早安健康／ELSEVIER全球醫藥新知
% V* s$ X; g5 C3 X" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K1 n. {' L. i% F- _
中年持續增進體適能可能降低死亡率tvb now,tvbnow,bttvb0 t# K$ Y5 f& d, y
! I6 q7 ^% h6 \. k! t想要養成固定的運動習慣不是一件簡單的事情，但運動為身體帶來的許多好處效果都相當顯著。然而若是年輕時期未具良好運動習慣，到了中年時期才想亡羊補牢有沒有用呢？
8 l/ f! {4 ~7 \4 l% d, `9 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 P3 T0 p1 @) o1 e% s1 k根據《Mayo Clinic Proceedings》日前刊登加拿大皇后大學(Queen’s University)的最新發表，研究團隊表示，中年時期維持或增進體適能超過一定時間的族群，可能具有較低的死亡率。 ! R# S5 W4 `: Y- p M5 ?* c
公仔箱論壇' b: r" z1 z1 M$ ~$ l8 l& G
研究中作者招募超過6,000位男性及女性做為受試者，自1974年4月追蹤至2002年1月，實驗追蹤期開始時受試者的平均年齡為40餘歲。 tvb now,tvbnow,bttvb" K5 g8 u0 y: d1 J6 b+ X# ]% ~
" w4 \+ L& g M( {2 p4 x owww2.tvboxnow.com追蹤結果顯示，與缺乏肢體活動而失去體適能的族群相比，那些保有身材或持續增進體適能超過4.2年的族群，死亡率低了約40%。 3 I6 p, t( O& Z, k# C
7 f- r4 w! F8 g6 A8 v4 nwww2.tvboxnow.com本文出自Elsevier全球醫藥新知／ 新聞出處／ 研究刊登在《Mayo Clinic Proceedings》 |
發表於 2018-3-2 08:43 AM
| 
