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9 u4 z; V3 s# F" J! `: S韭菜：行氣活血、補腎氣
" \' Q6 {. p% m3 [- YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 ?! _8 _3 K# F韭菜有溫補肝腎、固精壯陽、強筋壯骨的功效。常飲韭菜汁，對高血壓、冠心病、高血脂症等有很好的輔助治療效果。初春時節的韭菜品質最佳，用以膳食十分鮮美。
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選購：挑選直挺、葉片不太寬厚，用手觸摸時柔軟的儲存放置於陰涼處 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v( t) ^, j R. `
成分：碳水化合物、膳食纖維、多種維生素、鈣、磷等
$ ^6 H9 n& u1 J3 l: s% n2 t4 H: F3 d烹飪：在鹽水中浸泡半小時，有於助清洗殘留農藥
, B, r8 Q1 X, r9 p性味歸經：性溫，味甘、辛。歸胃、肝、腎經 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I8 c! d" N8 e9 ^. X
產地：全國各地 www2.tvboxnow.com; C- R2 h; s6 ~( x" s& j/ g
4 h. ~/ B! Q/ T8 Uwww2.tvboxnow.com不但可以預防習慣性便秘和腸癌，還可將消化道中的某些雜物包裹起來，隨大便排出體外，所以在民間還被稱為「洗腸草」。
+ ~7 ?9 k0 r) H1 x5 j; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f5 @) E- a& p5 E/ `2 k$ K
殺毒消炎
9 V; ~8 E, P: ^1 h1 qwww2.tvboxnow.com韭菜所含的硫化物可以起到一定的殺菌消炎作用，可有效抑制痢疾、傷寒、大腸桿菌和金黃色葡萄球菌。 www2.tvboxnow.com- ?9 X8 M% G* a! Y+ k) x! j
9 b1 _- d0 i' T$ K9 f- Y5 s! y7 Atvb now,tvbnow,bttvb不補反傷身 tvb now,tvbnow,bttvb# o9 K4 E% U" M1 K* n" v. M
/ C2 A& J& U- ?) Q# Z, P8 w公仔箱論壇- 食用過夜的熟韭菜或存放過久的生韭菜。久放的韭菜中致癌物亞硝酸鹽會上升，吃了有害健康。
- 與白酒同食。白酒性溫，味苦辛，韭菜也性溫，兩者不宜同食。
- 不分人群食用。陰虛火旺、胃腸虛弱者慎食。
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氣血雙補搭檔
( R* h j9 B! pwww2.tvboxnow.com★韭菜+ 雞蛋 tvb now,tvbnow,bttvb7 Z6 F3 E' _* B. f) i7 I( P
二者搭配有溫中養血、溫胃健脾、溫暖腰膝的功效，對調補身體有很好的作用。 www2.tvboxnow.com, x, X% H/ M8 Q+ L
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★韭菜+ 豆腐 & i6 i3 O$ b c) W9 [
韭菜有促進血液循環，提高性功能等功效；豆腐寬中益氣、清熱散血、潤燥。二者搭配效果更好。
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4 \1 v; {2 L, C1 C9 g★韭菜+ 核桃 公仔箱論壇6 C$ z- J* r5 h- z# H
韭菜能補腎氣，核桃補腎健腦。二者搭配可補腎壯陽，輔助治療腎陽虛、陽痿早洩、腰膝酸軟等症。 2 J. z( G7 i$ P7 s0 _
( e+ A. Q# t6 e1 n1 w春天吃韭菜！健腦、防便秘、排毒菜單都在下一頁
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. S! S* P( W& }' ]0 \( r1 n+ G韭菜炒雞蛋 tvb now,tvbnow,bttvb0 D' h7 D/ q/ x8 H( \' h8 U1 H- K
韭菜100克，洗淨，切段，炒熟；雞蛋2個，打散，炒成塊；鹽、醬油、白糖、香油各適量。油鍋燒熱，加韭菜段、雞蛋塊翻炒幾下，加鹽、醬油、白糖炒拌均勻，淋上香油即可。
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功效：韭菜補腎壯陽，雞蛋滋陰、補心安神。韭菜炒雞蛋有補血補氣、協調陰陽的功效。主治腎陽虛弱型性欲低下、遺精、陽痿、早洩等症。
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韭菜炒核桃仁
L! {" q F& M" v. ytvb now,tvbnow,bttvb韭菜150克，擇好，洗淨，切段；核桃仁60克；鹽適量。油鍋燒熱，下核桃仁炸黃，放入韭菜段炒熟，加鹽調味即可。
8 f" h8 B( H# t3 ^& s- U5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. ^- i! g* P" ~5 k/ e6 U功效：補腎強陽、溫固腎氣。適用於腎陽不足引起的陽痿、乏力，腎氣不固引起的遺精、帶下等。常食還可防治鬚髮早白、記憶力衰退等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j8 W9 a; l/ O/ b e" F: `8 a# W
3 V, w8 W3 w$ Zwww2.tvboxnow.com韭菜鮮蝦仁粥 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 A- u9 o% V0 F2 y; Z$ k4 g
韭菜100克，擇好，洗淨，切段；鮮蝦仁50克；糯米、鹽各適量，糯米洗淨。將鮮蝦仁、糯米放入砂鍋中，加適量清水煮粥，待粥將熟時加入韭菜段，煮沸後加鹽調味即可。 www2.tvboxnow.com( }6 Q1 I9 Q) u: [: t
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功效：韭菜和蝦仁、糯米同煮成粥，可行氣活血、固腎助陽、健脾養胃、防治便秘，適合立春時節養生滋補食用。 * o( d F6 h; k$ j4 {
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韭菜炒綠豆芽
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- t7 o; _: ~& ], stvb now,tvbnow,bttvb韭菜100克，擇好，洗淨，切段；綠豆芽200克，洗淨；鹽適量。
; H: F# N) S2 _* K" x/ l& a# rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ J8 r3 ~) v7 P3 x3 |) n3 C% g+ U
油鍋燒熱，放入綠豆芽翻炒，再放入韭菜段繼續翻炒。最後加鹽調味即可。
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7 T! c0 i: Y, {功效：韭菜溫中、補腎、解毒；綠豆芽利水、清熱、消暑。二者同食可行氣調血、溫中補虛、清熱解毒，還可通腸利便、消除腹脹。 4 C4 W% \4 x1 ^9 E
% z+ [4 ?8 N4 Gtvb now,tvbnow,bttvb芋頭有哪些養氣血的補益效果呢？請看下一頁
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8 f" j1 G7 H# r5 \7 |/ u* ~: i$ Gtvb now,tvbnow,bttvb 檢視相片
7 I8 k, Z( r& ], M! d% cwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb1 _" u$ D- o% P9 [; {6 X0 f( y
( k5 v& s4 ~ \4 q, ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _5 M' Q; b; p- f! i# V- \
更多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M0 b/ m5 u" L+ u x0 S
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芋頭：調中補氣
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& Z- X4 C6 Y3 |+ wtvb now,tvbnow,bttvb芋頭又稱芋、芋艿。芋頭便於消化，有調中補氣、益胃寬腸的功效。《滇南本草》記載，芋頭能治中氣不足，久食可補肝腎、填精益髓。
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5 E5 N5 f/ W# t6 @, r2 o選購：挑選體型勻稱，結實，沒有斑點的 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q9 s* B2 D0 N7 M( F- G
儲存：乾燥、陰涼、通風處保存 ) C" g2 I5 `. F
成分：蛋白質、維生素C、維生素B 群、胡蘿蔔素等
+ T4 @7 i: D+ L# a$ @www2.tvboxnow.com烹飪：在處理芋頭的過程中，最好戴上拋棄式手套 . P- i4 [* [9 C) R \
性味歸經：性平，味甘、辛。歸腸、胃經
0 p/ S$ R7 I Otvb now,tvbnow,bttvb產地：全國各地 www2.tvboxnow.com' w+ J9 C9 [# R) G
& D3 v. B: q: C9 Q, S$ X/ z3 }大補氣血 ' ]& h8 W# T5 U# `- y& n) F
補中益氣
- X+ P* A5 w, v! u G$ k8 Z+ _公仔箱論壇芋頭含有豐富的黏液皂素及多種微量元素，具有補氣益腎的功效，可增強人體的免疫力，對慢性腎炎、胃痛、痢疾等症也有一定的療效，尤其適合身體虛弱的人食用。
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+ H: o4 C! Z# P) b3 \功效延伸
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解毒防癌 公仔箱論壇8 H5 K( J3 o. U1 Z$ }9 g
芋頭中含有一種黏液蛋白，在被人體吸收後能產生免疫球蛋白，提高身體的抵抗力。芋頭對癌細胞有抑制消解作用，可輔助治療乳腺癌和胃癌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z, F D t9 ^' E* L4 f) V
/ X" C& N& E. Z, }www2.tvboxnow.com潔齒防齲 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D, I3 j5 q& z4 }' j. m
芋頭所含的礦物質中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。
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/ W4 C5 L0 I3 V0 S& D5 ^" S1 z. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美容烏髮 4 x) d* }1 m4 `( o) K3 z+ P- ^& I
芋頭為鹼性食物，能中和體內積存的酸性物質，調節人體的酸鹼平衡，起到烏黑頭髮、潤膚養顏的作用。
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6 B( ^" I: X& ?tvb now,tvbnow,bttvb不補反傷身 www2.tvboxnow.com: M; x- J q& V _
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- 食用未煮熟的芋頭。未煮熟的芋頭中含有的黏液會刺激咽喉，從而導致咽喉不適。
- 不分人群食用。過敏性體質、糖尿病患者，胃納欠佳者以及小兒食滯者慎食。
- 在食用芋頭的同時吃香蕉。
, [4 o% T! ]& K. d& K1 V! S- zwww2.tvboxnow.com氣血雙補搭檔 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m0 {/ _+ v! d: q) }1 `
★芋頭+ 蓮子 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, I$ R2 H% O, U/ ]# l. I
二者搭配有補中益氣、益腎固精、補脾止瀉、養心安神的功效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P2 x, U- f+ }3 |4 f
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★芋頭+ 排骨 tvb now,tvbnow,bttvb- H* v+ k; J- @! c
豬排骨能提供人體生理活動必需的優質蛋白、脂肪和鈣，搭配芋頭有益精補血的功效。 公仔箱論壇1 |! ~% E: w+ x5 p$ h( X
' q$ }% B0 A* H3 n; D" d★芋頭+ 雞肉
) L0 f9 r% {& o, u6 zwww2.tvboxnow.com雞肉有補虛填精、益氣和胃的功效，搭配芋頭，對腎結石有良好的食療效果，還有增進食欲、幫助消化的作用。
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, v" v+ Z9 M5 L, W4 s養氣血、潤腸胃，下一頁帶您做出養生芋頭好味道！
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6 @" s6 n. Y H- HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖炒芋頭 . x& O# l: C; r7 q
芋頭250 克，去皮，洗淨，切小塊；白糖適量。油鍋燒至六成熱後，下芋頭塊用小火炸3 分鐘左右，撈出，稍涼後再下鍋，用中火炸1 分鐘上色。 8 ]2 d3 D# w9 u C0 q4 C3 U- x
4 z8 a) t$ p, E4 ?另取炒鍋燒熱，倒入水和白糖翻炒，化成漿後，放入炸好的芋頭翻炒，讓糖漿均勻地裹在芋頭塊上即可。
5 u9 F/ O- }* Q9 ~# F5 b公仔箱論壇1 F9 g5 W$ C$ z: |) Z
功效：糖炒芋頭有調中補氣、補虛填精的功效，而且能增加食欲。適合體質虛弱、腎氣不足、免疫力下降者。
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/ S* k& x1 v, R" I& x公仔箱論壇芋頭瘦肉粥
0 T9 L/ B& I7 \5 ~芋頭50克，去皮，洗淨，切塊；豬瘦肉50克，洗淨，切丁；粳米50克，洗淨，煮成稠粥；料酒、鹽各適量。油鍋燒熱，放入豬瘦肉丁，加料酒炒熟後，放入粥鍋中，加芋頭塊熬煮。待米粥黏稠，加入鹽調味即可。
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功效：此粥有補腎益血、滋陰潤燥、調中補氣的功效。適合體質虛弱者，也適用於大便乾結、二便不暢等症。
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芋頭蓮子粥 , K& |+ {: m# [- G& E# X
芋頭150克，去皮，洗淨，切塊；蓮子10粒，洗淨，去心；粳米100克，洗淨；白糖適量。鍋內加適量清水燒開，放入粳米熬煮成粥。放入芋頭塊、蓮子，小火煮至粥黏稠，加適量白糖，攪拌均勻即可。
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功效：蓮子去心，取蓮子肉，和芋頭搭配可補氣益腎、健腦養心。也適用於腹瀉、便溏、口乾舌燥等症。
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# M! v5 W8 u1 J- w& }1 Q芋頭排骨湯 www2.tvboxnow.com' p" @- n$ N4 ^% Z2 y
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芋頭150克，去皮，洗淨，切塊，隔水蒸10分鐘；排骨250克，洗淨，切段，汆去血水；蔥段、薑片、料酒、鹽各適量。
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先將排骨段、蔥段、薑片、料酒放入鍋中，加清水煮沸，轉中火燜煮15分鐘，揀出薑片、蔥段。再用小火慢煮45分鐘，放入芋頭塊同煮，最後加鹽調味即可。
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7 M) `0 ?) C0 e* R$ n! Pwww2.tvboxnow.com功效： 芋頭可補中益氣；豬排骨有潤腸胃、補腎氣、解熱毒的功效。芋頭排骨湯可補中益腎、補鈣益氣，適合於氣血不足、體質虛弱者。www2.tvboxnow.com) V0 ?7 a5 q* ^* d
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發表於 2018-3-13 09:15 PM
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