早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）) u; w6 o+ y/ L1 d; F& r$ N- [: Q# y) K
7 b. @( {8 C* z: G3 N! u小編有位女性朋友最近準備創業，正忙得如火如荼的時候，卻發現白頭髮明顯變多，掉髮嚴重，讓注重外表的她嚇壞了，趕緊求教於樓醫師，才知道長期處在壓力之下，加上飲食不正常，導致腎虛、血虛。
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6 W! f- s: j2 R& i! e2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ D! ]+ ^7 E6 s0 `0 Q臨床上，女性比男性容易血虛，而腎虛則是男女比例差不多。這是由於女性在先天的造血生理上就比男性弱勢一些，而腎虛則大多是因為生活作息不良所導致。除了掉髮及白髮，腎虛、血虛的症狀還有哪些呢？如果已經出現症狀該如何調養呢？讓樓醫師來告訴你。
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7 x2 o& i p) F& |; d" x腎虛的症狀：* a% ~; [* U2 t# `" x
( L( |8 d& y A5 J6 r* F肚臍以下部位比肚臍上方軟，記憶力變差、注意力不集中、精力不足、學習或工作效率低、情緒失常（易怒、煩躁、焦慮、抑鬱）、性功能及性慾降低、不孕、月經不調、掉髮、早生白髮…等。
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0 E% E4 p u* D0 E4 O腎虛的調養：
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4 X: n8 B/ v: vtvb now,tvbnow,bttvb多吃枸杞子、黑豆、黑木耳、海帶、昆布、黑芝麻、核桃等食物。黑色食物及海鮮都可以補腎。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P+ H7 y8 A# I7 V) F0 J7 Y& q
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酉時（下午5點~晚上7點）快走排毒。1 m2 x- P7 c8 V2 N6 p% O! Q
節制房事。
+ { L+ N0 C- Z' U* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食清淡少鹽。
8 b4 m; i5 O- y \ ntvb now,tvbnow,bttvb注意保暖。$ I M; J. |8 |5 V1 {
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發表於 2017-11-9 08:21 AM
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