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1. 在干净的床上裸睡 tvb now,tvbnow,bttvb T8 s% H8 k J& @
2. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经
' K @! Y* v8 z. o, h6 [! MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 经期只穿无钢圈内衣
9 L5 ]4 @- r$ o% i/ ~* W( v4. 养成记录生理周期的习惯公仔箱論壇' s% @5 a! q2 @1 c7 O$ T. K9 g
5. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线 & }, l, h- o) ~2 @ `
6. 不翘二郎腿，以免压迫神经) \' A* g9 w6 K" `2 e9 {2 o
7. 后去一次洗手间
, n/ [: _# D& J# j2 x3 g2 Q8. 贴身衣物要干洗公仔箱論壇: j7 z; |3 t1 j* V4 T
9. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着4 q, N& H1 H9 _% g, C" O; ]) E
10. 不穿标有 '免烫'标识的衣服 tvb now,tvbnow,bttvb* ` j- m7 P/ `( ^3 |# s) \& C
11. 丝巾扎得过紧会导致头晕
, g$ P- U/ ~% [. t+ u4 V+ w8 jtvb now,tvbnow,bttvb12. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿
\( ~8 S4 S4 r; w+ D* [+ G. Wtvb now,tvbnow,bttvb13. 如非必要，不使用卫生护垫
$ M) A; j+ Y, X公仔箱論壇14. 定期检查化妆品的保质期 www2.tvboxnow.com0 S4 U. U; d" E
15. 洗浴后一小时再化妆
a4 A# W R9 ^+ Q1 |" o公仔箱論壇16. 每周只用一次清洗液，用温水清洁私密部位
6 r: _2 z7 R% Q17. 即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞; N. q0 ~# I; g. \& g- ~
18. 染发频率控制在半年一次! G) a5 B0 d. a( q( h5 F$ s
19. 了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史
- x/ k4 z4 z% |1 L公仔箱論壇20. 每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作
3 e5 U$ ?- `1 X% N% K tvb now,tvbnow,bttvb' I; I- C {% Z& d
4 w5 n |9 X! s9 f: K. cwww2.tvboxnow.com tvb now,tvbnow,bttvb, m& ^: U% o/ [/ n0 L* c5 g
21.如果一天要接听5 小时电话，使用无线耳机! b; v1 y" x5 b% S: G6 R
22. 复印文件时，与复印机保持至少一米
* S; f; B9 X( f1 K- n7 s5 Swww2.tvboxnow.com23. 只在非常必要时才使用滴眼液
/ C0 Z2 m$ D; w" [1 A) o B! ?www2.tvboxnow.com24. 不趴在办公桌上午睡
/ d- C) Q7 T- Z; V! P公仔箱論壇25. 该午休的时候不玩电脑游戏www2.tvboxnow.com. q4 j1 h0 {# s& O( B0 r, x- i
26. 在办公室为自己准备小靠垫，放在腰部
" V" P7 e" g, ftvb now,tvbnow,bttvb27. 从不戴着眼镜接听手机TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T: n/ W; P8 R& i& f
28. 别让电脑包围你，它的侧、背面辐射更凶
& ~- v$ X! |3 s7 j29. 不要将笔记本电脑放在膝上使用www2.tvboxnow.com0 Z% X: I! w5 A7 Z; f
30. 在办公桌上养一盆仙人掌，帮助吸收辐射
) K4 t5 Q' D' n, d4 d' W' [31. 阅读完报纸后，记得清洗掉沾在手上的油墨www2.tvboxnow.com# V& w! |2 O/ B+ P
32. 每 30分钟伸一次懒腰
& _8 f' J4 J8 U6 D- @33. 办公室地毯定期清洗杀虫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z. M, H3 s* t: n8 U
34. 用完电脑后要清洁面部及手部，清除辐射微尘
( J4 P: y( N" ^1 h7 F4 _35. 下班时将洗净的水杯倒扣在办公桌上
/ [# o) r! J7 i" XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36. 单肩的短带挎包会加重肩周炎症状tvb now,tvbnow,bttvb+ {3 I/ |' X6 Y, s9 A; v% v0 @
37. 公文包时的口红与签字笔分格存放5 Y( X Q$ J9 t; N9 L3 N! X; y; F
38. 每天保证有2 小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来www2.tvboxnow.com$ p$ _6 n3 ]% _2 z2 n+ k3 ~, ?; m! Y& O
39. 每周晚过22：00 的加班不超过一次
" m# l0 t' A) k& O2 m1 E9 m3 C# T40. 浴室保持干燥，防止霉菌滋生
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www2.tvboxnow.com$ K* O) d- c6 F! N$ u
41. 沐浴不超过10分钟
2 t' q. q$ K& [+ U4 b& N8 ywww2.tvboxnow.com42. 不要坐在马桶上看报纸公仔箱論壇1 I1 T* `* A4 ^9 W$ {, e8 s! m% R
43. 用温水刷牙，同时刷刷舌头www2.tvboxnow.com1 `. p3 j' n1 s. i1 G# w/ H
44. 用冷热水交替洗脸
% w( \- P( S. c8 h/ p$ `% [45. 不用塑料器皿盛装热水
$ f: s- S. b. a% R6 jtvb now,tvbnow,bttvb46. 定期清理冰箱' h& d- w( Y& C Y6 X0 O+ w8 B
47. 微波炉在工作时，请离开厨房
+ W% e8 ? `7 j2 V% i/ k$ x* NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。48. 使用抽油烟机www2.tvboxnow.com" }$ J" E3 L0 X" S6 K( u+ j
49. 晚餐时关掉电视机
! q' P ?; w7 i! x- T" i公仔箱論壇50. 尽量避免使用厚绒布窗帘
# O+ O: ?- H: L" Y8 {" D; F7 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。51. 杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间
3 h+ o v j* s0 B, I ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。52. 用天然的花香或果香代替芳香剂
0 K: F9 F6 O' X' M* T) x" c5 ~& P公仔箱論壇53. 和宠物嬉戏完要认真洗手
. K! J7 b, i. z8 T+ R5 Gtvb now,tvbnow,bttvb54. 冬天居室里的加湿器使用纯净水: F' K6 D( }9 c1 C; Q% w% M
55. 不要贪图方便将电脑带进卧室, l; K: [1 p: B' c @$ m" x, F0 I/ x
56. 不要把手机放在枕边充当闹钟
' f, R; H9 ~' z* m57. 别在临睡前服药，安眠药也要提前半小时服用
0 @. b- d% Y* W: _" g( b% ?tvb now,tvbnow,bttvb58. 头发没干时， 别急着入睡www2.tvboxnow.com% n( h3 a$ L. N# s* d/ P- k" X
59. 卧室的房间要用柔和色彩
3 f7 l% w' y: v/ t60. 在牛奶和豆浆之间，选择后者
9 a) X4 `6 r, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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' d9 Z" v5 e1 `/ D( a61. 觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌
6 m' n; w; x- `/ t" m62. 如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水
: h: [- h- u7 m6 Q+ A63. 多喝酸奶
$ Q/ P1 M! ~9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。64. 无论什么原因，都别抽烟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 i0 O' M; c& u7 q2 t# M9 I6 V4 Q0 z
65. 在食谱里添加杂粮和蔬菜
! I# `; B7 m- z- Otvb now,tvbnow,bttvb66. 饮绿茶胜过红茶' e' s2 m/ P- V* U! P% b
67. 重视早餐多过晚餐tvb now,tvbnow,bttvb) y+ B+ Q: `- w, ^" @
68. 控制盐的用量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) M/ t- T* J& ^2 b/ I5 M S* N
69. 起床后先刷牙，再喝水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?' Q8 `6 |! `* U
70. 经常嚼口香糖$ N7 @( t1 f- I* h8 U0 O9 T1 a
71. 一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘
5 I) {( ~* t$ r& P! Q公仔箱論壇72. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕
5 s' p# |% V4 e( j0 D& X2 ~公仔箱論壇73. 每周至少吃一次鱼& o8 K4 }# K6 R# N. n
74. 远离可乐等碳酸饮料% b+ L3 d5 V' r. r
75. 不喝久煮的火锅汤
" w6 |8 I. C9 a. u1 @- HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。76. 没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家
( Q0 L5 N2 b( LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。77. 饭前吃水果胜过饭后* {0 a4 p0 Z! g* F$ @, l$ V! K$ q
78. 睡前可以来一杯红葡萄酒* h4 p& Y2 I% E m7 V6 @0 t' f
79. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松
! ?: V/ S2 E+ I% _+ B公仔箱論壇80. 多享受早晨8－9 点的阳光# X; y9 f/ ^ s; `" v" D
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, R. p- v: g% z9 h( x81. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条公仔箱論壇, t7 s7 ~4 g! \5 `) N5 h3 \+ C4 V
82. 热水泡脚可有效预防静脉曲张: n; K2 Z O3 K( d( `. c
83. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要
# G1 n) t( d+ H5 U; ]公仔箱論壇84. 冬季少做户外运动TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R; X) z) c4 @% u4 K4 v6 K
85.10 层以下，不乘坐电梯公仔箱論壇6 ~5 W) I% t4 H" g$ z' N
86.每三个月改变一次你的健身菜单
7 D% ]: k4 Z: u5 l2 |公仔箱論壇87. 每天运动半小时，而非周末运动3小时
! T- C! q7 W3 c% Y; _7 t$ q88.运动前先卸妆+ Z; l! V) p7 z2 V& y' w
89. 边看电视边做柔软体操
8 s& k; c; K1 x8 D3 |! t90. 在游泳池里一定要戴上泳帽和泳镜
. U8 G) W1 M; Ttvb now,tvbnow,bttvb91.经常散步TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ R' d; A7 Z" p5 P+ O
92. 午休也是健身的好时间，不一定非等到晚上
1 v f. E* A! rtvb now,tvbnow,bttvb93.光脚穿运动鞋固然舒服，却对健康不利公仔箱論壇# C, `0 [2 L# ^- O7 ~9 S0 |6 e0 A5 g
94.睡半硬的床铺更有利于颈椎健康
5 @6 e4 P$ j1 f" ~5 h95. 去正规的医院而非美容院接受按摩
5 S2 q& T; C3 ^) a0 m' m8 @tvb now,tvbnow,bttvb96. 非运动状态下不喝功能性饮料tvb now,tvbnow,bttvb" C% q6 H: |7 l+ x# C1 r6 G3 ?: r
97. 运动后休息半小时再入浴
% y5 J( D; Q+ K9 | A, Y4 _tvb now,tvbnow,bttvb98. 不在过吵的健身房中锻炼
$ F& [2 f/ P/ E @99. 正确的姿势比专程去健身更有效
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發表於 2008-8-25 10:21 AM
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發表於 2008-8-25 10:47 AM
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