研究表明：早晨喜歡做「這種事」的人更長壽，你喜歡嗎？ 3 C; {* B9 A m8 i1 x
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男男女女每天都會乾一件事情就是排便，那麼一天什麼時候排便最好？最佳答案是早晨。你睡覺的時候，小腸和結腸都忙著處理白天吃下的食物。睡醒後，這些食物可能已經穿過了你的身體，但是如果你匆匆忙忙跑著去上班而不是蹲廁所，會讓你的內臟運動感到非常迷惑，開始不規律地工作，從而慢慢的產生毒素。
( @) S" a$ R; i& |; E" V5 d公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g% ` ^9 v2 i9 e1 j
; f5 u# c$ i# B r( `; J什麼樣的排便才正常？
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% J4 t3 q3 }; R5 R正常的大便頻率為1天1次，且應定時以免不規律而致功能紊亂（如便秘、痔瘡等），最好是在早晨進行――因人在夜間產生的廢物最多。3-5天才去一次大便的屬於便秘。 公仔箱論壇; ^$ S9 s7 n- G1 W
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4 A* s9 f0 ^. t, P: q; r0 q8 Stvb now,tvbnow,bttvb影響排便的3大因素：tvb now,tvbnow,bttvb& [" m2 ~4 x3 x6 K1 Q
3 ~' s" j7 _! a1 n* wtvb now,tvbnow,bttvb1、進入直腸的糞便量過少，對直腸壁產生的壓力不足，致使直腸壁內的感受器不產生衝動，因而亦無排便反射產生。這種情況多見於進食過少及進食過於精細者。) d: o0 F' T8 v6 m/ `& [
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3 k; i) I% Y3 A2、直腸對腸腔內的壓力刺激失去正常的敏感性，不能產生衝動。這種情況見於長期不及時排便、經常灌腸或濫用瀉劑者。tvb now,tvbnow,bttvb: q4 h1 Q9 C* Y9 p0 m7 P
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6 M$ K" p# j3 u1 T0 g% `www2.tvboxnow.com3、神經或脊髓受損，如多發性神經根炎、截癱等病，使傳導衝動的神經受損，不能產生排便反射。
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如何促進排便？# V6 g/ q- n/ V1 g. M4 R0 l
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1 h, _1 J' q$ x) Z' K. Ktvb now,tvbnow,bttvb若只是普通的便秘，醫生說：實在不行就拿點藥（瀉藥），不想花錢的就多吃蔬菜水果，多運動，每天飲水量為1500-2000ml，最好能養成每天早起空腹喝杯水的習慣，這可刺激胃腸蠕動，促進排便，且能增加腸中水分，防止糞便乾燥。對於效果大家都懂得！
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如果這些方法你都嘗試過，並且無效，教你一個飲食的調理方法，90%的用過基本都管用。/ K( P, C4 {' l, }. Z9 O
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大人、小孩都能用的小偏方，10個用了9個說好。
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3 C o Q( j+ R8 o: F公仔箱論壇方法：一級火麻油兌蜂蜜水或者優格都可以，一般連喝幾次大便就會通暢。
' o5 |& W' B4 u6 I ?tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q0 [2 G4 J: d# t' s5 }
% F7 B: G* F0 {' ^www2.tvboxnow.com為什麼火麻油兌蜂蜜水或者優格治便秘這麼管用？其實是火麻油是由火麻油榨而來，火麻仁性平，歸脾、胃、大腸經，功效潤腸通便、潤燥殺菌養胃的作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \$ o6 y% y& }5 u
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常用於體質較為虛弱、津血枯少的腸燥便秘。火麻油在巴馬長壽地區是最常食用的一種植物油，所以當地長壽老人居多，且沒有便秘三高等癥狀 |
發表於 2018-5-27 01:06 PM
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