有些不利健康的饮食习惯你可能并不知道,下面这些如果能对号入座,那就赶快纠正吧。
: n8 H8 B t, j% y ◆爱好饮新茶
0 q9 B7 W6 H$ K3 jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 新茶含有未经氧化的多酚类、醛类和醇类物质,进入人体后易引起腹胀、腹痛,尤其不适合慢性胃炎患者。 特别是存放不到一个月的新茶应该适量饮用。 {: [0 L4 B/ ~
◆过热的油锅炒菜
, \' R4 i% ?5 |0 N& {' n( @9 k 烧得过热的油锅中,易生成一种硬脂化合物,对健康极为有害。若常吃热油锅炒出的菜,易患低酸性胃炎和胃溃疡。公仔箱論壇4 T& h8 J2 c, X/ c3 y" N' f- [
◆长期进食植物油+ D# z7 D/ [, J# q# O' `9 X, P
经测定,花生、玉米油中易混杂强致癌物质黄曲霉素,棉籽油如未经处理则可能含有能使人中毒的棉酚,菜油中的芥酸不利于高血压、心脏病人的健康,故植物油不宜长期食用。公仔箱論壇/ @" i) P8 p: U! Y& }1 U J
◆过多食用豆制品
" z- w& d6 l. k 过多摄入黄豆蛋白质可抑制正常铁吸收量的90%,从而可能出现缺铁性贫血,表现不同程度的头晕、倦怠等症状。此外,豆制品含丰富的蛋氨酸,大量摄入后,在酶作用下转变为损伤动脉血管内壁细胞的物质,促使血管硬化。2 Y8 S& n2 B& i. p/ w
◆多添佐料调味www2.tvboxnow.com) Y0 @2 C I% F# G6 B7 o, J
胡椒、桂皮、丁香、小茴香、生姜等天然调味品有一定的诱变性和毒性,在烹饪中经常性过多使用会产生口干、咽喉痛、精神不振、失眠等副作用,严重的会诱发高血压、胃肠炎等多种病变。tvb now,tvbnow,bttvb5 S1 d c) Q: e
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