早安健康／加藤雅俊（日本整體療法專門學校校長）
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1 R" `6 ~4 F' l1 M) ~8 t9 K6 j合谷：tvb now,tvbnow,bttvb) O6 d% o& d i( k
3 x+ {2 S& ~7 h4 e8 O0 X4 ~7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。抑制激烈怒氣的穴道
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! k6 ^' s/ i- `tvb now,tvbnow,bttvb怒氣瞬間爆發
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) u. E8 Y8 @/ y9 ~( M# G' Vwww2.tvboxnow.com手背朝上，從拇指和食指的骨頭連接而兩指分開的部位開始，位於靠近食指側的穴道。請從骨頭的內側開始往上推般地按壓吧。按壓的時候，感覺有痠痛的刺激的話，這個位置就是正確的。 公仔箱論壇) O7 ]6 n# j/ N" a3 a$ }4 K: e( G
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情緒小咒語 「怒氣呀，停下來！」 , Y% B6 {; j) Q
1 S3 o, e5 o' V( F, M& |) u; ]) J( Swww2.tvboxnow.com◎比嗎啡更有力量 3 d9 b8 G( d* V9 K
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對激烈的怒氣有效的穴道是「合谷」。合谷原本就是對頭痛、牙痛、胃痛、肩頸痠痛、喉嚨痛等緊急的疼痛有效的萬能穴道。再加上對壓力或內臟的不適也有效，在眾多的萬能穴道之中，是最具代表性的穴道。
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! x$ T4 Y, F1 ]: o5 Z! v, o按壓合谷，就會分泌「β腦內啡」。β腦內啡具有鎮痛效果，而且強度比眾所周知的嗎啡更強六倍，不只是疼痛，就連激烈的怒氣也能抑止。
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$ c% r) _3 N) }2 O2 Pwww2.tvboxnow.com說真的，被部下的話激怒而大動肝火，或是因孩子的任性，不知不覺就大聲了起來，這種事，不管是誰都會發生。但是，任由這種情緒發作勃然大怒，可能會給工作帶來阻礙，或是讓人際關係產生無法挽回的裂痕。 ) y9 O3 D, j) ~, S* s
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突然怒火攻心的時候，首先請先大大地吐一口氣，然後用力按壓合谷，在心中默唸「怒氣呀，停下來！」。像這樣想抑制瞬間爆發的怒火時，按壓位於手上的穴道就很方便。因為能在對方沒有發覺的情況下按壓穴道。直到怒氣平息前，不管按壓雙手的穴道幾次都沒關係。 , s# c1 s* m4 f* X Y% N% J+ P
6 Z# j6 g9 G2 s& wtvb now,tvbnow,bttvb當然，也可以預防性的先按壓。覺得好像快要發火，為了讓自己冷靜下來，請先按壓穴道。這個時候，再加上「情緒小咒語」，會更有效果。 公仔箱論壇* s( t# i6 B: b- a8 E
" f% [/ K2 n" E8 n; a" m! ^, Iwww2.tvboxnow.com◎合谷會降血壓
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一般認為，在怒氣爆發的時候，血壓會上升，或是血液集中到頭部，能讓這種狀態恢復正常的，就是合谷。
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常常有人問道：「如果一直按壓降血壓的穴道，血壓會不會下降過多呢？」其實並不需要擔心這樣的問題的。 www2.tvboxnow.com. v3 I+ `1 u( y
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穴道按壓，和降血壓的藥是不同的，是為了讓腦「正常化」的手段，和血壓的高低沒有關係，只會幫助恢復到正常狀態。
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Y1 h4 c0 Y* e: }& l/ i穴道是「沒有副作用的藥」。 tvb now,tvbnow,bttvb6 V! J. u0 l m
( o2 Y( L3 I* f: f hwww2.tvboxnow.com雖然合谷是如此萬能的穴道，但是很多人都會按錯合谷的位置。 如果按壓的時候，沒有痠痛的刺激（因人而異，或許有人會感覺麻麻刺刺的），就要懷疑位置是否按錯了。
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2 U" j$ g1 v9 o/ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。合谷正如字面所示，是位於拇指和食指的「山谷間」。以這個山谷間為起點，從兩隻手指分開處的內側，沿著食指的骨頭旁邊找，就不會出錯。如果有像摸到神經的感覺的話，那就是合谷。
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0 S2 V* s3 k! x( g用手指按壓很難按到的時候，可以用魔擦筆頭的矽膠部分，從骨頭的後側往上推一樣地按，就能輕鬆按到。 |
發表於 2018-1-7 08:32 AM
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