玉米、蕃茄、蘋果、海帶、茶葉、大蒜、洋蔥、茄子這8 種食物能夠幫你疏通血管，常吃可以預防各種血管疾病。
. k X8 ^. f, @" G* o: Ewww2.tvboxnow.com
9 H1 {4 X! z* M; U1. 玉米
) G4 E, q, Z1 G* hwww2.tvboxnow.com* j' t* k# ^ C' o D: f
玉米富含膳食纖維，可幫助軟化血管，玉米油中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上，有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
8 K6 k- H3 E5 l& e, |0 D* cwww2.tvboxnow.com
/ Y, g; @/ t1 J0 rtvb now,tvbnow,bttvb2. 蕃茄tvb now,tvbnow,bttvb; e4 d% @+ f, p$ r0 }1 D
公仔箱論壇) s# q0 r) L( } g
蕃茄不僅各種維生素含量豐富，而且還含蘆丁， 它可提高身體抗氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
. w4 t2 w* R7 `tvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com! H* f$ G0 [, q# I ^: E
3. 蘋果5 ?' y/ D, G3 r! e. d$ d
公仔箱論壇: W9 W/ U0 b' \( {2 p, v
蘋果富含多糖、果酸、類黃酮、鉀、維生素E、維生素C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解，對預防動脈粥樣硬化的發生有明顯作用。
. s0 m0 ?7 A( a. y
0 ]& M+ j" D/ {( S4. 海帶tvb now,tvbnow,bttvb9 J$ G4 ^/ @( u" {" _* x3 U
5 T N1 ?. T1 B2 {2 j" `海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。tvb now,tvbnow,bttvb/ Y9 `+ Y, L: f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X6 X$ K* N% E9 f& S
5. 茶葉2 W$ N/ e/ f2 h
8 K! s( U7 c3 P4 U! X8 f' t' v
茶葉含有茶多酚，能提高身體抗氧化能力， 調節血脂， 緩解血液高凝狀態，增強紅血球彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。公仔箱論壇8 @7 m2 C1 T8 z( n9 F9 Y
6 t* j# I: a+ L! |& S, j2 ~- l+ @9 L公仔箱論壇6. 大蒜
1 [) h$ q0 y. f$ p公仔箱論壇
. G/ G8 \: N4 u! a2 p0 i大蒜含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯的調脂作用，是防治血脂異常症和動脈硬化的食物。
" u. v. H0 a" o- W/ e' G" W公仔箱論壇4 _9 a/ \5 d% C4 O7 g5 S- ~
7. 洋葱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) u* x# n' h; _6 E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b: O# P9 X! Q' @& k
含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解酶的活性，具有調血脂、抗動脈硬化的功能。
. b( i6 R' q' P. r! ztvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb C2 M0 r ] ?7 E- d! G( ]! [7 f
8. 茄子
0 G4 s$ c. f$ W3 U/ z2 V6 q0 z6 n2 k
茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用，也能保護心血管、降血壓。 |
發表於 2017-10-30 09:25 AM
| 
