還在尋找不費吹灰之力就能減重的秘訣嗎？日本研究人員今天表示，邊走邊嚼口香糖，或許就能做到。www2.tvboxnow.com% U( X- T) h2 }/ E+ Q
5 Y; _) A. Z5 N5 W8 H4 u法新社報導，日本研究人員說，四十六名廿一至六十九歲的受試者邊嚼口香糖邊用正常速度走路時，心跳速率增加。
+ A; B$ f4 a4 E
0 n" i% C( v0 [tvb now,tvbnow,bttvb團隊在奧地利維也納舉行的歐洲肥胖研討會報告說，咀嚼可對兩性和各年齡層的人帶來顯著的身體差異，但成效最明顯的還是四十歲以上男性。! ]9 e/ }) a- _7 P* V/ g p
7 e/ N0 W) O# h; d* y公仔箱論壇研究人員表示，「結合運動和咀嚼口香糖，或許是有效管理體重的方法」，尤其在日本等國，「走路是最多人做的運動」。www2.tvboxnow.com( H) e# J4 j. u0 w$ F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |5 c- {- a2 u6 l" I
先前的研究發現，沒有走動時，嚼口香糖可提高心跳率和能量消耗。( Y( H! i5 H8 S/ `' J& k
www2.tvboxnow.com# C( F/ h1 F' B/ {: k
而今天這份研究，是首次觀察邊走邊嚼口香糖的效果。
( b7 e S; b h! P+ s5 A
* t' v7 }' B" f7 ^4 M$ W0 Z$ M志願受試者完成兩次走路實驗，每次走十五分鐘。
1 V: T: q+ q+ Q/ Z, k
) M6 \& Y. M5 [: F1 ctvb now,tvbnow,bttvb第一次他們邊走邊咀嚼兩錠熱量三大卡的口香糖，另一次，則是在攝取含口香糖成份的粉末後再走路。接著團隊評估受試者兩階段的靜止心率和活動心率，以及以自然步調步行的距離、走路速度、步數等。公仔箱論壇% m3 ?( {8 o- h! v, ? i' o; c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E! k2 ]$ D. A0 L
結果發現，嚼口香糖組平均心跳速率「明顯較高」。公仔箱論壇1 Z+ M+ |+ i/ E; Q6 `5 Z1 \0 J
! k: k3 K+ m3 @2 D1 Q而四十歲以上男性走的距離、步數以及消耗能量都有增加。
2 k- m j. N4 K U$ k. k) T公仔箱論壇( W+ U( q2 R5 o, C L0 ]
這份研究原意雖不是解釋嚼口香糖和減重關連，但團隊猜測，兩者間可能和「心跳運動同步」有關，也就是心臟隨重複動作而有節律地跳動。
* ?0 w$ A; ?$ z) ttvb now,tvbnow,bttvb- q" b3 ~- N$ O- I; _& s( c* M) r
台灣新生報 |
發表於 2018-6-21 08:12 AM
| 
