「巧克力標示規定」規定，將巧克力區分為：黑巧克力、白巧克力及牛奶巧克力，總可可固形物含量若低於 35%、可可脂含量低於 18%，不得再稱「黑巧克力」，來看看吃黑巧克力對健康的影響吧！
. E3 u1 c8 W4 k% c# A/ D+ n9 c公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q0 K" g. I* f* W7 P7 c" m4 O
1.在運動前吃 體力會更好7 t- @# r, _# o T1 V
0 c; t8 G, i& Y$ g* q
有些人為了減肥，運動前空腹不吃東西，然事實上，運動前吃些東西可促進「燃燒脂肪」，而低熱量的「黑巧克力」就是很好選擇！研究指出，在運動前攝取些巧克力能有效對抗疲勞，運動時呼吸更順暢、也能加速你的體能、鍛鍊效果，讓你更有活力持續進行對健康有益的運動。
# k/ W& n0 |2 O7 Y; Z! @公仔箱論壇
/ ] O8 i9 [) C* v, k3 t2 B2.加速心肺功能tvb now,tvbnow,bttvb3 L" k! U b3 v# C3 d! _
3 T4 j5 l3 N" ]+ B! M7 F巧克力含有黃烷醇（flavanol），這是種有助提升認知能力、降低血壓、減緩壓力以及美白皮膚的抗氧化物質。特別是對「三高」（高血壓、高血糖、高血脂）的人而言，吃黑巧克力，能有效降低血壓、保護心血管健康，每天吃一點是無所謂的，還能對健康有益。8 G1 c* p9 v+ y9 S: Y- Z: C
www2.tvboxnow.com/ f* Z5 h+ `: R
3.減輕咳嗽症狀
( i$ l/ s$ b$ @6 X. k3 e& _www2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb- {* H% q5 A7 U9 c% ~) o: _3 f
近來天氣多變化，有時熱呼呼，這幾天寒流來又冷颼颼！這時不妨就吃點黑巧克力吧！據英國一項研究指出，巧克力原料中的可可鹼能舒緩咳嗽症狀，止咳效果可能比常見的止咳藥成分「可待因」（codeine）更顯著，然需注意，吃黑巧克力並非治癒方法，需避免過度進食，有病狀還是要看醫師。
" M5 Q. ?4 z8 G' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. c2 ]) ^; @" d4 X3 A+ Z
4.舒緩壓力www2.tvboxnow.com9 _2 l( c% T, e1 C; I
tvb now,tvbnow,bttvb# _8 j" T' D: v- m
現代人工作、求學壓力大，有些人會選擇大吃大喝，然長久下來，不僅影響身材更傷害健康！如壓力大時，不妨吃些黑巧克力吧！瑞典研究發現，如心情處於高度緊張下，每天吃塊黑巧克力，連續2周後，體內的壓力荷爾蒙皮質醇會明顯降低，處於高壓時，不放做些運動或吃些巧克力來舒壓吧！ |
發表於 2018-2-10 11:43 AM
| 
