1.香菜
4 h$ K8 m2 @4 B/ L6 {: N: }9 l重金屬可能會導致憂鬱症、癌症、荷爾蒙與甲狀腺問題，以及更多的問題，而香菜就是讓身體擺脫重金屬的王牌。香菜的化學物質能夠與毒素結合，進而把它們從血液、組織與器官上帶走。
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2.大蒜
- f% @( w) X. s3 C3 x1 \: @+ rwww2.tvboxnow.com大蒜是許多排毒飲食裡的重要拼圖，原因是它不只幫助了肝臟，還可以增強免疫系統，而且也能替其他平淡的排毒食物增加味道。tvb now,tvbnow,bttvb d" S# \# @# W g
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3.薑公仔箱論壇2 ?, R* B% q4 X- ^
薑的藥用價值可以追溯到中國的古代文明，除了加入茶或其他飲料，你也可以把它添加到你做好的飯菜，也有的排毒飲食會要求你生吃。但基本上，只要能夠進入你的身體它都是有益的，特別是你有過量飲酒。公仔箱論壇0 }1 e( E/ |; n' I3 V9 a, u
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4.高麗菜
0 ?% S7 {7 s4 U# U- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了清潔肝臟，高麗菜還可以讓你更常去洗手間，而這又能再幫你排出毒素。, B: i3 p1 N' F
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5.蘆筍
/ R- B! u, g5 h" pwww2.tvboxnow.com美味的蘆筍同時是最好的排毒食物之一，它不僅有助於身體排毒，還可以預防老化、癌症，幫助保持心臟健康，同時還是一種抗發炎食物。
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2 Q6 @7 V3 |( }* C" Awww2.tvboxnow.com6.海藻公仔箱論壇5 p% G7 e* d, G' B
海藻有非常多的營養素和抗氧化劑，而最好的食用方式就是加入容易消化的湯，而不是加了鹽巴以後與壽司捲在一起。
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4 S1 t8 g! ^5 k7.花椰菜
) d* a( o: E6 Y1 e0 R公仔箱論壇只要提到健康食品就會有花椰菜的身影，它在肝臟中對於酶的特別工程，能夠讓你體內的毒素更容易被消除。公仔箱論壇- X. [7 \$ J5 o3 V
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J' H& \, ]/ `' u/ V# i8.酪梨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t5 M! P; ?" \8 w7 g* ?, Y* ]
富含纖維又能抗氧化的酪梨在排毒排行榜上越來越受到重視，它們一開始因為高脂肪受到冷落，但是，現在大家已經知道脂肪本身有好壞之分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K5 h" ~+ v8 n+ `' x+ D* \6 S6 O
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$ }! ?! T" z. s( |6 ]& ` {公仔箱論壇9.蘋果tvb now,tvbnow,bttvb# H+ {6 q3 O* ]) q
蘋果富含纖維，特別是有助於清潔腸道的果膠，可以清除累積的毒素，以及還未消化的食物殘渣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [2 u& B7 \6 Z4 [7 v) c
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1 j! m5 b* q3 X1 B9 q4 I5 _/ Dwww2.tvboxnow.com10.葡萄柚9 s- h! R: [- \; [: N- }% P/ z; a G
豐富的纖維與果汁，讓你的身體會盡可能跑去「排毒」。
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0 S0 b- ^) E7 ^公仔箱論壇11.檸檬& j5 [6 f, I0 `
談到排毒，檸檬和檸檬汁經常會被提起，只要加幾滴檸檬汁到你的飲用水，應該就可以幫你排出毒素。另外，在一天的工作之後，你還可以用一杯溫檸檬水來為消化作好準備。www2.tvboxnow.com0 Q7 j' N( ]+ w7 t* ~
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12.綠茶7 e0 I. p' e5 T) u! N |) H
綠茶的高抗氧化劑讓它經常會被排入任何排毒計劃。抗氧化劑能夠幫助尋找並且殺死造成損害之前的自由基，單就這個因素，它就是一個你應該每天都喝的偉大飲料。
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發表於 2017-11-30 01:24 PM
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