這根血管連通大腦，最易堵！別等到半身不遂之後才後悔
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$ {! ?' p# l' ?. H- I8 h9 F$ ?6 D公仔箱論壇我們的血管就像自來水管一樣，年齡越大，血管內沈積的垃圾也就越多。這些垃圾會積累而成斑塊，不及時清理，斑塊會越來越大，血管一天比一天窄，最終把血管堵死了！
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▲血管被堵的過程
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其中，我們身上卻有一處血管最容易堵，堵了之後最危險，很多人因此失明了、不能說話了、半身不遂了、甚至癱瘓了才發現，這個血管就是——頸動脈！www2.tvboxnow.com, U0 p6 t1 F% j ` d* P
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別以為這個距離我們很遠，年裡越大，血管越窄，雜質越多。每個人都有血管變窄、雜質增多的那一天！慶幸的是，你現在看到這篇文章還不晚！6 x1 ?8 }5 B% X* J/ m/ B9 H
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▲年齡越大，血管越窄，雜質越多% T* G6 R+ \: Y2 s; x) {$ D/ `' e& I
7 c( ?( p, i [* sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為什麼頸動脈最容易堵？2 t/ O" C" {) k$ V( m9 \, ]
# t) Y$ v5 {* R' H u a要想知道為什麼頸動脈最容易堵？首先你得知道頸動脈是哪裡！
) O0 {$ l% P: B- u公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i: t6 Q- i2 U3 a/ e: E- X
在我們的脖子前方，氣管兩側，各有一條小拇指粗細的動脈血管，它是血液從心臟流向頭腦部的主幹河流，這就是頸動脈。如果你用手在下頜角往下觸探，就能摸到這兩根動脈隨心臟的搏動而跳動。公仔箱論壇* K- r0 x) D6 ~& }; X
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頸動脈一旦被堵，大腦就會嚴重缺血，8分鐘大腦就會被損傷，出現失明、失語、半身不遂...這就是我們常說的“腦梗”、“腦中風”！如果時間再長一些，甚至會出現腦死亡。
, z% p- J) S6 p% e7 E6 _tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i+ B, A. \! K, v8 h
統計資料顯示，約2/3的腦梗塞與頸動脈有關。
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7 T4 p; G* {) x( [( u% ]: P8 Gtvb now,tvbnow,bttvb頸動脈的重要性不言而喻，直接連通大腦，一旦被堵後果不堪設想！; {5 }; ?3 n" K/ K- Q7 N5 Y* U$ e
5 U1 q! `# g7 G- b這10種清血管的食物要常吃！tvb now,tvbnow,bttvb5 n/ T/ \, l+ \% U# A
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1、黑木耳3 x/ s6 t3 V; i. |) e; F
黑木耳黑木耳中所含的腺嘌呤核苷，具有抑製血小板凝聚的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N: f( h+ [9 s+ g( X. I8 [" u
, s! i& E6 n1 C; w: a# l5 N2、生薑
0 \5 k* g* o# q生薑中所含的薑油酮、薑烯酚等物質具有抗凝血功能，多吃不易出現血栓。
" ], R' q# t6 G" V' D4 O% k7 ]- pwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y' ]0 B) x0 W: ?2 p
3、大蒜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K3 N5 R3 v% x& g
大蒜中所含的阿霍烯是一種天然的血液稀釋劑，可增強心臟的收縮力量，預防血栓形成。
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4、洋蔥公仔箱論壇4 p$ ?; T% L" _; c; L; ^
洋蔥中所含的槲皮酮能抑製血小板凝聚，對抗血栓形成，還能使動脈血管內壁光滑，富有彈性。
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5、魚類
4 d8 C, b; H R A經常吃魚類，特別是吃深海魚類，如鮭魚、鮪魚等，不僅可以預防心血管疾病，降低膽固醇，還可以減少心血管疾病達52%以上。
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" e y4 t! \8 ^5 G! t6、綠茶tvb now,tvbnow,bttvb, q1 q9 t. l4 i" ~5 N
綠茶中的茶多酚，能提高機體抗氧化能力，增強紅細胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。 ! q! ~5 |% [8 P0 j, o/ A+ k1 l
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經常飲茶可以軟化動脈血管。公仔箱論壇, p4 a5 N1 Y& A6 ^# Z( a
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7、蕎麥
6 ~! |: w* W( OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕎麥中含有的蘆丁，是其他糧食作物沒有的。蘆丁能促進細胞增生、防止細胞凝集，對血管係統有保護作用，還可以增強血管壁的彈性、韌度和緻密性，幾乎對所有中老年心腦血管疾病都有預防和輔助療效。
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8、玉米
4 [# K3 A' e8 |) ^公仔箱論壇玉米富含脂肪，脂肪中的不飽和脂肪酸，有助於減少膽固醇在血管中的沈積，從而軟化動脈血管。
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; V( P( y0 t6 E) j% mwww2.tvboxnow.com9、茄子公仔箱論壇% p9 q; o* X- R6 a4 \# z* Q
茄子含豐富的維生素P，有軟化血管、增強血管彈性的作用，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。公仔箱論壇" B( _6 c( w, r* F3 R/ U8 F: _/ g
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10、海帶
d, b% n6 L: }海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑製動脈粥樣硬化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R( d, j0 i& Y+ V7 ^8 P U$ D
, X% Z ~: i: Q# m' I# X公仔箱論壇如何預防頸動脈堵塞？
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1、控製好“壞膽固醇”2 U, {3 Y& T! D, d% o6 I, |
低密度脂蛋白又被稱為“壞的膽固醇”，時間久了容易引起動脈硬化。平時要少吃一些油炸食品，油炸食品是低密度脂蛋白的主要來源。 www2.tvboxnow.com# O* E; g* K7 c0 n( w, W
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2、定期做頸動脈彩超
. K% W- t, \% m5 F, Ltvb now,tvbnow,bttvb頸動脈彩超，全稱“頸部血管彩色多普勒超聲檢查”，是篩查頸動脈粥樣硬化、腦血管病危險因素的最便捷的手段！可以在平時的體檢套餐中，加上一個頸動脈超聲檢查，價格在100元左右，非常關鍵！公仔箱論壇! N6 P5 R+ H( [5 D% {+ t3 t) a
* ?& s4 n( j& P, M7 w2 ~3、及時發現身體信號TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `6 ^5 `! n! @6 w
頸動脈堵塞早期可能表現為突發頭暈，時不時一側面部、肢體無力或麻木，或者短時間內言語困難、眼前發黑等，此時就應該做頸動脈彩超檢查。
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3 s+ Z" k) A7 E6 X" ^6 c% R4、控製好“慢性疾病”
8 `# x6 W& H; Q4 ^3 _$ Ftvb now,tvbnow,bttvb平時還要控製高血壓、糖尿病、高血脂、肥胖等慢性疾病。生活中要做到戒菸限酒，控製肉類、油脂、鹽的攝入量，增加水果、奶、穀物及薯類食物。5 g% c" G7 ~/ t8 M
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健血管：冷熱水浴
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% D- r3 Z0 {! a* B+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冷熱水交替沐浴就像給血管做鍛鍊，能促進血液循環，增強血管彈性。# o* j6 M: u+ |" [4 |% _/ r, L% e8 e
' S" N1 K" W3 f5 V6 s% ~1 o: HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先用溫熱水洗，再用稍涼的水沖洗，特別是對著頸部兩側血管沖。註意冷水以人體感覺微涼為度，一般以25°C左右為宜。但水溫不宜相差太大，而且要以溫水結束淋浴。不能接受冷水的，也可以試著先用冷水擦身。公仔箱論壇5 Y% S$ {+ V) }" q* K4 n
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註意：這種方法對於體質較弱的人不適合。
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9 @% J7 o1 w' E, ^3 }8 t* U通血管：喝好3杯水
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. R2 `2 J* C( L: n1 y4 Z7 Awww2.tvboxnow.com保持血管暢通，是長期的事情，多飲水就是最好、最實用的通血管方法，記得喝好這三杯水！
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0 R2 a( u; }* [8 m: a( |/ A0 q4 p1）睡前半小時7 z a1 j9 u. W6 p% [* |
睡前半小時喝半杯溫開水，對降低血液黏稠度，預防血栓很有幫助。 tvb now,tvbnow,bttvb) T4 n' I& K' [0 f2 |
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半杯是多少呢？大概350~500ml，可以根據個人情況調整，以不影響睡眠為準。( S1 w% `1 ]. @7 W2 ]: m
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2）清晨起床後
9 m2 e, n' Y2 G2 ^2 i4 m9 D' m! Awww2.tvboxnow.com清晨起床後也要喝杯溫開水，小口慢慢喝，可以稀釋血液，減輕血管負擔。
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3）起夜
" [8 S" D: ?: lwww2.tvboxnow.com除了早晚喝水，很多人半夜起床比較多，要在床邊放杯水，半夜起來就喝上一口。心肌梗死多發生於午夜兩點左右，這個時間補水也很重要。最好別喝涼的，容易驅散睡意 |
發表於 2018-4-29 04:02 PM
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