早安健康編輯部 ! a, ]8 J9 w2 {" J: J& z) K
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調查研究顯示，高尿酸血症有遺傳性，近親若患痛風，則親人約10∼25%也有高尿酸的症狀。除了遺傳，還有許多因素會使尿酸偏高，例如，小朋友若不注意飲食與含糖飲料也會有風險。下面的小測驗，幫助你以及家人一起來檢查，自己是不是高尿酸的危險群。
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checklist
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直系親屬患有痛風
" s0 O6 V5 x2 Y% T Q曾患有腎結石或尿道結石
5 K! r$ s$ h, U" F/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。精神狀態容易受外界刺激tvb now,tvbnow,bttvb$ g& j3 d- [, }5 k
體檢後發現尿酸過高TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z. F- t! o% Q" L
患高血壓
4 O* _7 ?1 v& X- Y8 t% z" m8 btvb now,tvbnow,bttvb患糖尿病或處於臨界高血糖值
- ~$ }- ^1 E) Y/ ?$ i- b3 d" L& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。患動脈硬化. G( P | m' a- J8 y8 }/ `8 u) s
大腳趾根部腫脹
! D8 n3 V% i R1 H9 s( n. P$ \公仔箱論壇中老年男性tvb now,tvbnow,bttvb5 M( F; j4 z, H) m" A/ ^
身體肥胖公仔箱論壇3 ?. d' h- l/ `2 p4 A* L' w0 _
每週都會做幾次激烈運動
( Z( J, s, B: _6 z v8 W# Jwww2.tvboxnow.com不喜歡喝水或喝茶
8 p7 F" H* |" f9 Z/ m公仔箱論壇愛喝啤酒公仔箱論壇- M% s1 R* L3 ~+ \
愛吃動物內臟
! u4 J+ X/ L; M s7 l; Q# Z! c: K公仔箱論壇愛吃燒烤
7 J$ e$ n3 f/ X* awww2.tvboxnow.com愛吃魚卵www2.tvboxnow.com* D( ^# o& o" g* O1 ?( \: V
愛吃肉類更勝魚類
! U$ i4 @( @+ `0 i' d- W公仔箱論壇不愛吃蔬菜
! h) X, j+ X; [% V1 G2 L6 o3 B公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 @0 P% p' \! W, x5 j& B
評分： 公仔箱論壇+ F9 ~+ b& D& W, S- t* k! g) s
選「是」3分。選「不一定」2分。選「否」1分。 ' T& L9 z! w B; W; r
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總分30分以下者，無須擔心。 www2.tvboxnow.com7 R$ F+ E. y ~ ~1 J
30∼44 分者，血液尿酸可能已經過高，建議開始控制飲食並改善生活習慣。
; J. ?9 k( ^' Mwww2.tvboxnow.com45分以上者，建議安排進一步檢查，避免痛風及併發症發作。
* x, z0 C9 |# q9 atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A4 h* [; j# V
高尿酸使冠心病及中風機率增加3∼5倍
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& s! R, f5 z9 a6 G0 Q; z台北榮民總醫院過敏免疫風濕科主任林孝義曾在訪談中表示，高尿酸血症是所有死亡原因（全死亡）與心血管疾病死亡的「獨立」危險因子，血清尿酸濃度平均每增加1.0mg/dL，全死亡與心血管死亡的危險性就增加8～13％。不僅如此，高尿酸血症若併發痛風，冠心病機率約增加60％，心絞痛風險也升高2倍。 公仔箱論壇, E( k' c$ c7 d! Q6 S0 w
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紐約醫學中心一個長達16年，涵蓋六千名受試者的研究，再再確認了「尿酸」與心血管疾病的高度關聯性，體內長期尿酸過高，則罹患動脈硬化、心肌梗塞的機率數倍於正常人。令人意外地是，高尿酸還會使胰島素功能下降，血糖異常上升，研究顯示有高達30％～40％的受試者胰島素出現異常。
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尿酸如何惡化心血管疾病？
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# h- }$ e5 ~- w5 |公仔箱論壇一般人印象中，尿酸的害處是：「若尿酸結晶沉積在關節，將引起發炎形成痛風。」但事實上，根據中山醫學大學附設醫院出版的《中山醫刊》，其明確指出高尿酸會影響血管中一氧化碳與自由基濃度，傷害血管內壁，誘使血壓上升。同時，高尿酸也會破壞尿酸代謝酵素（Xanthine Oxidase）平衡，間接傷害心血管功能。
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7 g" b0 Z9 U8 N7 V從直接引起發炎反應，到間接影響代謝酵素平衡，造成心衰竭與血管硬化。血液中的尿酸像是慢性病的恐怖搭擋，聯手傷害我們的健康。
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日本最新研究：蔬菜的普林體與痛風無關 ! I' _8 \2 x6 Y+ d* W' |( V8 ?) ~
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痛風這個現代文明病，讓我們不但忌諱大魚大肉，連豆類、香菇這些高普林蔬菜類也不敢吃。其實日本最新研究已證實蔬菜的普林體和痛風並無關連！
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豆類菇類放心吃
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T, `7 O" T0 q* u4 Y7 d, N日本研究證實蔬菜裡含的普林體其實和痛風發作無關。無論是健康的人或痛風患者攝取豆類食品，其尿酸的排泄量並無顯著不同。像是蔬菜中應屬高普林的豆類、菇類、花椰菜、菠菜等等，其攝取量和痛風發作並無關連。 |
發表於 2017-12-15 08:18 AM
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