ~ V
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* t$ ]5 ]. D0 }- G2 C# O4 S) ~: R6 ?& Gwww2.tvboxnow.com中年健康「三字經」
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5 x1 s( o6 @1 h3 M$ [4 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、動起來
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( W7 S/ ~7 u. A2 [tvb now,tvbnow,bttvb保證每周運動3~5次，每次30分鐘以上。還要避免久坐，上班族最好每隔1小時站起身來，扭扭腰、伸伸腿、走一走。
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2、七分飽7 T5 |! ]& O& j6 |$ J0 |; {
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人到中年要戒貪食，每餐吃七分飽，保證規律飲食。同時，飲食要均衡，適當多吃新鮮的果蔬和粗糧，少吃油炸、燒烤等食品。
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3 w$ A5 N+ |# T: O& e; mwww2.tvboxnow.com3、睡得足
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0 _1 z* [6 y% J$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按時起床、睡覺，養成規律作息，盡量保證每天7~8小時的睡眠時間。有條件的情況下，每天最好午休半小時。! ]! J6 A& P/ F) W+ z1 O
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4、防未病www2.tvboxnow.com, ?0 L% }0 N/ M' N" ?+ B/ X# A: S
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多學健康知識，提升健康素養，定期體檢。發現身體不適，及時就醫，不要硬扛，尤其是慢性病患者，要學會疾病的自我管理。 |
發表於 2017-10-27 02:26 PM
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