華人健康網 記者洪毓琪／報導www2.tvboxnow.com6 s! L' `4 C) I* d
) ?9 `0 x/ p1 m0 |7 p「什麼是膽固醇、三酸甘油脂？」、「血脂超標對人體有何健康危害？」、「有高血脂該怎麼改善？」看著手中健檢報告，你的腦中也浮現上述疑惑嗎？中醫師表示，其實想要一甩高血脂問題，除了西醫藥物治療外，中醫辨證論治及藥膳食療，也是不錯的調理選擇！
7 [5 M8 S7 Y, J+ P1 i" \/ ]* twww2.tvboxnow.com公仔箱論壇% U# w1 A9 K9 h% r3 o; O* t I
! U3 i' h& l* w# }5 F# R' M3 B) M; h3 [) X6 s( ^* T. l6 x% N9 a
公仔箱論壇+ G1 c( ?4 W+ d+ S
健檢血脂超標？原來是三酸甘油酯、總膽固醇濃度過高
3 c, k1 z9 i/ j' u0 P# ^tvb now,tvbnow,bttvb
, ]/ i# |; r9 n) G- Ytvb now,tvbnow,bttvb但到底什麼是「高血脂」呢？對此，中國醫藥大學附設醫院中醫內科李艾玲中醫師解釋，其實高血脂指的就是血液裡的壞膽固醇（低密度膽固醇，LDL），以及三酸甘油脂超標的現象。一般來說，正常人體血液中的三酸甘油酯濃度應＜130mg/dl，而總膽固醇濃度＜200mg/dl。如果民眾抽血發現，上述其一或兩者超出正常值，就代表有血脂肪過高的問題。www2.tvboxnow.com3 {8 X5 A1 o5 y* j) |- `
. I/ x& g8 U9 l& X' }且值得注意的是，血脂過高不僅會導致慢性發炎的發生、影響身體代謝機能，使惱人的代謝症候群，甚至肥胖、糖尿病、痛風等慢性病找上門。最重要的是，如果患者有高血脂問題卻未加以積極改善，長期下來恐將造成血管硬化、阻塞發生，使未來罹患心血管疾病、腦中風的風險大幅提升，其嚴重性不容小覷！
i2 r" G# I* C @www2.tvboxnow.com
7 F* g- U5 q7 R* L9 Xwww2.tvboxnow.com高血脂問題怎發生？中醫：3體質因素是關鍵
" t6 V" u2 |0 }3 e/ Z公仔箱論壇公仔箱論壇) N4 X( A: B) T, @
血脂過高對人體健康有危害，不過高血脂又是怎麼產生的呢？李艾玲中醫師指出，除了過度飲酒、嗜吃高油、高糖食物等因素外，從中醫觀點來看，造成膽固醇、三酸甘油脂超標的原因，更與下列3大體質息息相關：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y: V/ S* p' \9 x9 Q6 i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w* v' _+ N; l* V, l( l" j
; o. g! t5 F5 V! R; mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* d. H4 n7 h5 E: U( z3 i/ p" S
如果患者有高血脂問題卻未加以積極改善，長期下來恐將造成血管硬化、阻塞發生，使未來罹患心血管疾病、腦中風的風險大幅提升，其嚴重性不容小覷！
; g( @- P ]% mtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb) w7 A) ^0 c7 f" }
【痰濕體質】
( m' A# ^7 J% U' W1 C% m E
& i+ p+ p; t' q% k$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。成因：tvb now,tvbnow,bttvb4 T- ]7 @* ^3 g
L# I- A3 l( d6 z* W: S3 Qwww2.tvboxnow.com主要與患者脾胃狀態虛弱，導致身體代謝脂質、水分的能力不佳，使吃下肚的食物變成人體無法利用的廢物，進而阻塞血管所致。公仔箱論壇4 t1 k) o; n7 w
www2.tvboxnow.com; ` x2 \4 u7 \# o" t4 C: Z
臨床表徵：
. k3 M+ m& a" D+ H y公仔箱論壇
/ x* P, c% P+ }/ u+ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舌苔白厚、容易流汗，且汗水較黏膩、易有汗味產生。此外，這類體質者在外表上多半較豐滿、易有水腫問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U6 J( a/ Q' y# f; n N
, e. i# I2 N+ y
【血瘀體質】
# u, U- W; x: G! G, W
* `/ n$ W8 W) d! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。成因：tvb now,tvbnow,bttvb% h: f- n$ L2 ?4 [
2 B3 H- i- g+ N* z+ {
血瘀體質者由於本身氣血循環差，因此食物在吃下肚後，無法好好被人體運化吸收；反而產生大量代謝廢物，使血液濃度過於濃稠阻礙血管引起。
) L+ Q1 a6 G* w: r4 Z
: J' D% I8 |" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。臨床表徵：
8 c$ n0 v$ X5 J. J ^公仔箱論壇公仔箱論壇' Q0 J+ ` N4 i3 E5 l$ i
因氣血循環不佳，所以有膚色暗沉、蠟黃及膚質偏乾的問題，且同時容易伴隨有胸悶、頭暈、目眩等症狀。
4 Y; K7 k! R! W" P; N. C4 etvb now,tvbnow,bttvb
) v6 f% A3 Q% @3 L' O5 H @9 y9 A! w公仔箱論壇【陰虛體質】
' z0 C* n; O1 Q0 D% Y0 D+ y公仔箱論壇
" d x8 z" d8 w ^1 F' Stvb now,tvbnow,bttvb成因：tvb now,tvbnow,bttvb8 s) z( B! d4 Y5 @
tvb now,tvbnow,bttvb/ j7 |8 W( [7 g! e
雖然和痰濕、血瘀2種體質比例相對較少，但近幾年在門診中卻也發現，因為該體質而有高血脂問題者，人數卻有逐步上升的趨勢。而仔細觀察其原因，推論應與現代人經常熬夜、作息不正常、運動量不足有關。
1 a$ ~: x) {* `0 G: d1 Dwww2.tvboxnow.com( Q4 Z& @, t/ K7 Z, Z
臨床表徵：" {" C7 c; Q' l% @$ A% _' G2 X
; g2 L4 ^* B6 [ I相較於前兩者，陰虛體質的朋友往往身材偏瘦，但肌肉量少，皮下脂肪、體脂肪、內臟脂肪偏高，也就是俗稱的「泡芙族」。除了上述特徵外，陰虛體質的人，更常伴隨有睡眠品質不穩定、身體容易燥熱、手心、腳掌心發熱，和舌苔光潔的表徵。tvb now,tvbnow,bttvb" g( X9 L* c" h2 p/ T, h
" h) S# k+ w5 u# X* @2 i1 ` 公仔箱論壇* d. T6 `9 X& u9 U$ b
$ |2 r1 f' U9 r: ?www2.tvboxnow.com山楂不但有消食積、健脾胃、代謝水分的好處，更是中醫輔助活血化瘀、降血脂的好食材。
& R8 s4 f& g$ w0 s. e9 `% bwww2.tvboxnow.com5 f6 m" m* [- Q1 z, c
3體質都能喝～中醫推山楂烏梅甘草茶，能輔助調控血脂; @$ d% V- m& S8 D, p
$ W: u r) _! |* g& ?2 w有鑑於此，李艾玲中醫師特別推薦一款食材取得容易，且藥性相對不劇烈，只要適度調配，即適合上述3大體質飲用，能輔助調理血脂問題的「山楂烏梅甘草茶」，提供給大家做為日常保養參考：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x5 Z% @+ A' J+ ~8 ~
2 \/ H5 y! g/ {6 ~) g★山楂烏梅甘草茶! A7 S {# F# y( O
! \; U6 A7 b1 x& i: x" bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：tvb now,tvbnow,bttvb6 F" O7 D, G- g; |& X+ j
tvb now,tvbnow,bttvb9 X4 o3 I# Y |8 S% h' ?
取等比例的山楂、烏梅、甘草，以清水簡單沖洗、瀝乾後，取一大鍋放入食材、加入2倍清水，以小火熬煮至沸騰；將藥材撈出、放涼至室溫，即可飲用。
1 O: W e P& o# r6 K+ i* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 y+ M! F/ O7 b; U
作用：* h$ i+ Z/ `7 W: q* b
) q; N+ r0 H; ?# s" G
山楂不但有消食積、健脾胃、代謝水分的好處，更是中醫輔助活血化瘀、降血脂的好食材。而性味酸收的烏梅，則有養肝、潤肝的作用，有益協同脾胃運作的肝臟獲得滋養，幫助提升人體脾胃消化功能。至於甘草除了有中和山楂、烏梅酸味的作用，同時也有調和藥性、補中益氣的效果。
$ u* \( d9 z) z% |. g* t0 H公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb0 ~, r+ Q' n8 k ^! T7 ^! u6 _
建議事項：公仔箱論壇9 O$ ] b* e/ ~
tvb now,tvbnow,bttvb9 q L# J6 r4 `7 K* V, E- U ~
◆痰濕體質：建議除了上述材料外，不妨加入等量的茯苓，更有助於健脾祛濕、調理脾胃機能。
1 O; \; {2 t8 j# P+ c1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v2 j: n( {5 X" L. i7 [0 k/ [
◆陰虛體質：可再加入等比例的麥門冬，取其養陰生津的好處，來輔助調理體質。
+ E2 @; v- D' T5 `
- |. C {* d8 ]9 ttvb now,tvbnow,bttvb
8 M4 J& [/ P. E" |公仔箱論壇www2.tvboxnow.com: E* p5 w/ U( p9 X5 @1 i
黑木耳能行血、活血，且富含植物性膠質，能補益陰虛、血虛。而且不論鹹、甜，各式料理方式都能輕鬆駕馭。
* W1 ~/ |0 k/ Y' J/ J) R3 M
l4 C8 _5 `' b公仔箱論壇降血脂吃這些也有效！黑木耳、紅麴天然好取得
7 l, _; q4 j) u( e
4 \* x9 U) _+ A K; Dwww2.tvboxnow.com除了可自製中醫食療飲品輔助調理外，李艾玲醫師也提到，其實日常生活中常見的黑木耳、紅麴等食物，對於降血脂也有不錯的幫助：tvb now,tvbnow,bttvb7 |: A0 E# z2 c& H$ y+ l! D
2 q7 ~0 x7 A6 E5 L1 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◆黑木耳：能行血、活血，且富含植物性膠質，能補益陰虛、血虛。而且不論鹹、甜，各式料理方式都能輕鬆駕馭。
$ K- _' x: B) `) @3 G% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- \ O# ?% e& v6 }2 S! B◆紅麴：此外紅麴萃取物的降血脂作用，也是經醫界證實的成分之一。但要提醒的是，由於紅麴的成分結構和史他汀類（Statins）藥物十分相似，若民眾有服用這類藥物時，則不建議在未諮詢藥師、主治醫師下額外攝取紅麴，才不會導致肌肉痠痛等副作用發生。 |
發表於 2018-6-25 02:14 PM
| 
