膝蓋酸痛，走路難受，一種夏季最便宜的蔬菜，每天擦一擦讓你行動自如！
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& i' c& o: z5 ~3 Q長時間走路會覺得腿疼，但是有些人不是腿疼，卻出現的是膝蓋酸痛，還有一種情況就是突然站起來膝蓋酸痛的厲害，這都是為什麼呢?很多人都不知道膝蓋酸痛是怎麼回事的，可能自己出現的膝蓋酸痛是因為走路多了，其實不是的，可能是疾病惹的禍，找到病源，了解膝蓋疼怎麼緩解，更好地治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o' w/ {( B& h
: ?7 W* s6 v& |公仔箱論壇膝蓋酸痛，走路難受，一種夏季最便宜的蔬菜，每天擦一擦讓你行動自如公仔箱論壇' x! R7 U" u+ n' B& S! ~( l7 N1 w
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膝蓋酸痛是怎麼回事) M4 }5 a3 j5 ?; [
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首先要指出一個誤區：許多人認為膝蓋酸痛是因為過度勞累導致的，其實這不全面。因為現在不僅是老年人經常出現膝蓋酸痛，很多的年輕人也會時不時出現膝蓋疼痛，現在年輕人不像老一輩要做很多體力活，所以年輕人膝蓋疼痛極少是因為過度勞累！8 j6 K) k+ i5 h# G1 l2 g
$ [/ {; K. [/ a5 q! R: d脂肪墊勞損、半月板損傷、膝關節創傷性滑膜炎、膝關節骨性關節炎、膝關節韌帶損傷、寒冷、運動不當、不良走路習慣、風濕導致膝蓋酸痛、代謝性疾病如「痛風」等都會導致膝蓋酸痛。
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) J% m/ `7 S dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。膝蓋酸痛，走路難受，一種夏季最便宜的蔬菜，每天擦一擦讓你行動自如TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J; j% ~- e& C1 a
3 r. v: P' I2 f; o! k3 q公仔箱論壇夏季常見蔬菜，緩解膝蓋酸痛有奇效1 U. R& w0 h$ f) A. e2 F& e1 Q' r' W
2 t `4 f& g; S" I+ l& v. Pwww2.tvboxnow.com韭菜屬百合科多年生草本植物，具特殊強烈氣味，現代人叫營養菜。韭菜除做菜用外，還有良好的藥用價值。 9 y& _& S+ ]( ~) Q) a
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# k9 R! P, F& e8 j% iwww2.tvboxnow.com在中醫裏，有人把韭菜稱為"洗腸草"。www2.tvboxnow.com8 O" k+ x; |5 B
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其根味辛，入肝經，溫中，行氣，散瘀，葉味甘辛鹹，性溫，入胃，肝，腎經，溫中行氣，散瘀。.含有揮髮油及硫化物、蛋白質、脂肪、糖類、維生素B、維生素C等，有健胃、提神、溫暖的作用。根、葉搗汁有消炎止血、止痛之功。對於治療腰膝酸冷症效果很好，適用於，反胃、尿血、痢疾、跌打損傷等症狀。 tvb now,tvbnow,bttvb( K( j8 e# H _, o8 Y& W' [
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$ r- T/ P4 z; v膝蓋酸痛，走路難受，一種夏季最便宜的蔬菜，每天擦一擦讓你行動自如TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B& \% Z8 O1 W1 F: o# m. v
0 V" v* c4 m; b4 z5 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《本草綱目》中說："韭籽補肝及命門，治小便頻數，遺尿，"民間常用韭菜治療身體虛弱，肺結核盜汗，噎嗝反胃，婦女產後血暈，吐清水及跌打刀傷腫痛，神經性和過敏性皮炎，新生小兒硬皮症等。現代研究證明，韭菜葉含硫化物、苷類和苦味質，有較多的胡蘿蔔素上族維生素、維生素C以及鈣、磷、鐵等礦物質，食用或外用有廣泛的保健功效。
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' l9 e9 Y8 a1 B. f" QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮韭菜數根，放手掌搓出汁擦患部，間隔1小時擦一次，連續10日即愈。擦時不可性急，循序漸進。此方已治癒數人。 , Z8 C% U% A4 D; ~0 a: b& d' c
9 m! A# Y5 K1 d1 j( r' G膝蓋酸痛，走路難受，一種夏季最便宜的蔬菜，每天擦一擦讓你行動自如TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F2 R; r, F& y+ R, p3 o5 h3 M" |
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5 B' ?: O, ~9 S$ w5 Z% e公仔箱論壇膝蓋酸痛日常護膝注意事項
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. \2 _! P+ J( k5 E. v9 F1、不要總是在硬地上奔跑，我們周圍的環境水泥地面多這是事實，但要注意軟硬交替，儘可能間或選擇軟的地面。不應為別的，只是因為膝關節的脆弱。
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2、落地時注意緩衝，學會運用股四頭肌，避免膝蓋受到腳下的強烈衝擊。
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3、下坡跑的時候要當心，此時膝蓋最容易受到衝擊。
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- \/ s7 K* ]. mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、加強股四頭肌、大腿內側和外側肌肉的力量訓練，同時注意拉伸腿部肌肉，膝蓋的穩定性離不開肌肉的保護。
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5、準備活動要充分，不要一上來就是大強度，膝蓋也需要適應期。 |
發表於 2017-11-15 11:44 AM
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