量血壓應「左手」還「右手」？測量前要先小便？醫師教你正確量血壓tvb now,tvbnow,bttvb4 M2 m! y6 k2 X+ }9 p
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6 U7 w3 J6 x- |( C' {$ Q+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每日健康／綜合編譯 廖思涵公仔箱論壇" h' p) ]2 o) j8 A3 C; p3 s) P
) X8 I$ j2 s; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為現在人的飲食習慣與不正常的作息，導致許多人有高血壓、高血糖、高血脂等「三高」問題。
& |7 z) u! S- Y( f尤其是「高血壓」之患者大約只有30％會有明顯症狀，一般而言，血壓波動較大、心悸、胸悶、頭暈、頭痛、耳鳴、肢體麻木，是高血壓的6大早期預警徵兆。6 o& Y& u: h2 t* t; Q
而通常有高血壓的患者，需接受長期的藥物治療，根據〈自由時報〉報導，一名65歲男子因在家自己測量血壓值時結果起伏相當大，讓他擔心是否病情惡化了，經過醫師詳細問診後，才發現原來是「測量血壓」的方法不正確。
5 e, W6 J& S- D- ]+ P; s該如何在家自己「量血壓」看完這一篇，你一定能學會！tvb now,tvbnow,bttvb! }# ~; Y x \. K+ k( d$ `3 Y
6 V$ d) ^( N. S9 L3 G0 g' Y! |為什麼一定要量血壓？
3 r4 ^4 i" `6 A2 N6 x" A I6 p血壓控制不好容易引起心臟、腦血管、及腎臟的病變，因此量血壓的重要性不言而喻。
, Y6 }# M! x9 \) E& S. O% t, @控制血壓的第一步就是定期量血壓。公仔箱論壇3 L1 L* [% a; d& o' x/ Z8 j, U
因2017年美國高血壓臨床指引將高血壓的定義下修到收縮壓130毫米汞柱以上、舒張壓80毫米汞柱以上，在如此嚴謹的條件下，若測量的血壓值不正確，將會提供不適當的訊息給醫師，因此，2017年美國高血壓臨床指引特別建議正確測量血壓的方法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m3 g; k0 k% h1 Z
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如何正確量血壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }+ G9 }' K1 M0 O" Q* R( `
測量前準備： j( @2 e1 [0 T5 l$ }; A
放鬆地坐在椅子上，腳著地及背靠椅子5~10分鐘以上。
% R, V2 V) W) t$ N4 ?$ O' T6 A8 [tvb now,tvbnow,bttvb測量前避免喝咖啡、運動及抽菸。且確認膀胱是在「排空」的狀態，準備期間不要與他人交談。公仔箱論壇. M9 ~6 L$ C+ `1 {0 O: S
測量的技巧：
S2 [/ b2 w) Z5 _8 z! j- P6 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。確認測量的儀器經過認證且定期校正，將測量部位的手臂放在桌上，脈壓帶位置要與心臟位置同高，脈壓帶要覆蓋上臂80％範圍。
( q- q; {% p b1 n正確測量：
5 Z6 r0 n1 ^" r G8 l5 G. N% Awww2.tvboxnow.com第一次測量要記錄雙上臂的血壓值，隨後的測量以血壓值較高的上臂為主，在2分鐘內可以重複測量，測量時要將脈壓帶打到高於收縮壓20~30毫米汞柱才開始測量，接著脈壓帶以每秒2毫米汞柱放鬆來測量血壓值。
# B. G) L: A& s! T( ^7 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。平均測量數值：
+ ?! L) m1 \" t公仔箱論壇將兩次以上不同時間測量的血壓值平均，用來表示個人的血壓值。
0 C3 E$ n$ R7 S( u+ C! qwww2.tvboxnow.com建議不適用於坐在床邊或躺在床上測量血壓，臨床上也不建議使用腕式測量儀器，原因在於腕部動脈管徑較小，測量時往往血壓值變動太大，導致數值不準確。公仔箱論壇- r0 z( c ]9 f7 K9 _
測量血壓之注意事項
5 Z: X @0 O% { r$ F根據〈 童綜合醫療社團法人童綜合醫院〉資料顯示：! D& [( D6 ?( J; i8 o7 E9 Q( Q! }
1. 養成每天早上起床後早餐前及晚上睡覺前各測量一次血壓，測量前請先排空膀胱。
; ~. O- Q8 }: n) h7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 第一次測量應左、右手各量一次，取血壓較高者作為標準。
7 s1 G* ^6 L# t0 X3. 測量前需坐著休息5~10分鐘後在量血壓，避免假性偏高。www2.tvboxnow.com8 Z3 S, u7 h% m) r# H7 P3 n6 R
4. 沐浴、飯後、抽菸、及喝刺激性的飲料如酒、咖啡，應休息一小時後在測量。tvb now,tvbnow,bttvb$ k/ u" [ O& X
5. 如果對測量數值有疑慮，可間隔5分鐘再測量一次。 |
發表於 2018-4-13 08:27 AM
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