李秋艷(臨床醫學博士)tvb now,tvbnow,bttvb$ X6 p. p/ d! t: t' _$ v
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8 W0 P& Y; |9 k F" I& P D7 r( L腎者主水,受五臟六腑之精而藏之。又稱之為先天之本。腎為水之下源,主水,與肺、脾、三焦、膀胱等臟腑共同調節水液代謝,是水液代謝的重要臟器。
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- ^7 p' z$ _; G0 F3 B# u5 @& V—《黃帝內經· 素問· 上古天真論》
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* z ^3 I% h; i8 J; _/ K: l黃先生今年47歲,是一位高中化學老師,平時喜歡喝酒。身為化學老師,怎能不知乙醇的危害,可是一到飯桌上,就控制不住自己。每當晩上下班無事,經常和同事到小店喝上幾口,聊到投機處,酒量更是難以控制。
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最近黃先生站在講臺上講課的時候總感覺腰酸背痛,睡眠品質也越來越差,偶爾還會有心慌的症狀。他急忙去醫院進行了全面檢查,檢查結果是早期腎源性心臟病,黃老師一下傻了眼,他知道是酒精惹的禍,這下黃老師算是徹底告別乙醇了。如今黃老師常常以此為鑒,告誡同學們:「遠離酒精,遠離乙醇!」 公仔箱論壇0 f; u8 _7 j- K3 C9 ~# D. q
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心與腎臟之間的關係
5 @% W7 E7 j6 b# \0 d$ o2 K7 ?/ V心在五行中屬火,代表陽;腎在五行中屬水,代表陰。陰陽之間相互影響、相互制約、相互調節,所以心與腎有著密切的關係。心有心陰和心陽之分,腎也有陰陽之分;腎的陰陽可以影響心的陰陽,只有互相協調,才能保證人體的健康。
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, e9 ^9 U4 S: I' x另外心主血,腎主精,精與血之間可以相互轉化;只有腎臟功能強,精氣才旺盛,精化血的能力才強大。 tvb now,tvbnow,bttvb9 Y# }! H# M4 G* z" R( X+ u, P) s0 Q4 _
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而心血足,轉化精氣也足,所以腎臟和心臟之間存在著重要的關聯性。心臟出現問題,會引發腎病;腎出現問題,又會引發心血管疾病,所以二者都需要養護。 - [' F. x* q, e' Q4 a9 D
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心腎不交,從失眠開始
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: \( V9 f n# a5 [心在上,腎在下;心屬火,而腎屬水。腎需要心的滋養,需要得到心火的溫暖,腎才能不寒;而腎在下方為心提供腎水,以滋養心陰,防止心火過旺。如果心腎不通,就會導致腎氣不足,心臟也無法得到滋養,往往就表現為失眠、腰酸背痛等症狀。
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失眠的原因錯綜複雜,但與心腎有著密切的聯繫,尤其是那些經常失眠且腰背酸痛的中年男性,更應該引起注意。腎氣受損到一定程度後,就會導致腎源性心臟病。所以對失眠要引起重視,防止心臟類疾病的發生。 www2.tvboxnow.com, l, @# S6 n! C- {$ _
, s9 W' c) Z% G; y/ |) I r公仔箱論壇按揉湧泉穴心腎更健康6 x5 b7 ?* A- X5 B1 K. o- `
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湧泉穴在人的足底。在足底上部三分之一處假設一條橫線,與第二根腳趾與第三根腳趾中間向下垂直線的交會點即是湧泉穴。我們把腳趾蜷縮起來,此處會有略微凹陷。
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湧泉穴屬少陰腎經,所以長期按摩此穴有固腎的作用。
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; ~: H1 y0 M# J+ T! U% F公仔箱論壇具體做法如下:將雙腳洗淨,然後用左手按壓右腳的湧泉穴,用右手按壓左腳的湧泉穴。按揉時可用拇指尖也可用短木棍,力度要均勻,讓腳底發熱,每只腳按壓百餘下即可。 公仔箱論壇( Z/ g' y8 X: D0 Y
. Q* a0 f- i7 W! B, n" \5 Xwww2.tvboxnow.com長期堅持,不僅有安神利眠的作用,還有固氣養腎、強心滋陽的功效。 |