只要治好駝背，眼睛就會越來越好。身為矯正姿勢的脊椎專家，至今我已接觸超過十三萬人的身體。患者的問題形形色色，有些是身體疼痛，或是肥胖、運動能力等方面的困擾，我總是透過以整脊為基礎的治療，努力替他們預防、改善那些惱人症狀。
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7 f5 G# ^# ~8 N+ x7 l, p1 c' W2 ^) z公仔箱論壇患者的問題當中，最常聽到的症狀之一，就是眼睛不適。近視或老花眼、乾眼症、飛蚊症、白內障、青光眼……不少患者是為了這些關於眼睛方面的症狀而來。面對這些患者，我會建議他們進行矯正駝背的治療，或是在家實行的體操，確實都達到很好的改善效果。
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( b4 o5 m" c. a/ u公仔箱論壇首先，我想向各位強調一件事，駝背其實概分為四種。具體來說分成「頸部駝背」、「後背駝背」、「腰部駝背」、「腹部駝背」這四種。此外，如果綜合了這四種特徵，又稱為「複合型駝背」。
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5 i; y. f2 v, l/ h6 X. J. ^tvb now,tvbnow,bttvb●頸部駝背TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m; M6 e- `! j. Q D8 j
; b# B+ e) l$ \8 L% ?0 D! P頭向前突出的類型，容易感到頸部或肩膀僵硬。
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2 ^8 _, ?! [8 @# {$ J●後背駝背
- \; g) C3 C$ F4 g u! |tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb1 ~: Q. W- H' M" o5 W! u8 y p6 W6 a
後背蜷曲的類型，因為胃部受到壓迫，胃的功能不太好。0 m* u6 u! }3 k- f
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●腰部駝背tvb now,tvbnow,bttvb$ t3 ]' M% N* u5 T: H
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腰部至脊椎骨蜷曲的類型，多半有腰痛情況。www2.tvboxnow.com: G1 C. z1 z# P2 l2 W
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●腹部駝背
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( F# k' S( B! q' n/ u6 ptvb now,tvbnow,bttvb不同於之前的駝背，腰部向後仰的類型，看起來腹部突出。公仔箱論壇: h0 f8 r; Q$ S7 d6 ?: J0 g
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頸部駝背、後背駝背、腰部駝背是一般常見的駝背體型。至於腹部駝背可說是「隱藏型駝背」。乍看之下，不會想到是駝背體型。
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其實三十到四十多歲的人，尤其是女性，腹部駝背佔大多數。比起男性，女性的腹肌或背肌較弱，腰腹部的骨骼較不平衡，因此容易變成腹部駝背。
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& m9 ?' X f" K4 w) [後文將有更詳細的說明，與眼睛不適有著直接關聯的駝背，那就是頭部前傾嚴重的頸部駝背和後背駝背。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p5 w* {$ ~" M R) z6 Y$ c
6 U# F7 p! _$ d6 h# R/ W1 @www2.tvboxnow.com那麼，腰部駝背和腹部駝背的人，不會有眼睛不適的問題囉？當然有！因為一開始是腰部駝背或腹部駝背，後來可能誘發頸部駝背或後背駝背。
8 j7 F6 L: V @: b7 p0 X: k- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, g9 B: b8 e) g/ l5 q( X) B8 W; itvb now,tvbnow,bttvb特別是腹部駝背，身體為了取得平衡，會出現頭向前傾的情況。也就是說，容易併發頸部駝背或後背駝背。因此，請各位記住「矯正全身的駝背，才能真正消除駝背」。矯正成功的結果就是，你的眼睛不適會獲得改善。
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: _" V5 R: I( F7 g: ftvb now,tvbnow,bttvb憑自己的力量預防駝背重度化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N/ L2 ^( @# r% K* P! I
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不管是哪種類型的駝背，症狀從輕度到重度都有。就算是輕度的駝背，假如放任不管，就會慢慢變成中度，最後惡化為重度。7 A [& N* Y9 m4 C/ }6 u. O6 m. ^" ^
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例如，「常常感覺眼睛有異物、眩光」、「一到晚上視線就會變模糊」、「眼睛疲勞」等症狀，都是頸部或背部等處的骨骼變形後，最先出現的眼睛不適。併發肩頸僵硬的人也不少。tvb now,tvbnow,bttvb: b, G" C p! x! Q
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當駝背變成中度、重度，眼睛的不適症狀也跟著變成中度、重度。近視或老花眼、飛蚊症、白內障、青光眼等，日常生活中感到困擾的情況越來越多。換個角度想，在輕度的階段進行療護，眼睛自然好得快，也可預防重度不適的發生。
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3 W; V5 O9 ~4 ~0 r1 j. H* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。儘管人各有異，日常生活中有超過九成的時間，你我都保持前傾的姿勢。再加上使用電腦或手機，每天都置身於對頸部造成負擔的生活環境。既然改變不了生活環境，即使哪天駝背也不足為奇，就算駝背惡化成中度、重度，這樣的生活還是得過下去。我們無法在生活中時時刻刻留意自己的姿勢。 o+ |3 O) b7 x4 n& I
, t$ ?" Y$ C0 ]* F0 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此，重要的是別否定現在的生活，而是試著找出補救的方法。改掉平時的壞習慣，減輕身體的負擔。憑自己的力量矯正駝背，根本解決眼睛的不適。這正是本書想告訴各位的事。www2.tvboxnow.com& Y+ k; l; e% |9 m% c
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(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-2-27 12:44 PM
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