唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢tvb now,tvbnow,bttvb& |4 @* X" F% Y$ W1 H; s# |, C
想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩
+ H% d# {2 @% W, b; u& q7 Q" b公仔箱論壇就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要
. [) I' e% n, C/ Z* i" S至少持續嘅做 一定會有效果5 ?" A! m! Z9 w/ v4 \) ]
食藥同抽脂千祈唔好考慮
3 w0 [; j: C. z0 R6 |) d: stvb now,tvbnow,bttvb因為真嘅唔健康 又會搞壞身體tvb now,tvbnow,bttvb* ]# ~+ j1 P/ W+ s) O
食生果梗系可以瘦啦
) ^. t, E F+ twww2.tvboxnow.com食蘋果抑或系火龍果都唔錯
7 w" Q' e$ R# N$ j我減肥時期都係成日食生果
, K! {$ U+ S) y i+ c最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果
4 p& T; H! ~4 ?0 \/ y8 K, J) Etvb now,tvbnow,bttvb依啲都係低糖低卡路里嘅生果
9 k( d2 Q, z" h+ ]/ S; A) ctvb now,tvbnow,bttvb都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化www2.tvboxnow.com! ^" p# [0 e4 F8 y% [
為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少
% z. X6 P, n( C: }4 ^ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。又要避開比較油膩嘅食物
3 m" a, e$ Y- o但咁樣就有可能會便祕 所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r: f: k8 g/ }9 G" y, H2 H
我經常去Wellcome買生果 如果想買嚟瘦身食嘅tvb now,tvbnow,bttvb2 n- c' u0 Q' ?$ _& f% c$ s S Q
記得買King Ping嘅白肉火龍果 白肉嘅比較適合瘦身食
N8 t! [" A# l# J4 s! X- M- dtvb now,tvbnow,bttvb呢家嘅品質穩定又比較好食 價錢也合理
3 a+ B: z3 x- E/ \$ Jtvb now,tvbnow,bttvb蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦! |
發表於 2018-6-3 12:21 AM
| 
