本帖最後由 li60830 於 2017-12-11 12:55 PM 編輯
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7 @3 g [7 U% F( X$ Q公仔箱論壇餐桌上6款美容菜
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1.菠菜。菠菜富含膳食纖維，能增加胃腸蠕動，促進體內毒素排出，從而使得皮膚水潤、光澤。菠菜還富含類胡蘿蔔素、玉米黃質和葉黃素，能讓眼睛看起來更明亮。此外，菠菜中富含鐵，可令人面色紅潤。菠菜吃法隨意，可涼拌、清炒、配菜或燒湯。tvb now,tvbnow,bttvb" @/ D! A$ {* @+ f
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* q$ K/ x! B& m, T3 u& {( q* p2.紫包菜。紫包菜富含重要礦物質碘和硫，有助於身體排毒，使肌膚柔軟靚麗。紫包菜既可生食，也可炒食。但如要保留更多營養，生食更好。( A$ ?& O( l2 U, D5 k5 U! O
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- @7 S3 j; I, v: F) ]1 R* s; d. j( Q3 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.甘藍。甘藍中含有豐富的維生素K，不僅有助於預防 骨質疏鬆 症和 心臟病 ，而且有益皮膚健康，讓皮膚看起來更自然更健康。甘藍中還含有大量的膳食纖維，有助於降低膽固醇和穩定血壓，從而保持皮膚紅潤、有光澤。公仔箱論壇! `2 a! c9 d$ I2 K, ~4 q3 F8 z
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8 I2 r! y+ z# ], c" F; D- C& L4.甜菜。甜菜堪稱『美容食品』，有助於減少皮膚瑕疵、滋潤皮膚、預防皺紋。甜菜中的關鍵物質甜菜鹼可促進脂肪代謝，控制體重的同時還有助於增強皮膚光滑度、清晰度和柔軟度。www2.tvboxnow.com. u1 B; n0 a/ x) v& n# W" P
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6.紅柿子椒。美國《預防》雜誌報道，美國營養學家發現，雖然柑橘類水果富含維C，但紅柿子椒中維C含量才是果蔬中最高的。常吃紅柿子椒可自然補充維生素C，有助於防止皺紋早生。 |
發表於 2017-12-11 12:52 PM
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