週末跟朋友相約喝酒抒發不快，喝掛之後什麼都記不得？會議中突然想要如廁，卻遲遲不敢離席去解放？東京醫科大學的池谷敏郎醫師指出， 只要觀察平時不經意的生活習慣及特徵，就可以推斷出其體內潛在的毛病！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ?1 y% b1 F$ b0 S5 |# a" m; v
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這是因為在實際發病以前，潛在病因多少都會透過生理上的細微變化給出「抗議」，作為即將發病的徵兆。但也別悲觀， 習慣能改、體型能變，如果能及時改掉壞習慣，再加上定期進行健康檢查，便能有效達到預防的效果。公仔箱論壇4 C6 ]! g* F# I1 e7 t/ L8 N0 u
0 ]/ n- p3 J! u, J公仔箱論壇因此，池谷敏郎醫師提出了8種應注意的壞習慣及生活特徵：
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4 Y: |4 w( d9 }% p. @9 q+ i* {9 ~( ywww2.tvboxnow.com1. 只是變成西洋梨身材而已？久坐還易患大腸病變
7 W! D; M9 U4 H9 {, a6 [3 J* ?www2.tvboxnow.com上班族與沙發馬鈴薯們都要注意了，研究指出，與每天坐著7小時以下的人相比，久坐11小時以上者較易得到大腸病變，長出息肉、甚至惡性腫瘤的機率也高出45%。
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. n% I( C, ~3 dwww2.tvboxnow.com2. 有肉最好、無肉不歡？愛肉一族當心罹患結腸癌
2 n g, {" h' {- V1 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。餐餐都要有肉，不吃肉就覺得沒吃飽？池谷敏郎引用調查指出，與每天只吃25公克肉類的人相比，每天吃80公克肉類罹患結腸癌的機率也提高了45%。
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3. 酒後失憶？小心「早發性失智」上身公仔箱論壇3 { d7 [9 X! q9 v4 P8 J2 C+ [8 |* Z
痴呆並不是老年人的專利，酒後失憶也不只是喝太醉而已。若長期酗酒，會讓大腦裡主掌記憶與空間定位的「海馬迴」無法自主修復，同樣會造成記憶衰退甚至喪失。
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' a. s0 K' W+ x$ D3 |& @8 _& ]& T7 X7 {www2.tvboxnow.com4. 已有牙周病徵兆？小心糖尿病跟著來# V3 H; `, T( H9 P& p
到目前為止，臨床上有牙周病引發糖尿病的觀點，也有因糖尿病而造成牙周病發作的案例。池谷敏郎提醒，牙周病的細菌會讓血糖的調節失控，進而導致糖尿病的發生。
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+ Z4 ^! R1 F& v! D9 M z9 S3 U5. 皮帶習慣繫緊一點？當心食道癌找上門tvb now,tvbnow,bttvb. A' |' \3 o7 o- v9 q! f
把皮帶繫得死緊，不僅會讓你看起來更瘦，還很容易壓迫到腹部與胃，導致胃酸逆流、食道發炎。池谷敏郎表示，胃酸長期持續侵蝕食道，就很有可能罹患食道癌。
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6. 睡覺會磨牙？醒來後脹氣也不意外
' Y7 g( u; a" \/ H睡覺磨牙這個讓人不好意思的習慣，不僅擾人清夢，睡醒之後還容易脹氣。池谷敏郎指出，這是因為磨牙時不僅吐出體內廢氣，也吞入大量空氣與口水所導致。
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7. 鼻毛修太短？乾燥鼻腔讓感冒病毒長驅直入
0 [% s; {4 _; N" {/ |7 ?$ |' H HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鼻毛的作用在於調節空氣濕度，以及阻擋灰塵進入呼吸器官，若是一不小心把鼻毛修剪過短，就很容易讓鼻腔過於乾燥，甚至因此招來感冒。
3 x3 {$ w/ M+ ^1 m% _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) P9 j% v# u# a% u4 D# C; Y
8. 經常憋尿？當心血壓上升、如廁昏厥( b) ?9 ]. X8 t* J% u' s
憋尿，可說是人人都有的經驗。然而有許多人不知道：光是忍著不上廁所就會導致血壓上升，甚至可能忍到冷汗直冒、如廁後突然間失去意識。
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發表於 2018-4-1 01:23 PM
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