早安健康／ELSEVIER全球醫藥新知
& e( ~5 ?" I5 b' s6 Q/ _8 s% x( u
; A4 r( X+ c4 b" H5 e- c" p1 Wwww2.tvboxnow.com中年持續增進體適能可能降低死亡率
! r0 a, @! C9 E! T6 q, q& `7 `$ O- ytvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com, R. Q" x% {* O
想要養成固定的運動習慣不是一件簡單的事情，但運動為身體帶來的許多好處效果都相當顯著。然而若是年輕時期未具良好運動習慣，到了中年時期才想亡羊補牢有沒有用呢？ www2.tvboxnow.com, q3 d" B2 M# V9 J5 ?
$ i. ~. k) x r1 M公仔箱論壇根據《Mayo Clinic Proceedings》日前刊登加拿大皇后大學(Queen’s University)的最新發表，研究團隊表示，中年時期維持或增進體適能超過一定時間的族群，可能具有較低的死亡率。 tvb now,tvbnow,bttvb4 ?& Y) Y# G7 I7 k2 e
, |3 ~ I3 T: O$ Ztvb now,tvbnow,bttvb研究中作者招募超過6,000位男性及女性做為受試者，自1974年4月追蹤至2002年1月，實驗追蹤期開始時受試者的平均年齡為40餘歲。
) I, b+ v) t4 |0 s" o% c公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb& [* |' o, j5 ?6 O7 g- T" [ v
追蹤結果顯示，與缺乏肢體活動而失去體適能的族群相比，那些保有身材或持續增進體適能超過4.2年的族群，死亡率低了約40%。 公仔箱論壇+ g( K3 z- P; M( l8 X
$ V8 R }# p- C0 l7 X本文出自Elsevier全球醫藥新知／ 新聞出處／ 研究刊登在《Mayo Clinic Proceedings》 |
發表於 2018-3-2 08:43 AM
| 
