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腿部浮腫Circulatory System Care
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血液及淋巴的流動阻滯，體內多餘的水分及老舊廢物滯留的話就會造成腳浮腫。動動肌肉或是利用沐浴溫體，促進血液流動吧！ www2.tvboxnow.com0 o) | G7 H: `. r N
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5 B) s, S* e* n; X$ v2 I讓血液循環變好的足浴、能讓體內的毒素及水分排出( p, G( r* G! ^4 l! Q
' Y& m8 V& q+ h6 l) s% Utvb now,tvbnow,bttvbRECIPE.1 沐浴．足浴
: Y6 J) }# n4 [) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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# [$ \0 E+ n2 R, r/ @6 u葡萄柚刺激淋巴的流動，也能促進體內毒素及多餘水分的排泄。天竺葵則有調節水分及淋巴平衡的作用。若 再加一滴杜松，效果會更好，這時另外兩種精油就各使用一滴即可。
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6 B# O$ J; R. j+ W qwww2.tvboxnow.com膝蓋以下的按摩、每天持續就能改善浮腫
' ?9 _ n' s4 r% e' v/ X, V. hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~8 ?5 @7 o$ j* Z2 Y* m# ]
RECIPE.2 按摩（身體） 公仔箱論壇; \6 G5 |: t2 J) `
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使用三種可以促進血液及淋巴液流動的精油，並參考右頁來進行腿部按摩。就算不執行全部的過程，只是每天在洗完澡後做步驟1及2也有效果。每天持續做改善才有效率。 . {, k$ b* D! c* O, @: o/ J c
, z) I+ n z3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對付月經前的腿部浮腫、平衡荷爾蒙的混調 # t5 {9 [$ _3 u" W# }
' W( o7 R7 y& S/ A) otvb now,tvbnow,bttvbRECIPE.4 按摩（身體） 5 w U9 B, ^, I+ P2 Z9 i: }
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月經前腿部浮腫，一般認為是因為荷爾蒙的變化所引起的月經前症候群（PMS）的症狀之一。對於那樣的浮腫，建議可以使用調整荷爾蒙平衡的混調法。一邊享受香氣一邊按摩吧！
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$ S7 G8 \+ K7 M& o* P; h9 ftvb now,tvbnow,bttvb建議精油 8 o# ?. I7 L% q
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4 j+ y* T9 W" n# U' l& JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下一頁教您4步驟按摩，改善腿部浮腫！
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改善腿部浮腫的建議按摩方法
! `2 Q% ~8 v" U) n( B$ {腿部的按摩從腳踝向大腿根部往上進行。 & {' i# W. \. |* z7 F+ e# J
睡前按摩一下，隔天就能清楚看見美腿曲線。 公仔箱論壇% {& w- t$ L" T; `
/ l0 b% S; i- t6 M! @www2.tvboxnow.com『芳香療法按摩全書』第4～7頁有針對芳香按摩的基本說明。
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2 C1 e" w/ ^* O& N) u. GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 塗抹小腿www2.tvboxnow.com+ A5 M4 \, E" ]0 f/ W
把油倒在手上，從腳踝往大腿擦去，塗佈整隻腿。再從腳踝沿著小腿塗抹。 tvb now,tvbnow,bttvb/ G- C5 X* W) i) o( w. _: M
以兩手掌按揉大腿整體。
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" o- \5 k2 ~7 M- Etvb now,tvbnow,bttvb - 均勻塗抹大腿, n, S% W+ L3 C
從膝蓋向大腿根部，以手掌均勻塗抹大腿整體。www2.tvboxnow.com" G3 M A, G% j) B$ S
 - 按揉大腿
) l7 ^7 n7 N2 h, r+ B! ktvb now,tvbnow,bttvb以手掌均勻塗抹大腿整體。
v& w- a: e& b# o- {3 o( Ytvb now,tvbnow,bttvb - 塗抹大腿前側
6 D1 x* w" n" T f& C0 R以兩手掌包覆大腿，拇指稍微施加力量，從膝蓋向大腿根部塗抹按摩前側。tvb now,tvbnow,bttvb/ p1 m2 m4 u* ]" w: n2 l* A, A0 y
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發表於 2018-3-20 09:04 PM
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