聯合報 記者王麗娟／輯譯4 |. Z* h% |3 V: C2 T
3 J$ _' J7 m5 f1 P8 X- S$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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' W( i1 G7 n; F ~5 Y1 A) _www2.tvboxnow.com繪圖／杜玉珮
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一些看似無關卻又常見的壞習慣，可能對男人的小弟弟造成短期或甚至永久性傷害，為保持雄糾糾氣昂昂，建議男性最好遠離下列十項不良生活習慣。
- k2 f; i: Q& f' g j+ ^9 ywww2.tvboxnow.com1.運動不足
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* X" y( S% l2 V3 `9 V+ c公仔箱論壇洛杉磯西達斯─西奈醫學中心的研究發現，運動的男人，無論是勃起或性能力表現都較佳。研究結果顯示，每週劇烈運動如游泳、跑步兩小時，適度運動三點五小時，或從事輕運動六小時，性功能表現較佳。相反地，很少運動的男性，性功能也差強人意。
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. }) c# u S9 k2.菸抽太多公仔箱論壇" a6 {; d- b b" p1 S: g; s5 m
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「英國泌尿外科雜誌」以參與一項八週戒菸計畫的65名男性為研究對象，調查他們在戒菸前、戒菸中途、戒菸後一個月的勃起表現。20%的研究對象坦承有勃起障礙，但最後，這些人中有七成五表示勃起變得較堅挺，且能達到最大性興奮，有效減少勃起障礙。
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雪菲德爾大學2014年的一項研究也得出相同結果。研究人員以1970名男性的精子樣本進行分析，發現吸食大麻的318人，其大小與形狀正確的精子不到4%。先天不良的這些精子很難讓女性受孕。
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3.做得不夠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A4 } D7 ]. K/ q
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2008年，美國醫學雜誌發表報告指出，做愛做得愈多，愈不可能出現勃起障礙。這項研究的對象是989名男性，年齡55到75歲，研究時間長達五年。www2.tvboxnow.com) R9 G) o, P5 _. S% Q2 Y3 ]
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研究結果發現，每週做愛不到一次的男性，勃起障礙的發生率是每週一次男性的兩倍。若想自救，最好每週能做愛三次，發生率可再降低一倍。
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. N: e3 _2 D/ n' k% _4 B公仔箱論壇4.睡眠不足
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+ n+ \* J$ `6 P W3 l) }密西根大學的研究發現，前一天睡眠不足，第二天男性的性慾與生育力即會降低。4 G( k0 q1 ?) ?: ?( ~7 C
: T. V# h# p! U! j) Y8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝加哥大學2011年的研究甚至發現，每晚睡眠少於五小時長達一週或以上男性，會出現睾酮濃度大幅低下問題，荷爾蒙濃度也會下降，比現在的自己老上15歲。
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X* L& V. j3 Z公仔箱論壇5.不吃西瓜公仔箱論壇- z& F- S; T- N3 f
% y1 P5 {- g) c" w9 Z& J德州農工大學2008年發表研究指出，西瓜的瓜氨酸、精氨酸成分有助血管放鬆，作用與威而鋼相同，可有效治療甚至預防勃起障礙。
& I4 m- ?3 _6 F+ f8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( [6 e# Z! x, J1 p, v2 rwww2.tvboxnow.com6.吃太多垃圾食物7 X2 j. ^2 q v4 l& r: M& \
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哈佛大學2011年發表研究報告，指出嗜吃高反式脂肪加工食品的男性，精子品質較差。這些食品包括餅乾、蛋糕、巧克力、馬鈴薯片等油炸與加工食品。
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7.愛看電視
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0 V, s+ @! q# c) T公仔箱論壇羅徹斯特大學2010年的研究指出，每週觀看電視20小時的男性，精子數量較不看電視者足足少了四成四。
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' u- l+ J4 e% p" R; stvb now,tvbnow,bttvb8.防曬霜未洗乾淨
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根據美國國家衛生研究院，防曬霜雖能預防皮膚癌，也會提高不孕機率。過濾紫外線的化學物質如BP-2或是4OH-BP，可能降低男性生育力多達三成。不過，研究院不建議男性捨棄防曬霜不用，建議回到屋內務必徹底淋浴和沖洗。
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9.不注重口腔衛生
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「牙周病學雜誌」的研究人員發現，有牙齦疾病的男性，發生勃起障礙的機率是注重口腔衛生男性的七倍。2012年的一份報告指出，牙齦組織的細菌會周遊全身，造成發炎和破壞小弟弟的血管。; W/ y! U' R1 @8 {) D
$ R T: {# o3 K, [6 s0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.不喝咖啡# r |5 h' ~4 t/ ^- u9 U8 u% D2 R
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德州健康科學中心大學的研究員發現，每天喝二至三杯咖啡的男性，其中有四成三較不會出現勃起障礙。這項研究證實，咖啡因有助於放鬆小弟弟的血管和平滑肌，大幅提高血流。, @0 H. |, Z) u; w l( E, `$ v
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* @5 X6 }& F- qwww2.tvboxnow.com來源：聯合新聞網 |
發表於 2018-3-23 10:54 AM
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