夏季，一顿融合绝妙晨光、低脂、清新、优雅的早餐真是再好不过了。把早晨当作一场亲密爱人之间的秀场，早餐就是摇摆在冷静与热情之间的催化剂。公仔箱論壇- _" a& k2 K/ @
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还犹豫什么？户外轻食正无比流行。两套轻食早餐方案，一套给他，一套给她。找个院落，自己动手，打造属于俩人的美晨世界。
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Men / 男士第一弹www2.tvboxnow.com9 r$ _: Z( i6 f1 z+ ?/ s
) k2 | K3 ^9 J 如果饥肠辘辘，你的身体便不会掩藏对食物的欲望。全麦、茄汁豆、水果和乳酸汤能让你寂 寞的胃瞬间得到安慰！
$ |/ N- X( g2 k9 p i. w6 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W" W; g* ]4 R$ E+ `- a
A 柑橘腌水果
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0 [" a5 B1 I& f aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 香槟与腌渍水果，唤醒口腔www2.tvboxnow.com: J, w% I& E6 Q$ U
" w. i# @3 r" Ctvb now,tvbnow,bttvb 一道新鲜水果，白桃加上草莓。用来浸泡的糖浆用柠檬叶和橙汁煮沸而成。想想就觉得开胃提神！再来一杯气泡酒。管它到底叫“CHAMPAGNE”、“PROSECCO”还是“CAVA”，重要的是一定有一瓶气泡酒来提神醒脑，享受气体涌进口腔的丰富爆炸感。可以在气泡酒里加些果酱，做成简单的鸡尾酒，顿时神清气爽。
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7 W. j& h8 ^% Q: J! |. m+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 B 夏威夷汉堡
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全麦，给你一个崭新的力量苏醒8 |# {! w; x; \: F) M* M
) I/ l0 m* r& Ntvb now,tvbnow,bttvb 主料是猪肉、烤新鲜菠萝、全麦松饼，搭配芥末茄汁豆。公仔箱論壇% M" i! p% X6 R8 v: O A
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一道新鲜、阳光、夏日的苏醒餐。不需要太早，如果头一夜的Party你们玩到凌晨，那么这款汉堡足够帮你恢复体力。制作非常简单，只要有一只平底锅、一个烤箱就足够。早晨打开院子的门，你就可以在院子的桌子上开始操作。, |7 V" S9 w& e7 r
) n4 C" [, c7 Q" ^& Vtvb now,tvbnow,bttvb 当然，猪肉请选择纯瘦肉，这样就不会感觉过分油腻。注意，这款美味主要是为男士们准备的。也许一早起来，他们就需要一些带劲的东西。
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`% m( n4 n# U7 u( A) W C 野樱桃果酱酸奶配谷物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X4 |: |; C3 M$ X, C K3 O
3 N G6 Q, h* V( i& V9 N9 i 低脂酸奶，夏季的美好就此展开
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7 m" F" M7 S+ A- ] 一点香草、外加你最喜欢的低脂酸奶品牌，果酱口味任选。绿茶、红桑椹、原味、樱桃，悉听尊便。重要的是让酸奶给口腔一点清爽。如果想来点咬劲，就撒上一些坚果碎片，或者麦片就好。+ u) J: k4 _8 e7 U
- l" h0 B5 c+ a& l公仔箱論壇 对于他来说，这会是一场双人早餐会的完美结尾。
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# i: Z q# h" L! h) I1 y1 i Women / 女士第二弹$ c% f( E5 S# a: k \6 O
7 L% G Z' b- J8 x 对于喜欢轻柔、舒缓、唯美、有气氛的女士来说，早餐的料千万不要来得太猛，也不能过分平淡。不一样的SAUSE搭配常规的面包，蔬菜、菌类、三文鱼，一样也不能少。
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1 W+ W4 O. W" D, @9 C4 C& JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 A 玉桂香料番茄酱配烤面包tvb now,tvbnow,bttvb! y/ g r8 _3 a) \# {( ~
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不一样的酱料，出乎意料的情调感公仔箱論壇9 z1 k9 f0 U# x- z8 {% \
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即使是最普通、最常见的面包，也要来点不一样的SAUCE。不然，她该觉得这个早晨没什么特别趣味。玉桂香料番茄酱，需要用辣椒玉桂把番茄煮成果酱，一来可以刺激刚睡醒的味蕾，要知道才睡醒的味蕾特别迟钝，二来也打破一下草莓或果酱加黄油长期占领早餐桌上涂面包的局面。也许她只吃了一小块，那种满足感也是不言而喻的。另外，鲜榨果汁也应该选择一杯。www2.tvboxnow.com! b0 [5 R q. J6 i3 i" ]$ _" r6 y
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B 煎三文鱼菠菜炒松茸
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来点实在的早餐认同感
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煎三文鱼不是重点，重点其实是松茸和菠菜。这道菜如果在午饭餐桌上出现，绝对不及提前4个小时上演来得惊喜。应季上市的松茸，尽享山珍的原味就好。菠菜跟三文鱼都是超轻食材，对于她来说，吃起来一点负担也没有。三文鱼属于味道浓厚的海鲜，用橄榄油轻轻煎熟，配合松茸和菠菜，健康、美味完全兼备。公仔箱論壇* f' W* l0 O3 g
: a7 K, {6 k2 {4 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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; C. o. k- X8 dtvb now,tvbnow,bttvb C 乳酸芒果汤、百里香芭菲
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专为女士设计的完美结尾0 E2 |& R& ~* v+ M
r) ?- N) f& u0 I% j公仔箱論壇 吃了一顿完全没有罪恶感的早餐，再来一份冷汤。里面有新鲜的应季芒果、还有丰富的乳酸。
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彻底清洁肠道，既好吃又健康，何乐而不为？如果不想喝冷汤，直接沏上普洱茶，也有相同功效。 |
發表於 2008-8-22 03:23 PM
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