1.香菜公仔箱論壇3 n4 J! h! \* N' V$ R
重金屬可能會導致憂鬱症、癌症、荷爾蒙與甲狀腺問題，以及更多的問題，而香菜就是讓身體擺脫重金屬的王牌。香菜的化學物質能夠與毒素結合，進而把它們從血液、組織與器官上帶走。
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2.大蒜tvb now,tvbnow,bttvb1 D. h; E2 I+ A4 I1 I
大蒜是許多排毒飲食裡的重要拼圖，原因是它不只幫助了肝臟，還可以增強免疫系統，而且也能替其他平淡的排毒食物增加味道。3 S1 Z4 _5 V$ q9 r
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2 ^ Y) y# H- g8 O: x# L \- v公仔箱論壇3.薑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [! R5 d2 Z+ |3 ]: x( \2 y- p: d
薑的藥用價值可以追溯到中國的古代文明，除了加入茶或其他飲料，你也可以把它添加到你做好的飯菜，也有的排毒飲食會要求你生吃。但基本上，只要能夠進入你的身體它都是有益的，特別是你有過量飲酒。www2.tvboxnow.com+ N$ K' e; P" M& b
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4.高麗菜
% O0 U& c" J# w( L除了清潔肝臟，高麗菜還可以讓你更常去洗手間，而這又能再幫你排出毒素。tvb now,tvbnow,bttvb3 O+ h$ I5 t5 `& V
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$ B% z( a* _6 ~) [: ~4 p公仔箱論壇5.蘆筍
, @) Q O Z" N7 P/ G/ ]+ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美味的蘆筍同時是最好的排毒食物之一，它不僅有助於身體排毒，還可以預防老化、癌症，幫助保持心臟健康，同時還是一種抗發炎食物。* E7 `0 ]6 k$ Z3 ^- V
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" b# t0 O! O/ x公仔箱論壇6.海藻
1 B. ^; { Z& ~$ Jwww2.tvboxnow.com海藻有非常多的營養素和抗氧化劑，而最好的食用方式就是加入容易消化的湯，而不是加了鹽巴以後與壽司捲在一起。
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6 g; ~& R8 |. s1 e/ m( m" fwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. k0 X$ Z* M4 r8 |% T- `3 {6 z. w7 r K
2 U: p3 ^4 s. T9 Y, A N" T7.花椰菜0 e7 T6 X0 U x5 A9 T5 u7 H' U2 Y# r$ k
只要提到健康食品就會有花椰菜的身影，它在肝臟中對於酶的特別工程，能夠讓你體內的毒素更容易被消除。
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8.酪梨公仔箱論壇( L) Y0 \7 |1 i* Q# F
富含纖維又能抗氧化的酪梨在排毒排行榜上越來越受到重視，它們一開始因為高脂肪受到冷落，但是，現在大家已經知道脂肪本身有好壞之分。
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9.蘋果
- |7 s- `* y3 ]' @! N& f |5 m蘋果富含纖維，特別是有助於清潔腸道的果膠，可以清除累積的毒素，以及還未消化的食物殘渣。
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$ _: S( ]2 O+ r/ {' M5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.葡萄柚公仔箱論壇8 o% o. E2 X% p! T- A/ a
豐富的纖維與果汁，讓你的身體會盡可能跑去「排毒」。公仔箱論壇8 b$ k K% w' {, w, |% ^
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5 ]# e6 t; T- X$ s3 Qwww2.tvboxnow.com11.檸檬公仔箱論壇8 O, g7 J$ d% m
談到排毒，檸檬和檸檬汁經常會被提起，只要加幾滴檸檬汁到你的飲用水，應該就可以幫你排出毒素。另外，在一天的工作之後，你還可以用一杯溫檸檬水來為消化作好準備。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' E3 h; e9 l- H& n
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12.綠茶www2.tvboxnow.com; X) f2 f7 Z; f' K1 D: {( n
綠茶的高抗氧化劑讓它經常會被排入任何排毒計劃。抗氧化劑能夠幫助尋找並且殺死造成損害之前的自由基，單就這個因素，它就是一個你應該每天都喝的偉大飲料。
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發表於 2017-11-30 01:24 PM
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