人的寿命在某种意义上是由大脑寿命决定的，推迟大脑的衰老对健康长寿关系重大。预防大脑衰老就是要开动脑筋，思索便是脑力操。“用则进，不用则退”，不仅适用于体力，而且完全运用于脑力，善于用脑，就是多做脑力操，这样可以改善大脑的血液循环，使大脑不易萎缩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s" @7 Y3 O3 Q! T7 h
7 ?' \, z6 B+ Z: x, \) u. [/ B' b公仔箱論壇 一份调查资料表明，凡工作紧张，用脑多的人，比工作生活懒散的人，到晚年时的智商要高出52％。人的大脑受训练越少，衰老得也就越快。老年人仍要进行脑力锻炼，养成长期学习的习惯，多学，多思，使知识成为智力还童的妙药。www2.tvboxnow.com2 @# ^$ d' v& `6 U! X0 h: I" U
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- v, M3 ?7 z. f# h# a4 Q+ t" tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' \, \7 @& t; \6 i8 `7 ]* k2 ]
- m' w0 ?+ i* _: |保持头脑年轻的十大原则
" v8 C) \8 g, h, t4 J% K 1、注意年轻时期的学习，这是加速头脑运转、锻炼理解力和灵巧性的基础。公仔箱論壇% K0 _, A5 L4 U8 }$ e
* g |) R* E0 p2 V- J; |! @ E2 Ywww2.tvboxnow.com 2、退休后要适当看书学习，让头脑得到练习的机会。tvb now,tvbnow,bttvb g, P- E7 c6 b `# n, g
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3、人到三四十岁时就要注意营养平衡，特别是维他命类对头脑活动是必要的。
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9 B" N( c6 x0 p& w 4、发现异常情况及时找医生，听从医嘱。 M5 J( }0 ]7 K0 t7 D* s8 l9 K( L
/ c, l [& o8 ^0 u+ f1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5、注意忧郁病，性格内向、严肃的人要特别注意预防忧郁病，以免丧失头脑活动能力。公仔箱論壇2 ~( O( q; L( e* s
9 _: {; W6 P6 v- X& r/ ]公仔箱論壇 6、睡眠是头脑老化的晴雨计，恢复头脑疲劳的最好方法是睡眠，要注意睡好觉。
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7、音乐、散步、运动、远足等等，选择其中之一作为自己调节头脑的方法。 {; g- I3 Q+ L- M7 K0 B
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8、尽量活动手腕，写字、书法、绘画、编织、手工等活动手腕的劳动都与头脑有关，可刺激大脑运动。
) o. q' `6 ^6 | p8 B0 x& g$ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* W6 q/ y, \9 {5 L# XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9、克服漠不关心，继续保持好奇心。
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- a: b1 v( T' c- b公仔箱論壇 10、与各种年龄的人交往，和年轻人接触，自己也会变得年轻。 |
發表於 2008-7-29 02:20 PM
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