115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它！不看太虧了！
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115歲張同琴老人眼不花耳不聾，身體硬朗。老人一直幫子女拉扯孩子，一輩子沒進過醫院，只有幾次小感冒，沒患過大病。
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3 q! k% S( P9 Q' ytvb now,tvbnow,bttvb那麼，張同琴老人的養生秘笈又是什麼呢？
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+ K' g5 x8 ~- a* v! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {) p3 X% \7 C, a$ N5 j% }% K
115歲張同琴老人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j: Y6 @4 }5 B) B5 b. i5 P0 \
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115歲老人一輩子沒進過醫院
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# w3 b+ P1 v% [9 Z% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。平時最愛吃蘋果
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張同琴老人的二兒子張方龍說，張同琴老人最愛吃蘋果，現在牙咬不動了就煮著吃。
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俗話說，「每天一蘋果，醫生遠離我」，蘋果是我們最常見、也是最常吃的水果，那麼，到底每天吃蘋果有什麼好處呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G: h; l6 [- u I3 q/ M- Y
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芬蘭的一項研究表明，蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。 tvb now,tvbnow,bttvb/ Z& e; K) Y7 N, k) i: h
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$ U1 I. O8 S1 H6 f- ?8 S2 _同其他蔬菜水果相比，蘋果裡含有的櫟精是最好的。所以，對於老年癡呆症和帕金森綜合症患者來說，蘋果是最好的食品。tvb now,tvbnow,bttvb" W9 H8 t4 G3 \( s
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: C$ @) L0 U$ Y2降血壓www2.tvboxnow.com, Y# L% P: J, I
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蘋果含有豐富的鉀，高血壓病人常吃蘋果，可以促進身體排鈉，起到降低血壓的作用。
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3保護心臟公仔箱論壇2 d0 g! C7 y9 Q! q
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吃蘋果可以幫助「溶解」血管中導致心臟病的「元兇」——血栓。一項歐洲的研究顯示，常吃蘋果的人發生心肌梗死的幾率比不吃的人低40%。tvb now,tvbnow,bttvb b( ?( O9 f8 l! j. U; E5 X, C
7 K' p6 [- q% k- }8 T' C* J3 ?) G公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb; g- d. t, B9 P3 S/ D8 g
' Y& M5 p, n1 {7 T/ M+ h9 Q4提高免疫力
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吃蘋果有助於刺激抗體和白血球的產生，增強抗病能力。
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& D! E* Y F+ _$ }tvb now,tvbnow,bttvb5美容養顏
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蘋果中的鈣質以及維生素的含量非常的豐富，這些物質在進入身體之後具有美容的功效，能夠很好的延緩機體衰老，保持青春美貌。3 q; N; U, T, A9 K1 D
- R8 a1 g" ?! f9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果還能促進腸胃蠕動，緩解便秘，更有減肥的功效~
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6消除疲勞
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6 r# q( l" F0 Gwww2.tvboxnow.com蘋果中含有大量的鉀元素、糖分以及果膠等等，這些服用之後能夠很好的消除身體的疲憊感。5 l; ~1 d: h3 Y/ _% q3 p& ~
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8 U9 M: j d( {0 X) b9 h5 x! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7清潔口腔公仔箱論壇8 F' Z3 i# n0 i* q+ p! F: H9 ]' L: p
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蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。公仔箱論壇! |/ b" X7 N9 |! ~1 a' F
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1 Z% C; b0 u* A. W6 Ctvb now,tvbnow,bttvb8強化骨骼" C7 S7 V! \4 G
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蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。公仔箱論壇8 |1 d8 ]8 c+ h. b* d9 G0 Z
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這些物質能夠有效預防鈣質流失。
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蘋果性味甘涼。無論是對心脾兩虛、陰虛火旺、肝膽或腸胃不和所致之失眠都有較好的療效。
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10降低膽固醇
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法國科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。
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0 R( ^2 w. E( y6 p2 i2 o公仔箱論壇實驗發現，在經常吃蘋果的人當中，50%以上膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。
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蘋果這樣吃，效果翻百倍！www2.tvboxnow.com7 v; ^1 j4 i, }3 |8 P* p0 n
4 _8 O/ ?& B. e, c& O) ]/ j公仔箱論壇生活中很多朋友一般都是直接生吃蘋果或者榨成果汁，卻不知道蘋果煮著吃，效果翻百倍！) c3 m' s2 i8 `
4 g( Z9 a! o; x- n4 e! B9 ]& z4 S+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果煮熟了之後，膳食纖維軟化，更易吸收營養物質；而熟蘋果本身，營養物質就已經翻倍。對於臥病在床或是腸胃不好的老人小孩，煮熟蘋果可以減少對腸胃的刺激。
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煮蘋果的做法
* k6 c# A/ f- HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 n4 \. i; [2 _+ X+ N1、把蘋果清洗乾淨，然後帶著皮把蘋果切成一小塊一小塊的。
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* l i6 k6 c3 O# C# r( Q5 Dwww2.tvboxnow.com2、鍋裡倒入適量水，燒開。* y1 O5 @4 Z0 B: Q; B9 k8 x
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3、放入切好的蘋果塊煮一會兒，待蘋果塊變顏色即可。www2.tvboxnow.com/ F) b2 \3 _* P; i4 N: L9 b4 w
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一天一個果，醫生遠離我
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# L! u2 d. R* F; B: ~+ J公仔箱論壇經常食用蘋果原來有這麼多好處
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分享給大家一起健康長壽www2.tvboxnow.com, {3 a* a' j' E8 I! s" K
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21天，不會讓你速瘦20斤1 E8 l/ O; o3 X, v3 u
0 g! ]4 p8 W/ D: f! n: K$ ^# D' s但會讓你養成良好的飲食、運動習慣% D) m1 D p R) d
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任何事情、只要堅持21天
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就會變成習慣) P6 E! P/ U; o& y4 [! \6 L
; T9 r3 f7 Y. g9 R& `tvb now,tvbnow,bttvb給自己21天 |
發表於 2017-12-5 04:59 PM
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