115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它！不看太虧了！ tvb now,tvbnow,bttvb; K5 S1 G7 N' G. A( H ^7 X
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' U$ g4 S- X! O115歲張同琴老人眼不花耳不聾，身體硬朗。老人一直幫子女拉扯孩子，一輩子沒進過醫院，只有幾次小感冒，沒患過大病。
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那麼，張同琴老人的養生秘笈又是什麼呢？公仔箱論壇: s6 X3 I' n$ `; o( V7 c% M) O
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! o+ R) j* H# W4 z4 Q公仔箱論壇115歲張同琴老人。
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115歲老人一輩子沒進過醫院
{0 ^0 T) I& C0 m4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f# U/ ~' J2 ^8 f' ^8 q
平時最愛吃蘋果
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張同琴老人的二兒子張方龍說，張同琴老人最愛吃蘋果，現在牙咬不動了就煮著吃。
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j( z$ R, Z% F5 w6 M# e; o6 L俗話說，「每天一蘋果，醫生遠離我」，蘋果是我們最常見、也是最常吃的水果，那麼，到底每天吃蘋果有什麼好處呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 n. q. w& z. o- k8 f8 l9 m8 Q/ h
- P( K4 r3 v2 {6 y7 i1抗氧化tvb now,tvbnow,bttvb `7 j. Y: I+ T7 r1 `0 t" p
: R" P% V* ?$ t# ~芬蘭的一項研究表明，蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。
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+ i. d; y: ?9 p6 ^1 F H" Utvb now,tvbnow,bttvb同其他蔬菜水果相比，蘋果裡含有的櫟精是最好的。所以，對於老年癡呆症和帕金森綜合症患者來說，蘋果是最好的食品。- V& h: y0 N- @6 d
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2降血壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \+ m( u/ o. e( ]% e) k1 r; X
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蘋果含有豐富的鉀，高血壓病人常吃蘋果，可以促進身體排鈉，起到降低血壓的作用。$ A4 g% B) e2 X2 a
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0 t* m$ \% b3 O3保護心臟公仔箱論壇; O; b k- v p0 P
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吃蘋果可以幫助「溶解」血管中導致心臟病的「元兇」——血栓。一項歐洲的研究顯示，常吃蘋果的人發生心肌梗死的幾率比不吃的人低40%。! q0 h1 I4 |6 q, B8 \
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4提高免疫力
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3 p8 p( X: i! s) P; x6 ?7 `吃蘋果有助於刺激抗體和白血球的產生，增強抗病能力。www2.tvboxnow.com6 I; ]! A4 C# \
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蘋果中的鈣質以及維生素的含量非常的豐富，這些物質在進入身體之後具有美容的功效，能夠很好的延緩機體衰老，保持青春美貌。
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. f$ X# y9 \8 _# C, z, qtvb now,tvbnow,bttvb蘋果還能促進腸胃蠕動，緩解便秘，更有減肥的功效~公仔箱論壇, r) U1 u, Q1 l( \
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6消除疲勞: J$ n2 x- e% s0 i; p( J3 @
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蘋果中含有大量的鉀元素、糖分以及果膠等等，這些服用之後能夠很好的消除身體的疲憊感。公仔箱論壇! G" q2 M$ ?/ r J7 l
9 T, I5 q K4 I7 c* g公仔箱論壇公仔箱論壇8 z( H) y3 o) d+ k2 ]/ c3 r" [+ {
# l0 s9 E1 O/ S1 Z- ^7清潔口腔
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蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。
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8強化骨骼tvb now,tvbnow,bttvb: r9 l( O- q5 V3 m% V8 H0 o& @
) |. {5 }" Q$ K# K1 r8 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。
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這些物質能夠有效預防鈣質流失。
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9寧神安眠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g `: [( q! C% d" ~% o
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蘋果性味甘涼。無論是對心脾兩虛、陰虛火旺、肝膽或腸胃不和所致之失眠都有較好的療效。% h. U+ w. I) Z+ k
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& h& j+ {$ G% e* T( i* m5 ktvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇, t% \" j$ T$ K% l: @
10降低膽固醇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I0 B6 L* \: Z- F N
) ^0 t6 O$ L7 G I4 x6 ] Ttvb now,tvbnow,bttvb法國科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。9 U5 y/ V Q B1 {
1 Q8 D3 L: _0 J# ?# a公仔箱論壇實驗發現，在經常吃蘋果的人當中，50%以上膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。 2 K) X" h4 j1 b5 W: t' ?9 K! b
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蘋果這樣吃，效果翻百倍！
( q" O1 b. x; U* D* mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ O4 q' t* b1 S9 E$ N+ q; D公仔箱論壇生活中很多朋友一般都是直接生吃蘋果或者榨成果汁，卻不知道蘋果煮著吃，效果翻百倍！
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- b* L3 a8 `4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果煮熟了之後，膳食纖維軟化，更易吸收營養物質；而熟蘋果本身，營養物質就已經翻倍。對於臥病在床或是腸胃不好的老人小孩，煮熟蘋果可以減少對腸胃的刺激。/ p0 F2 p: m& _) e- ?! Q4 o# |
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煮蘋果的做法
8 u" [% E& F% x% ]) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: S4 ^0 g1 Y% s. O1、把蘋果清洗乾淨，然後帶著皮把蘋果切成一小塊一小塊的。
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( O) S! c1 ] Mtvb now,tvbnow,bttvb2、鍋裡倒入適量水，燒開。
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5 V! c" P6 A5 d5 Ywww2.tvboxnow.com3、放入切好的蘋果塊煮一會兒，待蘋果塊變顏色即可。tvb now,tvbnow,bttvb+ ~) \$ _/ a. N+ q& Z
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一天一個果，醫生遠離我tvb now,tvbnow,bttvb. O$ G+ _: R& w2 ^% j# S! P
1 Z5 O! `. b8 o( ] ?% STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經常食用蘋果原來有這麼多好處
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- S o0 P- _8 h0 vtvb now,tvbnow,bttvb分享給大家一起健康長壽www2.tvboxnow.com% A7 P7 B; Z: H
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* s' k: ]5 _& A/ r3 ^但會讓你養成良好的飲食、運動習慣
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任何事情、只要堅持21天+ |$ h X/ u! C( H- h! s
2 K% E! C) {. A就會變成習慣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- h6 Y( S% \& c+ R$ O6 w) d
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給自己21天 |
發表於 2017-12-5 04:59 PM
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