美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果。2 t2 T% F/ x! V8 @6 S" k
第一名：苹果
0 e) i$ Y* E7 Z2 H/ u苹果富含纤维物质，可补充给人体足够的纤维，降低心脏病的发病率，还可以减肥。许多美国人把苹果作为瘦身必备的食品，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。公仔箱論壇* D( {: S( J# M, J* f
第二名：杏1 I$ ?* O* c. b5 j% @
杏含有丰富的胡萝卜素，能帮助人体摄取维生素A。
4 ?( \' V2 i8 \7 @公仔箱論壇第三名：香蕉
( S+ H+ }" j8 Z. K香蕉中钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处。
# v( Y# i) ~& M& _4 f第四名：黑苺tvb now,tvbnow,bttvb8 |" w' d v6 ^0 K6 h6 E; O
同等重量的黑苺中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问它对心脏健康有帮助。
1 A8 H- p; b) ]! ]3 M2 ^第五名：蓝莓
0 N, ~7 e) h# v4 {3 U9 _www2.tvboxnow.com蓝莓是种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率。
* ~2 N2 F' k, [) r; utvb now,tvbnow,bttvb第六名：甜瓜
7 L5 j+ O6 ]! O, g3 Z5 t q* h. Pwww2.tvboxnow.com甜瓜中维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食品。
- ~$ x9 F: Z6 Utvb now,tvbnow,bttvb第七名：樱桃
+ x- [1 e5 B6 gwww2.tvboxnow.com樱桃能帮助人体保护心脏健康。
* n% W+ n' [1 [# m+ T第八名：越橘
0 t, l* E/ @9 W; s1 Cwww2.tvboxnow.com越橘能帮助减少尿路感染的几率。公仔箱論壇0 A1 C' e2 P9 R7 ~! z2 j; F
第九名：葡萄柚tvb now,tvbnow,bttvb, \7 A6 k3 E5 {( q0 i$ m2 T
维生素C的含量很高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ s0 }8 X. J& h
第十名：紫葡萄公仔箱論壇1 `, z7 E6 N7 z% {7 R2 A
其类黄酮等物质为心脏提供三重保护。
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which one u like?? |
發表於 2008-8-2 12:00 PM
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