全身不只有腦部會中風！「3補3降」飲食法穩血壓
. M" ^8 n q# }$ D! qtvb now,tvbnow,bttvb【早安健康／向紅丁（北京協和醫院糖尿病中心主任、主任醫師）】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y9 E4 l: p9 J5 f, w
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常見中風症狀有哪幾種 公仔箱論壇9 y# s+ J: l% L' l+ _0 C
一提到中風，人們就自然地會想到腦血栓、腦梗塞、腦出血等，其實，腦外中風也是多發病，在臨床中發生的部位不同，其表現各異。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u. L& ~+ }5 D( S( r3 g; R
m) }7 n7 W; }7 r' Uwww2.tvboxnow.com腹中風
' f9 d2 r: j# `6 ywww2.tvboxnow.com臨床較罕見，主要是由於腹腔內動脈小分支的動脈瘤破裂，或動脈粥樣硬化的薄弱區破裂所致。 tvb now,tvbnow,bttvb6 @7 {( ], O, r$ b9 z
+ r# ~6 ]$ k& h' n: n# U3 Y公仔箱論壇發生人群
/ k0 d; K2 Y) {" i公仔箱論壇多發生於50歲以上的老年人。 tvb now,tvbnow,bttvb& _9 G7 S1 m3 ]
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症狀 tvb now,tvbnow,bttvb% L4 e$ J; g% H- e
突發性腹痛、疼痛劇烈，噁心、嘔吐。多於飯後，尤其是暴飲暴食後引起腹痛，沒有固定的疼痛部位。有肺氣腫、肺心病、前列腺肥大、習慣性便秘等疾病患者，在用力排便或劇烈咳嗽時，腹內壓力突然增高，極易使腸繫膜血管破裂而導致中風。有些高血壓、急性細菌心內膜炎、輸卵管炎及動脈瘤破裂也是造成腹中風的原因。
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9 v3 w5 A- I8 ]2 k# ctvb now,tvbnow,bttvb注意事項
; E4 J$ r# K- s8 v ~# \www2.tvboxnow.com該病發病突然，如不及時救治，會有生命危險。
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眼中風 ; q; i7 x; t7 \' N+ H; A
$ x4 M/ \# d/ a+ }* A8 A9 swww2.tvboxnow.com發生人群
& x1 i9 G% F% X& c/ H8 O' p公仔箱論壇多見於老年人。患有動脈硬化、高血壓、風心病、心肌炎、心內膜炎或糖尿病者為多發人群。
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症狀
" a7 F; i' i1 Q2 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。視網膜中央動脈和靜脈栓塞，視網膜、黃斑出血等。發病前常有一過性失明，持續幾秒鐘或幾分鐘後好轉，如此反覆，且持續時間逐漸延長，視力明顯下降，嚴重者會導致完全失明。
( t' U6 P. w8 n& n1 }6 d1 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D; a" P6 R. \+ `& o* I |1 o
注意事項
# \! A, @) x6 ~患有高血壓、動脈硬化、糖尿病等疾病的老年人應經常檢查眼底，測定視網膜中央動脈血流速度，檢查血液黏稠度，積極治療高血壓、動脈硬化和糖尿病。一旦發現視力突然下降，應立即去醫院眼科確診治療。
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% t( m; m7 j, [! \! R8 i9 A+ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。子宮中風 tvb now,tvbnow,bttvb u7 [ F# r8 `" _8 ?
子宮中風醫學上又稱老年性子宮內膜出血性壞死。 1 h+ ~, K( ?8 G9 ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u5 J& ^! ^6 H, X8 A
發生人群 www2.tvboxnow.com! v) P4 O6 N4 e# l1 i" G
停經後的女性。 ) ?: U9 q3 r4 ^6 a4 N' G
8 s& x) |9 n0 {' Q$ t症狀
% D7 @* G( V" O g5 B2 v- [停經後發生子宮內膜壞死、陰道出血以及心血管功能出現代償性失調等表現的一組症候群。
% e0 @( O9 Z7 E5 g P; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。婦女停經或卵巢功能衰退，血中的膽固醇及甘油三酯逐漸增高，造成動脈硬化，當動脈硬化嚴重時，子宮因內部動脈硬化而發生微循環障礙，導致局部缺血缺氧，子宮內膜會壞死、出血。
) I B: P" g- ], t. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, V, i1 h! A7 S! Z) ^! b: rtvb now,tvbnow,bttvb注意事項 公仔箱論壇# C: T8 F) y0 A; F3 h! Q6 L9 [! T
有無子宮增大及盆腔包塊。診斷性刮宮可幫助確診。有的人突然發生大量陰道出血，病人可出現休克。
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腿中風 tvb now,tvbnow,bttvb( r+ o, M; M, A y+ P0 U) H
腿中風在醫學上稱為下肢動脈急性栓塞。 公仔箱論壇* a7 D. G$ V: u+ X: i7 _7 p
3 K& A6 a4 s$ W% e: |. w( ~9 R發生人群
" v1 A% B8 l) ^ s( Ptvb now,tvbnow,bttvb患有風濕性心臟病或冠心病的人為多發人群。 公仔箱論壇5 i# R( Q) }' _$ Q; j, M) i
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症狀 公仔箱論壇' z s8 d d( A# i/ ], c! \, b) S2 z
劇烈腿痛、麻木，下肢皮膚蒼白厥冷，活動受限，足部動脈搏動消失。如不迅速採取緊急措施，下肢缺血4∼ 8小時後，就會發生不可逆壞死。此時只能截肢才能保住生命，否則，病情迅速發展，大量的肌肉壞死，毒素吸收，可導致急性腎功能衰竭或感染性休克而死亡。
; t, N" l& J+ W" H" C$ etvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com: t+ D# m4 E2 K5 t* }. k: P/ F4 Z
注意事項 公仔箱論壇# i W& T ~! Z" [+ |$ F
及時確診就醫。能否避免腿中風可怕的後果，取決於病人去醫院就診時間的早晚。因此，患心臟病尤其是患房顫的病人，一旦出現一條或兩條腿突發性疼痛、麻木、麻痺、皮色蒼白、皮膚厥冷時，應立即到醫院血管外科就診，以免錯過救治的最佳時機。 - I2 j# ~' ~- ?. \
防中風自我調養法 7 z0 t# j2 P3 l/ Y0 u. U
導致中風的因素有很多，如飲食不當、氣候變化、情緒不穩定等，老年人應注意這些誘因以便有效地預防中風的發生。
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3 D' O2 `) B" G. Y7 Z2 N X公仔箱論壇中風的預防保健
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瞭解中風的基本常識
; _9 N# ^8 e1 A公仔箱論壇老年人及其家屬應學習一些預防中風的基本常識，瞭解可能誘發中風的潛在危險因素，日常生活中多留意老年人的身體及心理異常狀況，定期到醫院做檢查，以有效預防中風的發生。 6 s8 i- x- [; b2 C
, ^ }6 w8 {1 \" k: F) R, f6 n警惕中風的前兆
* ?% W/ m* G3 ~" d- i8 Q& n公仔箱論壇當老年人出現頭暈、頭痛、手足麻木、血壓起伏過大等症狀時，要及時醫院接受檢查治療。如果發現病人有中風的前兆，首先要讓其安靜休息，並積極治療，以防病情惡化。 www2.tvboxnow.com3 S) `/ b7 ^( F6 C6 G- R
) W e( c8 S5 g8 C y4 o9 d$ j公仔箱論壇堅持「3補3降」的飲食原則 N5 a$ H1 E9 \4 x# L/ {$ X
預防中風，日常飲食中要堅持「3補3降」原則，即補鎂、補鉀、補維生素、降壓、降脂、降低血液黏稠度。補鎂宜常吃玉米、蕃茄等；補鉀宜常吃馬鈴薯、黃豆、青豆、黑豆等；補維生素C和維生素E應常吃水果和蔬菜；降壓宜常吃芹菜、蘿蔔、橄欖油等；降脂可常吃洋蔥、包心菜、海帶、深海魚油等，少吃脂肪高的食物，如肥肉和動物內臟等；降血液黏稠度可常吃韭菜、黑木耳等。另外，進食不宜太飽、太鹹，必須清淡。還應戒酒，少食辣椒、生蔥、大蒜等辛辣刺激性食品。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J4 Y/ z0 ~/ N# e1 J) g i4 w0 ]
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注意勞逸結合
; C% o& s' ~- B公仔箱論壇進入老年期後，應積極參與一些老年健身運動，來增強體質、提高抗病能力，從而延緩衰老；同時，注意不要運動過量，避免因過度勞累而給身體造成負擔。從事腦力勞動的人進入老年後，注意不要過度用腦，做到勞逸結合，適當參加體育活動，以增強抗病能力。 www2.tvboxnow.com) H* p5 o- B4 P# ? N
: c4 A& I+ U. z保持情緒穩定 公仔箱論壇+ Z9 c: L4 `# D8 L7 J
高血壓病人是中風的高發人群。因此，日常生活中，患有高血壓病的老年人應定期測量血壓狀況，遵醫囑按時服用降壓藥，必要時可隨身攜帶降壓藥；還要保持情緒穩定，少做或不做易引起情緒激動的事，如打牌、打麻將、看體育比賽等，避免其因情緒受到刺激等而發生中風。 公仔箱論壇! Q: Z1 O0 s3 H5 h8 n
, h9 i# M4 A' Z; y$ q$ ytvb now,tvbnow,bttvb多觀察天氣變化
0 K$ c' j2 t* y& U* @天氣變化也會對高血壓病人的情緒和血壓造成不良影響，如夏季氣溫驟升或冬季氣溫驟降都會導致高血壓病人的情緒不穩定、血壓產生波動。因此，患有高血壓病的老年人平時更要注意觀察天氣及氣溫的變化。 公仔箱論壇& `+ z7 H' _, x4 m [
# e3 g3 L1 e# d2 V2 L保持大便通暢 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q/ e, _0 w# Z9 R! }+ E
老年人很容易發生便秘，而便秘時，用力排便會使血壓突然升高而誘發中風。因此，血壓偏高或有中風先兆的老年人，要格外注意保持大便通暢，防止大便秘結。
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+ d, P8 Y3 k" ]- f$ O老年人預防中風的幾個盲點. t" u. k0 k& }# {
+ H8 }1 O, U( D- {2 n! g1 F* Mtvb now,tvbnow,bttvb盲點 1：血壓正常或偏低不會中風
5 B, U: X/ i( f; B中風分出血性中風與缺血性中風兩種。其中缺血性中風的病因在於某支腦動脈發生了堵塞，導致局部腦組織因缺血缺氧而喪失功能。血壓正常或偏低的腦動脈硬化病人，由於腦動脈管腔變得高度狹窄，或伴有頸動脈斑塊形成，或有血脂、血糖、血黏度增高等因素存在，均可能發生缺血性中風。
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$ Z5 g7 v, e0 T t; \公仔箱論壇盲點 2：小中風無關緊要
6 U% K4 Y7 F- H6 d( a9 I公仔箱論壇醫學上稱微小腦血栓引起的瞬間腦局部缺血為小中風。約有一半小中風病人在5年內會發生偏癱，因此必須高度重視小中風，及早就診防治。不少中風病人發病前在短時間內出現過一側肢體無力或麻木症狀，伴有突然說話不利或吐字不清。但由於上述症狀常在數分鐘內消失，頭部 電腦斷層攝影檢查正常，而不易引起人們的重視。
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( J* B7 T% W# L' B盲點 3：瘦子不會發生中風
: c: H, E% q7 [. z7 E4 z2 _& BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有些人以為瘦子不會中風，於是拚命減肥。根據相關機構對患有高血壓的60歲以上的老人進行的跟蹤調查發現：瘦子也會中風，只不過比胖子略少一些。所以，不管胖瘦，都應採取綜合防範措施，避免中風的發生。
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盲點 4：少服幾次藥沒關係 www2.tvboxnow.com. I8 k9 `9 c$ K8 S! @
一些老年人由於記憶力差，常忘記服藥，結果可想而知。所以，建議應將自己常服的降壓藥、降糖藥、強心藥等分開包裝，上面註明服用日期及早中晚具體時間。或者製作服藥備忘錄，把每日用藥種類按時間寫在一張紙上，貼在醒目處。或者讓家人適時提醒自己服藥。 |
發表於 2018-2-27 12:03 PM
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