研究掛保證！ 性愛「10大驚人好處」：少生病、睡更好
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▲研究顯示，適當性愛健康好處多多～
0 r+ c; Q' Z7 w% L3 {1 Q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 g: ^" j/ v# I& t. J
太累沒時間愛愛？適當的性愛有助於增進伴侶之間的感情，不僅是生活調味劑，對身體健康更有許多益處，而自慰幾乎沒有這些好處。據《CNN》報導，以下列出10個經研究證實的性愛健康好處，絕對讓你意想不到！
* W+ E' I( y9 ?1 ^2 {* Ltvb now,tvbnow,bttvb1.紓解壓力
; E% @! w) y) x/ |+ R壓力大時更要多愛愛？性愛能使大腦充滿讓人歡愉的化學物質，例如讓人產生興奮感的多巴胺、減輕疼痛和壓力的內啡肽、又稱擁抱荷爾蒙的催產素等等，同時還能減少壓力荷爾蒙（皮質醇）的產生。
+ }# z3 {( Y# { ^' q# n* }9 dtvb now,tvbnow,bttvb2.降低憂鬱指數- s- ~5 p# S! h5 v
性愛有助改善情緒，因為催產素可以促進幸福感。一項美國研究發現，伴侶每週至少做愛一次，會讓人更快樂，且對自身心理健康狀態會更滿意，有助避免憂鬱症。針對老年人的研究更顯示，光是牽手、擁抱、親吻和愛撫也有助於提高生活質量。
* z& ?7 L2 @0 a9 S5 e/ j3.增進睡眠品質
8 U. w5 D- C/ o2 b( m% G公仔箱論壇適當的性愛有助於改善睡眠，性高潮之後，無論男女都會釋放出催乳素（Prolactin），和其他賀爾蒙結合後，會讓人睡得更好。
" z* b. w h; x0 F8 Z4.增加免疫力
* P& O! Q' Z; o3 o3 ^賓夕法尼亞州威爾克斯大學的研究調查指出，每週做愛一次或兩次的學生，其免疫球蛋白A（人體第一道防線功能的一種抗體）的數量，比沒有性行為的女性高出30％，但每週3次或以上的性交則沒有益處。長期和伴侶有穩定床上關係的人，則有最高的免疫球蛋白A。tvb now,tvbnow,bttvb: ?. O* L) S! ]* Y
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▲研究指出，適當性生活有助增進睡眠品質。
$ ~- L; w/ x* T. W公仔箱論壇5.降低罹患前列腺癌的風險
# k! M: L, E* ?公仔箱論壇2004年一項刊登於英國醫學期刊中的研究發現，一個月射精21次的男性，罹患前列腺癌的機率比每月射精4至7次的男性更少，而2016年一項後續研究也顯示了同樣結果。
6 s8 I- _, Y. w+ B9 U: ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.改善心臟健康
. n; o3 N: n8 W# F9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麻薩諸塞州的新英格蘭研究指出，男性每週至少做愛兩次，罹患心臟病的機率比每月僅一次性愛的男性少45％。另外，密西根州州立大學的研究發現，性交頻繁且滿意度較高的女性，出現高血壓和心臟疾病的風險較低。
7 m! X; |3 R) xtvb now,tvbnow,bttvb7.增加伴侶親密度公仔箱論壇8 F9 p+ @9 m. N) J
美國及瑞士的研究都發現，性行為能讓伴侶之間產生更多感情，對有孩子的夫婦或老夫老妻也一樣。且性愛能讓夫妻之間的感情羈絆更加深，6個月後依然有明顯的影響。
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- F7 u, X9 E0 i; Z2 W# ?& jtvb now,tvbnow,bttvb▲多愛愛多健康～～
?9 J# r( w0 v6 w/ P5 |2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.提升大腦認知能力公仔箱論壇5 _ N/ m Y0 J" p: ?2 m; P
一項針對50至89歲男性的英國研究發現，老年時若保持性生活，能提高大腦認知與記憶功能。後續研究中，專家更發現，每週至少做愛一次，有助改善大腦功能。公仔箱論壇4 g7 K$ W) i- F( e1 d
9.抑制痛苦
' A. v1 A' u: @8 K- q) U9 s一項德國調查顯示，30％有叢發性頭痛的人做愛後能有所改善，而偏頭痛患者疼痛減緩狀況更高到60％。美國羅格斯大學的研究指出，愉悅的陰道刺激能使疼痛忍耐度增加40％，女性高潮時對痛苦的承受度增至75％，專家則認為，這跟做愛時釋放出的內啡肽與催產素有關。
% s: e1 E6 }5 v" m- Q% ]4 p10.性愛也是一種運動8 Q; d; O' Z% u: Y$ \- N: p
研究顯示，愛愛半小時平均能燃燒85大卡，這種運動程度可能高於每小時散步4.8公里，但低於每小時跑8公里的慢跑強度。專家更認為，性愛有助伸展肌肉和肌腱、彎曲關節，且對身體呼吸、心率和血壓都有健康益處。 |
發表於 2018-3-5 08:07 AM
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