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& O4 D @. F, pwww2.tvboxnow.com▲台灣每年至少700萬人有失眠問題。
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6 z8 r, R5 V, Q$ c( C% Awww2.tvboxnow.com你還在失眠嗎？試試看幫助入眠的千年古方吧！據世界衛生組織(WHO)統計，全世界2億人有失眠困擾，而台灣每年就有700萬人會失眠，其中250萬人是長期性的，多仰賴安眠藥入睡，1年內至少吃掉8億顆，數量相當驚人，但其副作用不免令人擔憂。tvb now,tvbnow,bttvb5 k) V. _) s3 {# M( b5 k8 W! V
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▲難以入睡多與情緒焦慮、憂鬱有關。
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3 v( S7 W- N2 ? i公仔箱論壇不過撇除安眠藥，還有甚麼方法能解決失眠問題呢？順天本草中醫學專家紀宗佑說明，現代人失眠跟憂鬱、焦慮等情緒息息相關，統計資料顯示，失眠患者中4成有焦慮、憂鬱問題，而憂鬱症者則9成有失眠問題，這也代表失眠問題不僅要解決入睡困難，也要幫助緩解情緒，始知心情放鬆，才能真正根治問題。
5 a, u! D* s* e8 B; d對此紀宗佑表示，中醫學講求辯證論，治療失眠的方劑很多，其中「甘麥大棗湯」出自醫聖張仲景的《金匱要略》：「婦人藏躁，喜悲傷欲哭，象如神靈所作，數欠伸，甘麥大棗湯主之。」而臟躁之臨床病症與憂鬱症頗為相似，古時封建社會時代，往往男尊女卑，婦女往往因心情不佳，或思慮過度，勞傷心脾，以致臟陰不足，心神失養，躁擾不寧，就會產生如被鬼附身一樣，大喜大悲，大哭大笑等不穩定情緒，這就是所謂的「臟躁症」。公仔箱論壇2 i; t3 g$ r- \3 O) B; V/ [' a
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▲甘草為甘麥大棗湯主要成分之一。
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那何謂甘麥大棗湯呢？其主要由甘草、小麥、大棗三味組成，從養心安神，舒緩情緒的角度切入，幫助壓力大的放鬆身心，緩解壓力，使其晚上要睡覺休息時，不會滿腦子都在想白天所發生的事情，能夠真正安靜心神，安然入夢，比起長期吃安眠藥來說，確實天然許多，民眾可在詢問專業醫師後服用以改善失眠症狀。 |
發表於 2018-1-29 08:05 AM
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