早安健康編輯部
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脖子是穴道與經絡密集之處，現代人卻有僵硬疲勞問題
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8 m, M/ B7 R0 U# `0 {公仔箱論壇日本和樂堂治療院院長留目昌明表示，脖子是人體的要害，在針灸的世界裡是穴道與經絡的密集之處，十分受到重視。 www2.tvboxnow.com. J/ m; I9 C" O4 ]
0 W9 Y8 x! u! B公仔箱論壇而日本知名抗老化專家村木宏衣表示，現代人長時間使用手機和電腦，脖子總是保持前傾，如果放著疲勞和僵硬不管，就會造成淋巴結阻塞和血液循環不良，讓老化加速、脖頸僵硬疼痛。 $ X! P8 b8 H6 B- e
: ]5 Z. c" G; e Y* v使用金屬摩擦後頸，能活化延髓和小腦，改善疼痛和不適，許多患者都因此而改善了虛寒、半夜頻尿、久咳不癒等等，長年困擾的症狀。
+ l8 ~+ q0 z- i |. j8 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 s6 w7 b; y5 o v6 M
《硬幣摩擦法》
7 Q% p' L; Q- J6 ]! ^2 ]- sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% o/ B3 q7 ^3 q- b準備3枚銅成分含量高的硬幣（日幣是10圓硬幣，台幣可使用1圓硬幣），將硬幣充分清洗乾淨、擦乾水分。
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2 g+ h; Q7 O* {* U; btvb now,tvbnow,bttvbSTEP1.不論是重疊著拿著、攤開成扇狀皆可。+ G: P2 O8 S% g7 I( M
5 j H h+ }& N* m( g* J1 K, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 } `+ M) q' |: j! V7 `STEP2.將硬幣垂直抵著皮膚，從後腦勺開始往脖子摩擦，維持在「稍微感到疼痛但感覺是舒服的」的力道，一點一點由上往下、由下往上，來回摩擦20次。可在起床和睡前進行，一天進行2次。 tvb now,tvbnow,bttvb K. \* \+ f/ G) l( {4 r
3 r& u8 @- l; _ K注意：頭痛、皮膚有傷口或發炎中請勿進行。如果實行後感覺肌膚有任何異常狀況，也請不要繼續。特別是有金屬過敏的讀者，需要多多留意。 |
發表於 2017-12-31 09:56 AM
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