2 i9 b) V3 z, @6 M公仔箱論壇腿部浮腫Circulatory System Care 公仔箱論壇5 p5 @% x* Y, ~* t! A
( \2 [; g* r Y1 Otvb now,tvbnow,bttvb血液及淋巴的流動阻滯，體內多餘的水分及老舊廢物滯留的話就會造成腳浮腫。動動肌肉或是利用沐浴溫體，促進血液流動吧！
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* G( W5 Z9 l: k5 ^) p' J) r8 M) FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。讓血液循環變好的足浴、能讓體內的毒素及水分排出
) u8 E s1 |, o3 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) A* S, w" F: Q" otvb now,tvbnow,bttvbRECIPE.1 沐浴．足浴
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葡萄柚刺激淋巴的流動，也能促進體內毒素及多餘水分的排泄。天竺葵則有調節水分及淋巴平衡的作用。若 再加一滴杜松，效果會更好，這時另外兩種精油就各使用一滴即可。
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( f3 {8 R$ i8 Q% Y" ^tvb now,tvbnow,bttvb膝蓋以下的按摩、每天持續就能改善浮腫 tvb now,tvbnow,bttvb7 n$ `& `: O; g
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RECIPE.2 按摩（身體）
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) b/ f% W2 F8 V3 D* D/ s公仔箱論壇使用三種可以促進血液及淋巴液流動的精油，並參考右頁來進行腿部按摩。就算不執行全部的過程，只是每天在洗完澡後做步驟1及2也有效果。每天持續做改善才有效率。 公仔箱論壇, y* M& T. c9 u: z9 @7 @% H7 S
+ Z4 F3 d( j1 G! w. @公仔箱論壇對付月經前的腿部浮腫、平衡荷爾蒙的混調 tvb now,tvbnow,bttvb4 ]. L' v+ W8 ]7 D- x6 S0 E
" C- A$ }; v& j) ?公仔箱論壇RECIPE.4 按摩（身體）
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5 X" d- p3 l" a8 K' A, X6 |tvb now,tvbnow,bttvb月經前腿部浮腫，一般認為是因為荷爾蒙的變化所引起的月經前症候群（PMS）的症狀之一。對於那樣的浮腫，建議可以使用調整荷爾蒙平衡的混調法。一邊享受香氣一邊按摩吧！
0 S+ U) f* R5 f. w MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [8 N* J- b H) f" J
建議精油
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下一頁教您4步驟按摩，改善腿部浮腫！
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+ Y3 y& C& D) p' Z1 q改善腿部浮腫的建議按摩方法www2.tvboxnow.com" ?3 o+ |% S: g' p& `% J
腿部的按摩從腳踝向大腿根部往上進行。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M6 N( z: t+ v0 E1 M
睡前按摩一下，隔天就能清楚看見美腿曲線。
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『芳香療法按摩全書』第4～7頁有針對芳香按摩的基本說明。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' E" d8 z( m- I4 ^( S
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: ~# U0 e. y( C; F" uwww2.tvboxnow.com- 塗抹小腿
: B' K! h; |8 h6 J8 S6 k, c: {* n% i1 u把油倒在手上，從腳踝往大腿擦去，塗佈整隻腿。再從腳踝沿著小腿塗抹。 3 A% a) m# k# i- y* V) V1 Q( {1 j
以兩手掌按揉大腿整體。9 R q* e" W* v. W
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 - 均勻塗抹大腿tvb now,tvbnow,bttvb4 t- [( P$ ]; |4 L7 ?& ~
從膝蓋向大腿根部，以手掌均勻塗抹大腿整體。
B5 Y# S, X- [0 k' ~- P6 D - 按揉大腿tvb now,tvbnow,bttvb/ Z6 ] n4 C0 d
以手掌均勻塗抹大腿整體。5 L U8 f& U2 Q+ @7 N
 - 塗抹大腿前側( M2 z* T# k. o1 y! e& i
以兩手掌包覆大腿，拇指稍微施加力量，從膝蓋向大腿根部塗抹按摩前側。" y' H$ Y3 I5 \7 |
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發表於 2018-3-20 09:04 PM
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