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▲你喜歡喝咖啡還是茶呢？來看看以下的分析。（圖／取自Health net樂活健康誌網站，下同）公仔箱論壇7 s2 w$ S$ n7 ~* V7 w
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圖、文／Health net樂活健康誌／黃政文 有些人早上起來不喝杯咖啡絕對沒法清醒，有些人則選擇喝杯茶來迎接新的一天。但是喝咖啡和茶的好處和壞處分別是什麼呢，到底哪一款對我們更加有益？
" C- `, t3 K1 @7 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com0 V7 f2 p) t- z# z1 y0 @/ x/ w
一項最新研究將咖啡和茶對於健康的益處列舉了出來，茶有助於減少糖尿病、心臟病和癌症的發生還有助於防止肥胖。研究顯示那些一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低。但是如果往茶中加奶，那它就失去了抗癌的功效。! n+ }; r ?5 E
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另外茶葉中可能有殺蟲劑殘留，即使是有機茶葉，也含有大量的單寧酸，它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。研究也發現，若總是喝太燙的茶，會增加患食道癌的可能性。喝綠茶則能將女性患食道癌的機率減少約60%。與此同時，雖然咖啡在人們的印像中不及茶健康，但是它也有諸多益處。它也能降低患糖尿病的風險，幫助中年男性預防痛風，減少患老年癡呆症和男性患肝硬化、肝癌的可能性。
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▼咖啡與茶的比較。公仔箱論壇0 o3 n7 g: r; P! R; ?7 {
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: K4 s) u/ f, F% C: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: c, p- U s8 P! {- h, C
. T" R9 J7 z+ A# WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。科學家相信咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，以治療心臟病和失眠症。但是有個研究表明咖啡會造成流向心臟血液的減少，也讓牙齒變色。丹麥的一項研究發現，每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險。以上的大部分研究都是用的黑咖啡加少量鮮奶及糖，並沒有選擇咖啡店內出售的高卡路里咖啡飲品。
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咖啡 vs. 茶 優劣剖析
. G: s6 Q/ ^: c2 J; P3 l& bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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1. 有助於防治糖尿病
" w; z- c" n% A; \" y, Y) }3 q2 ^tvb now,tvbnow,bttvb2. 幫助保護肝臟，特別是防治肝硬化和肝癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E7 `8 _! x6 a; |0 i
3. 降低40歲以上男性患痛風的風險公仔箱論壇: o* v3 k- }* c# k! p6 V
4. 減少老年癡呆症發病可能
3 o( l# r+ Y4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 減少心臟病發可能
" p& V! U" V& T/ L( J, Z6. 提高短期記憶能力和降低反應時間
" T+ W9 P3 o7 J! M) y7. 咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，能治療心臟病和失眠症
9 b& s) j: u8 W: _# ?$ A) q公仔箱論壇8. 咖啡因能提高止痛片的效用
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注意事項：
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, X- u3 m2 l, o5 @; w# h1. 造成牙齒變色
& m0 M& Q5 S* ]/ C" f" ~$ jwww2.tvboxnow.com2. 每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險
# v# H9 J5 p4 |% U公仔箱論壇3. 流向心臟的血液量下降
$ S( k5 N4 S" |( _4. 烘焙咖啡中有超過1000種化學物質，其中19種被證明致癌tvb now,tvbnow,bttvb1 l. ~. `$ t- L# }: X# {5 _
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7 L; K- |; X; v( @; _茶5 r- U" c" Z$ ]" n$ `5 K
/ v5 C( s( |& ~% y4 Z% S5 F8 @公仔箱論壇1. 每天喝3到4杯能有效降低患心臟病風險
5 D. |5 e& J3 I/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 幫助減少糖尿病患病機率，可緩解糖尿病人病情- N5 Q7 W0 `: x2 d+ v9 E$ t
3. 一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低6 Z9 C+ f, _+ O% @
4. 茶中含有的氟元素能保護牙齒
1 @# {% {2 ^) }# q5. 每天喝10杯以上的綠茶能保護男性肝功能TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D. O0 i9 p8 F& [# o
6. 綠茶幫助減少患肺癌的可能性
1 B \6 N+ L. [. H" `& C7 V% r公仔箱論壇7. 女性喝綠茶能降低近60%患食道癌的機率
& K5 Q4 Y6 U# z$ H6 f9 V) P. ?公仔箱論壇8. 綠茶和白茶含有的抗氧化劑物質有可能緩解衰老% X- S" D- D+ |: _: [! h' [$ J
9. 白茶能防止肥胖
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注意事項：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c' i* `0 h3 q- m) b
* k; F4 l2 H" W9 C# GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 茶葉可能含有殘餘農藥，有機茶葉也不例外
' L! P: D# ]8 A2. 茶葉含有大量單寧酸。它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。" |7 E: d. F) {+ V e8 i! P- W
3. 茶中含有的咖啡因被證明會導致焦慮和血壓的上升( K8 B3 a4 A! u$ s
4. 往茶中加奶會破壞茶抗癌的功效 | 
發表於 2017-12-13 04:50 PM
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