肝臟好，排毒功能叻，身體才會健康。有幾款食物保肝最好，而且通通都可在街市買到，非常方便。
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2 c- \ j$ P! A! e) t; O. [) J1 b1.西蘭花，內含蘿蔔硫素（Sulforaphane）可以幫助肝臟生產排毒酵素，非常有益。
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% u) _) l" E+ i2 l; S1 xwww2.tvboxnow.com2.檸檬，有大量的維他命C，幫助人體吸收需要的營養。所以檸檬水非常有益，不過走甜才最有益。怕飲得太多檸檬水傷胃，可以削去外層黃色皮，只保留白色皮，就有營養又不會傷胃
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' b% J" N" z! [8 T3.綠茶，內有豐富兒茶素，可以清除自由基，幫助排毒。
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# k3 t4 ~+ k- p) O& A6 [4 T4.橄欖油，油中有大量抗氧化物，幫助身體抵抗外來毒素，減輕肝臟負荷。
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8 w8 ~! m$ n' A& _5.大蒜，有豐富硫化合物，令肝臟產生更多排毒酵素，另外大蒜裡的大蒜素也有助排走廢物。 |
發表於 2018-1-13 12:57 PM
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