關於海帶烹飪方法很多，可以適用於拌、燒、燉、燜等：如，涼拌海帶絲，涼拌海帶絲，海帶排骨湯，酸辣海帶絲，冬瓜海帶湯，蛤蜊海帶豆腐湯，海帶豆腐湯，涼拌三絲，海帶冬瓜排骨湯 …。
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下面給大家介紹吃海帶的一些好處和禁忌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _8 u& F/ |. l) |7 M
8 u* f& i% V% ?. @: awww2.tvboxnow.com1、吃海帶防治甲狀腺腫。www2.tvboxnow.com4 Y. [! b5 ~( g& C' i3 w3 h7 f
9 O, M( O/ O3 C) a( r' ?2 h! Q/ C" i公仔箱論壇海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用；
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2 D2 x3 C- t9 B; T9 r+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、吃海帶可降壓。公仔箱論壇8 C( h4 G/ }1 j* b5 U4 I3 q" d5 |
) `! c- }/ Q$ i- ~6 ~- j+ P' ~海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓；www2.tvboxnow.com2 F3 ]9 H9 L; X/ q: ~; A1 p& p
1 ~" M$ O$ _% ^" ?: N, ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、吃海帶可降脂。
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海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄；www2.tvboxnow.com; Z- ]7 g' m- k
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4、吃海帶防癌
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( y5 b' _4 e+ n4 Z7 `+ i3 e- ?公仔箱論壇海帶所含的海藻酸鈉與具致癌作用的鍶、鎘有很強的結合能力，並將它們排出體外；海帶可選擇性殺滅或抑制腸道內能夠產生致癌物的細菌，所含的纖維還能促進膽汁酸和膽固醇的排出；海帶提取物對各種癌細胞有直接抑制作用。
1 y+ d+ q; x9 j2 l3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com( Z, w' ` `+ X% l$ P
5、吃海帶提高免疫力。
4 Z# d8 X+ G, h: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 b4 k3 _7 m3 i! {; i1 b海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，如香菇就是其中之一；公仔箱論壇; {: T+ J1 D2 c( E. a* M% T
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6、吃海帶降糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l; t: E0 V0 E
: J' V: P: l1 w, q6 [! W( T公仔箱論壇海帶中含有60%的岩藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用後，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的；
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, H0 i+ y& m) [: I( T公仔箱論壇7、吃海帶利尿、消腫。
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海帶上常附著一層白霜似的白粉–甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究證明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用；tvb now,tvbnow,bttvb0 T: Y q5 f& _7 R" Q
7 ~8 W% \* ^$ t- x4 L1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、吃海帶預防心腦血管病。
' @- l/ R5 x4 P6 A+ D/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* |5 X1 x3 W+ C3 D2 a海帶中含有大量的多種不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病；
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5 d( Q X' I- O) V6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、吃海帶消除乳腺增生。3 _3 a' ?- Y+ I, o5 k+ J" o
% Z. x# I2 [3 i+ _5 e: S2 }公仔箱論壇海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患；公仔箱論壇. a: }. h. Z' B, K& [
& Q1 b0 E& [% rtvb now,tvbnow,bttvb10、吃海帶護髮。公仔箱論壇: D- d1 O: l) j& d: A# |. t
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海帶中的碘極為豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭髮的光澤就是由於體內甲狀腺素髮揮作用而形成的；tvb now,tvbnow,bttvb$ |. C; f% g9 U6 \
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11、吃海帶補鈣。tvb now,tvbnow,bttvb( B7 ~1 l6 W, l/ U; l2 T
5 Z- X8 V" D% `: Ktvb now,tvbnow,bttvb海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣；$ j# m* U. z8 n+ x' i: R
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12、吃海帶美容。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C4 k3 q6 P* O, C8 s3 q
, Y2 U# E* E" [' b& [# U$ [海帶汁可以美容養顏，用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗；www2.tvboxnow.com# e2 f: P8 \6 l1 I6 e6 s5 i f
" M, E" f! O/ l( y* cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13、吃海帶減肥。
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$ q& W; s3 Q2 H: v海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物；www2.tvboxnow.com; F/ g% _" a$ b# X& z: C2 x% f" G
$ A( o3 _/ s6 ?( C14、吃海帶延緩衰老。
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+ {+ ~! o# s1 h7 N& ~; g; v/ K8 @5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P$ l/ _; H" x3 |- [+ r
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' @' s% |: c2 A3 h% t* E2 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com3 S- [- H) }- G
海帶的飲食禁忌
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7 A* T* u# X% p' I; U1、吃海帶後不要馬上喝茶，也不要立刻吃酸澀的水果。因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。
6 k2 `2 a( [- T8 ^: A+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w$ `- s1 A* U+ A( A4 L& e
2、患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。
/ a" s- b5 @0 j6 H- T5 O* j7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' ?) v. [* A/ N3 ~tvb now,tvbnow,bttvb3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。公仔箱論壇% V. X. b7 u3 u( O8 b9 b
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4、海帶不能長時間浸泡，雖然食用海帶前應用水漂洗，但是時間不宜過長，一般說浸泡6小時左右就可以了，浸泡時間太長海帶中的營養物質，會溶解於水，營養價值就會降低。公仔箱論壇- D- b9 |+ V8 r3 H: |* U
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5、沿海的高碘地區要盡量少食海帶，這樣可以預防碘過量疾病的發生，另外過量服用海帶，可能導致甲狀腺癌症 |
發表於 2017-11-30 01:04 PM
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