115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它！不看太虧了！
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115歲張同琴老人眼不花耳不聾，身體硬朗。老人一直幫子女拉扯孩子，一輩子沒進過醫院，只有幾次小感冒，沒患過大病。
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8 @* r! X2 l* t3 M) BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com2 @$ E0 Y( X% w, t) a
那麼，張同琴老人的養生秘笈又是什麼呢？" H9 |4 p7 m4 k# d# v2 g1 h
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115歲張同琴老人。
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115歲老人一輩子沒進過醫院www2.tvboxnow.com' l! p. p* e9 t) S3 z* C
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平時最愛吃蘋果( K2 V1 f9 m; |5 V1 A4 \9 j( h
0 Q8 j* P6 c! a0 n張同琴老人的二兒子張方龍說，張同琴老人最愛吃蘋果，現在牙咬不動了就煮著吃。
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( l/ T2 g1 y' r+ ~ G* w4 Swww2.tvboxnow.com俗話說，「每天一蘋果，醫生遠離我」，蘋果是我們最常見、也是最常吃的水果，那麼，到底每天吃蘋果有什麼好處呢？www2.tvboxnow.com2 n7 F' {3 J# ^( T; P
4 G* K/ M Q8 k4 k! v( L, Wwww2.tvboxnow.com1抗氧化
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芬蘭的一項研究表明，蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t& W: v4 k( ?5 t6 y7 u
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4 j% ^, K+ J5 u# B Qtvb now,tvbnow,bttvb同其他蔬菜水果相比，蘋果裡含有的櫟精是最好的。所以，對於老年癡呆症和帕金森綜合症患者來說，蘋果是最好的食品。
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% H$ c& {9 t* j( A/ uwww2.tvboxnow.com2降血壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j0 N% I/ N0 O s4 h- P, H: v
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蘋果含有豐富的鉀，高血壓病人常吃蘋果，可以促進身體排鈉，起到降低血壓的作用。
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3保護心臟
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+ A+ N$ V% d v4 {) o4 A吃蘋果可以幫助「溶解」血管中導致心臟病的「元兇」——血栓。一項歐洲的研究顯示，常吃蘋果的人發生心肌梗死的幾率比不吃的人低40%。tvb now,tvbnow,bttvb `" _) _/ S+ q) b8 d @
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5 a* t+ C+ b- Pwww2.tvboxnow.com4提高免疫力
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吃蘋果有助於刺激抗體和白血球的產生，增強抗病能力。
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9 I3 ]1 G5 o. P8 E$ ~$ Ktvb now,tvbnow,bttvb5美容養顏
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蘋果中的鈣質以及維生素的含量非常的豐富，這些物質在進入身體之後具有美容的功效，能夠很好的延緩機體衰老，保持青春美貌。
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蘋果還能促進腸胃蠕動，緩解便秘，更有減肥的功效~
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6 w! u) h, Z: g/ K. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6消除疲勞
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蘋果中含有大量的鉀元素、糖分以及果膠等等，這些服用之後能夠很好的消除身體的疲憊感。
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+ X4 o8 @% }5 Y9 x; H公仔箱論壇7清潔口腔
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蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。
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8強化骨骼+ a# z, ]6 e* u3 ^
- _- R( k1 z A6 Z" [' K1 j) Ctvb now,tvbnow,bttvb蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。
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這些物質能夠有效預防鈣質流失。公仔箱論壇: t6 h: C8 Y: y6 J, i! C
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9寧神安眠$ B0 m) | M$ A: l) ~7 H$ @
0 ?$ x* h) U* s8 X' \! G6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果性味甘涼。無論是對心脾兩虛、陰虛火旺、肝膽或腸胃不和所致之失眠都有較好的療效。
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# Y v( a3 I) Y% ?, j10降低膽固醇tvb now,tvbnow,bttvb$ F3 M! n5 ?5 f4 g6 B$ H# J3 r" b
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法國科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。www2.tvboxnow.com% a( x% q* V0 z4 [8 k' w
$ \8 Z; P5 X/ M實驗發現，在經常吃蘋果的人當中，50%以上膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。
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蘋果這樣吃，效果翻百倍！tvb now,tvbnow,bttvb* ?7 Y( ] K% e3 R0 F2 @0 n
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生活中很多朋友一般都是直接生吃蘋果或者榨成果汁，卻不知道蘋果煮著吃，效果翻百倍！www2.tvboxnow.com. d7 c# V8 U& H: Q9 Q
$ H, h) m" }! k9 s" `蘋果煮熟了之後，膳食纖維軟化，更易吸收營養物質；而熟蘋果本身，營養物質就已經翻倍。對於臥病在床或是腸胃不好的老人小孩，煮熟蘋果可以減少對腸胃的刺激。- z2 ^5 u2 @2 q: b4 z
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煮蘋果的做法www2.tvboxnow.com6 K0 E3 u% F1 z8 }0 F, I1 E
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1、把蘋果清洗乾淨，然後帶著皮把蘋果切成一小塊一小塊的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^' f4 e1 Z1 ^3 O1 \6 _
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/ n/ T4 I7 L% H2 I. a2、鍋裡倒入適量水，燒開。5 f+ n( Y0 d7 B" v5 g9 P
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3、放入切好的蘋果塊煮一會兒，待蘋果塊變顏色即可。www2.tvboxnow.com* `/ d! O2 v' R# V
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一天一個果，醫生遠離我
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經常食用蘋果原來有這麼多好處www2.tvboxnow.com' w+ j( @8 m; A- K; s2 @
+ |$ U( L8 J& i+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。分享給大家一起健康長壽
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21天，不會讓你速瘦20斤2 k; V; Z& X: S# f2 V
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但會讓你養成良好的飲食、運動習慣7 m8 h" ?9 n8 K0 t. L
3 |, \. a S" N% Utvb now,tvbnow,bttvb任何事情、只要堅持21天7 G- F) k, n- F: C' b- q$ y" I
6 W- F1 O/ D+ J, B- Ktvb now,tvbnow,bttvb就會變成習慣tvb now,tvbnow,bttvb" z% ~1 D8 F! g3 q
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給自己21天 |
發表於 2017-12-5 04:59 PM
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